Pagina 1 din 1
skippy
Junior member
45 mesaje
|
Ce imi recomandati?
scris pe 30 apr 2008 12:19 de skippy
Salutare, am rascolit toate siturile de suplimente nutritive dar nu reusesc sa ma hotaresc ce sa imi iau.
Va rog sa imi spuneti ce imi recomandati lla un buget de 200 ron.
Sunt ectomorf, am 173 si 57 Kg.
|
 sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: Ce imi recomandati?
scris pe 30 apr 2008 12:46 de murphy2
Salutare, am rascolit toate siturile de suplimente nutritive dar nu reusesc sa ma hotaresc ce sa imi iau.
Va rog sa imi spuneti ce imi recomandati lla un buget de 200 ron.
Sunt ectomorf, am 173 si 57 Kg.
`
personal, cand o sa strang suma o sa imi iau http://www.suplimente.ro/concentrate-proteice-proteine/100-whey-protein-profesional.html
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: Ce imi recomandati?
scris pe 30 apr 2008 12:56 de murphy2
Salutare, am rascolit toate siturile de suplimente nutritive dar nu reusesc sa ma hotaresc ce sa imi iau.
Va rog sa imi spuneti ce imi recomandati lla un buget de 200 ron.
Sunt ectomorf, am 173 si 57 Kg.
scuze, nu am vazut ca esti incepator...un produs foarte bun este Gfx8 si unul gen Milk Eff.
nu iti lua gainere...ca dai banii degeaba si iti iei din alimentatie (presupun) suficienti carbohidrati, proteina e ce iti lipseste tie si gandeste-te la un program serios de antrenament, odihna si alimentatie.
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
skippy
Junior member
45 mesaje
|
Re: Re: Ce imi recomandati?
scris pe 30 apr 2008 13:05 de skippy
scuze, nu am vazut ca esti incepator...un produs foarte bun este Gfx8 si unul gen Milk Eff.
nu iti lua gainere...ca dai banii degeaba si iti iei din alimentatie (presupun) suficienti carbohidrati, proteina e ce iti lipseste tie si gandeste-te la un program serios de antrenament, odihna si alimentatie.
da am o alimentatie cat de cat buna, cu odihna e mai rau pentru ca lucrez in ture de noapte
ms mult MURPHY2 si astept si alte pareri
|
| sus |
|
gere
Expert member
878 mesaje
|
Re: Ce imi recomandati?
scris pe 30 apr 2008 13:05 de gere
Salutare, am rascolit toate siturile de suplimente nutritive dar nu reusesc sa ma hotaresc ce sa imi iau.
Va rog sa imi spuneti ce imi recomandati lla un buget de 200 ron.
Sunt ectomorf, am 173 si 57 Kg.
Un concentrat proteic+dextroza.Pe piata sa gasesc multe branduri de concentrate proteice,poti alege unul care vezi ca are review-uri mai bune.
|
| sus |
|
skippy
Junior member
45 mesaje
|
Re: Re: Ce imi recomandati?
scris pe 30 apr 2008 13:08 de skippy
Un concentrat proteic+dextroza.Pe piata sa gasesc multe branduri de concentrate proteice,poti alege unul care vezi ca are review-uri mai bune.
pey aici e problema ca nu stiu care ar fi mai bun, pt ca nu am mai folosit suplimente pana acum si nici nu am prieteni de la care sa mai imi dea cate o informatie despre ele, daca m-as lua dupa eticheta lor toate ar fi bune 
|
| sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: Re: Re: Ce imi recomandati?
scris pe 30 apr 2008 14:38 de murphy2
pey aici e problema ca nu stiu care ar fi mai bun, pt ca nu am mai folosit suplimente pana acum si nici nu am prieteni de la care sa mai imi dea cate o informatie despre ele, daca m-as lua dupa eticheta lor toate ar fi bune
Orice ti-ar spune cineva...pana la urma totul se rezuma la eficienta produsului respectiv in cazul tau.
Ia si tu unul care il consideri corespunzator conform criteriilor tale si care e accesibil ca pret...si vb dupa o luna, doua.
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
skippy
Junior member
45 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Ce imi recomandati?
scris pe 30 apr 2008 15:46 de skippy
Orice ti-ar spune cineva...pana la urma totul se rezuma la eficienta produsului respectiv in cazul tau.
