Pagina 1 din 1
Alex21
Guest
|
Ce supliment tre' sa iau ?
scris pe 7 iul 2006 17:29 de Alex21
Buna ziua.As vrea sa stiu ce supliment, sau suplimente, tre sa iau pentru a creste masa musculara, dar si pt a lua in greutate(vreo 10 kg).Precizez ca am 16 ani, 1.82, 65 kg, merg la sala de vreo luna juma', in fiecare zi(cu mici scapari) si se si vede.As vrea sa ma tin mult de sala.Astept raspunsul dvs.
Multumesc anticipat.
|
 sus |
|
Andrei18
Veteran member
278 mesaje
|
Re: Ce supliment tre' sa iau ?
scris pe 7 iul 2006 18:03 de Andrei18
Buna ziua.As vrea sa stiu ce supliment, sau suplimente, tre sa iau pentru a creste masa musculara, dar si pt a lua in greutate(vreo 10 kg).Precizez ca am 16 ani, 1.82, 65 kg, merg la sala de vreo luna juma', in fiecare zi(cu mici scapari) si se si vede.As vrea sa ma tin mult de sala.Astept raspunsul dvs.
Multumesc anticipat.
pt inceput ia gfx 8 de la pro nutrition e ff bun pt tine si ceea ce vrei u sa faci bafta
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Ce supliment tre' sa iau ?
scris pe 7 iul 2006 18:37 de Spynes
Buna ziua.As vrea sa stiu ce supliment, sau suplimente, tre sa iau pentru a creste masa musculara, dar si pt a lua in greutate(vreo 10 kg).Precizez ca am 16 ani, 1.82, 65 kg, merg la sala de vreo luna juma', in fiecare zi(cu mici scapari) si se si vede.As vrea sa ma tin mult de sala.Astept raspunsul dvs.
Multumesc anticipat. la inceput oricum o sa cresti....gfx8 e perfect
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
vortex
Veteran member
177 mesaje
|
Re: Ce supliment tre' sa iau ?
scris pe 9 iul 2006 17:14 de vortex
Buna ziua.As vrea sa stiu ce supliment, sau suplimente, tre sa iau pentru a creste masa musculara, dar si pt a lua in greutate(vreo 10 kg).Precizez ca am 16 ani, 1.82, 65 kg, merg la sala de vreo luna juma', in fiecare zi(cu mici scapari) si se si vede.As vrea sa ma tin mult de sala.Astept raspunsul dvs.
Multumesc anticipat.
si eu recomand si gfx8 
nimic nu-i imposibil
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Ce supliment tre' sa iau ?
scris pe 12 iul 2006 00:24 de Anonim
la inceput oricum o sa cresti....gfx8 e perfect
spynes, parca spuneai pe un alt thread ca gain fast e mai bun decat gfx8 pt. un ectomorf.. acum gfx8 e perfect?
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Re: Re: Ce supliment tre' sa iau ?
scris pe 12 iul 2006 09:37 de Spynes
spynes, parca spuneai pe un alt thread ca gain fast e mai bun decat gfx8 pt. un ectomorf.. acum gfx8 e perfect?
a spus k vrea 10 kg ...deasta am spus gfx8
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Ce supliment tre' sa iau ?
scris pe 13 iul 2006 08:01 de murphy2
"merg la sala de vreo luna juma', in fiecare zi(cu mici scapari) si se si vede"
....cum se poate nu stiu....in doar o luna juma si asta cu scapari sa se vada...., ma rog, ...oricum trebuie sa iei in considerare atat timpul de recuperare dintre antrenamente necesar refacerii organismului cat si alimentatia si odihna!
Recomand sa iti scoti un tabel caloric al alimentelor, sa iei suplimentele descrise de colegi si mare atentie daca vezi ca nu au 100 % efectul scontat schimba-le cu altele, revino pe forum pana gasesti formula potrivita .
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