Ia si tu unul care il consideri corespunzator conform criteriilor tale si care e accesibil ca pret...si vb dupa o luna, doua.
momentan am acasa o cutie de N-large2 de 1,7g si o cutie de Jumbo Mass New Formula de 3kg si un complex de calciu, magneziu si zinc
cum ar fi cel mai bine sa iau aceste produse?
|
| sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Ce imi recomandati?
scris pe 30 apr 2008 16:18 de murphy2
momentan am acasa o cutie de N-large2 de 1,7g si o cutie de Jumbo Mass New Formula de 3kg si un complex de calciu, magneziu si zinc
cum ar fi cel mai bine sa iau aceste produse?
N-large2 dupa antrenament o portie sanatoasa...iar Jumbo Mass dimineata la trezire.
Amandoua au un procent semnificativ de carbo si putina proteina !...ia-ti pe viitor un concentrat proteic cu absortie rapida pentru refacere si consum imediat dupa antrenament !
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
skippy
Junior member
45 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ce imi recomandati?
scris pe 30 apr 2008 18:36 de skippy
N-large2 dupa antrenament o portie sanatoasa...iar Jumbo Mass dimineata la trezire.
Amandoua au un procent semnificativ de carbo si putina proteina !...ia-ti pe viitor un concentrat proteic cu absortie rapida pentru refacere si consum imediat dupa antrenament !
pk ms frumos de raspunsuri murphy2, si oricine mai doreste sa-mi dea un sfat este bine venit
|
| sus |
|
andy90
Expert member
856 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ce imi recomandati?
scris pe 30 apr 2008 18:45 de andy90
bai fratilor da si proteinele le iei din alimentatie
e ectomorf tipu, un gainfast si eventual un milk&egg pt seara ar fi super ok
"The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is
always two hundred pounds."
http://bodyspace.bodybuilding.com/andy90/
|
| sus |
|
gere
Expert member
878 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ce imi recomandati
scris pe 30 apr 2008 21:12 de gere
bai fratilor da si proteinele le iei din alimentatie
e ectomorf tipu, un gainfast si eventual un milk&egg pt seara ar fi super ok
Gainfast seara?Care ar fi avantajele?Crezi ca daca e ectomorf poate sa faca ce vrea cu organismul lui?De asta are el nevoie seara,de zahar?.Mai documenteaza-te in alimentatie.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ce imi recoman
scris pe 30 apr 2008 21:27 de Gilu
Gainfast seara?Care ar fi avantajele?Crezi ca daca e ectomorf poate sa faca ce vrea cu organismul lui?De asta are el nevoie seara,de zahar?.Mai documenteaza-te in alimentatie.
Nu ai inteles.Gain-u dupa sala si milk-u inainte de culcare.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
skippy
Junior member
45 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ce imi rec
scris pe 30 apr 2008 22:00 de skippy
Nu ai inteles.Gain-u dupa sala si milk-u inainte de culcare.
si ce gain imi recomandati? si cu ce combinat...
|
| sus |
|
andy90
Expert member
856 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ce imi recoman
scris pe 30 apr 2008 22:27 de andy90
Gainfast seara?Care ar fi avantajele?Crezi ca daca e ectomorf poate sa faca ce vrea cu organismul lui?De asta are el nevoie seara,de zahar?.Mai documenteaza-te in alimentatie.
un gainfast(in timpul zilei, dupa antr), si milk&egg pt seara am vrut sa spun
"The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is
always two hundred pounds."
http://bodyspace.bodybuilding.com/andy90/
|
| sus |
|
andy90
Expert member
856 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ce imi
scris pe 30 apr 2008 22:28 de andy90
si ce gain imi recomandati? si cu ce combinat...
ia'ti gainfast si iei de 3 ori pe zi 2 cupe, o portie dupa antrenament. in functie de cati bani iti mai raman poti sa iei si o creatina de la pronutrition (creanabol de ex)
"The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is
always two hundred pounds."
http://bodyspace.bodybuilding.com/andy90/
|
| sus |
|
gere
Expert member
878 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Ce imi rec
scris pe 1 mai 2008 19:38 de gere
un gainfast(in timpul zilei, dupa antr), si milk&egg pt seara am vrut sa spun
asa e... m-am grabit sa comentez,scuze 
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
