Pagina 1 din 1
ynnu
Senior member
112 mesaje
|
Ce este mai bun pentru slabire ?
scris pe 9 mai 2013 19:54 de ynnu
Salut ,
Consum BEEF AMINOS si BURN FX cam de o luna , am rezultate destul de bune spun eu , am dat jos in jur de 10 15 kg sa zic asa .
Exista ceva mai bun de a da jos grasimea mai repede ??
Eu acum am 88 kg in 4 5 luni vreau sa ajung la 70 75 kg , credeti ca e bine sa consum in continuarea beef aminos si burn fx sau doar burn fx , sau sa schimb alt supliment pentru arderea grasimilor ??
Do not waste your time for nothing ,
Try to use it.
|
 sus |
|
Rolilas
Veteran member
325 mesaje
|
Re: Ce este mai bun pentru slabire ?
scris pe 9 mai 2013 20:12 de Rolilas
Salut ,
Consum BEEF AMINOS si BURN FX cam de o luna , am rezultate destul de bune spun eu , am dat jos in jur de 10 15 kg sa zic asa .
Exista ceva mai bun de a da jos grasimea mai repede ??
Eu acum am 88 kg in 4 5 luni vreau sa ajung la 70 75 kg , credeti ca e bine sa consum in continuarea beef aminos si burn fx sau doar burn fx , sau sa schimb alt supliment pentru arderea grasimilor ??
Pai sunt 10 sau 15 kg ? Nu e tot una. Iti sugerez sa nu incerci sa slabesti cat mai repede, pentru ca s-ar putea sa ramai cu piele care`ti va atarna. Eu am facut prostia asta si m`a costat. Dar omul din greseli invata, daca reusesti sa slabesti cam 1 kg pe saptamana constant, atunci e foarte bine. Nu incerca mai mult , 1 kg e suficient. Piele probabil iti va ramane oricum, dar din cate am inteles nu va fi la fel de urat precum atunci cand slabesti mult intr`un timp redus.
Acum despre suplimente, am folosit si eu burn FX, e bunicel. Dar momentan folosesc carnitina efervescenta de la natural plus, si mi se pare mai bun. Mai asteapta si parerea altora, poate gresesc cu ceva in cele de mai sus.
Spor
|
| sus |
|
ynnu
Senior member
112 mesaje
|
Re: Ce este mai bun pentru slabire ?
scris pe 9 mai 2013 20:14 de ynnu
Pai sunt 10 sau 15 kg ? Nu e tot una. Iti sugerez sa nu incerci sa slabesti cat mai repede, pentru ca s-ar putea sa ramai cu piele care`ti va atarna. Eu am facut prostia asta si m`a costat. Dar omul din greseli invata, daca reusesti sa slabesti cam 1 kg pe saptamana constant, atunci e foarte bine. Nu incerca mai mult , 1 kg e suficient. Piele probabil iti va ramane oricum, dar din cate am inteles nu va fi la fel de urat precum atunci cand slabesti mult intr`un timp redus.
Acum despre suplimente, am folosit si eu burn FX, e bunicel. Dar momentan folosesc carnitina efervescenta de la natural plus, si mi se pare mai bun. Mai asteapta si parerea altora, poate gresesc cu ceva in cele de mai sus.
Spor
Multumesc frumos , cam da 1kg dau pe saptamana , 300 calorii de la banda + exercitiile de forta ( antrenament 4 /7 ) .
Do not waste your time for nothing ,
Try to use it.
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Ce este mai bun pentru slabire ?
scris pe 9 mai 2013 21:10 de raduroberti
cand vrei sa slabesti totul pleaca de la alimentatie ca suplimente
l-carnitina intre 2/3g inainte de antrenament(deci un plic de burn fx este apa de ploaie)+cla
stimulente
lipo6 black ultraconcentrate,hydroxycut,oxy elite pro
ceai verde
yohimbine
|
| sus |
|
ssergiu
Veteran member
349 mesaje
|
Re: Ce este mai bun pentru slabire ?
scris pe 9 mai 2013 21:16 de ssergiu
stimulente
lipo6 black ultraconcentrate,hydroxycut,oxy elite pro
sa nu inteleaga omu ca tre sa ia toate astea. sunt cu "sau" intre ele 
Losers Discuss Why They Can't!
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Ce este mai bun pentru slabire ?
scris pe 9 mai 2013 21:26 de raduroberti
sa nu inteleaga omu ca tre sa ia toate astea. sunt cu "sau" intre ele
daca esti interesat de un stimulent citesti si tu eticheta si pe ia ai sa vezi ca scrie clar ca nu ai voie sa folosesti alte suplimente care contin ingredientele din stimulet...nici macar cola nu ai voie sau cafea
ce am scris eu este o variatie de idei
Editat de raduroberti pe 9 mai 2013 21:27
|
| sus |
|
Rolilas
Veteran member
325 mesaje
|
Re: Ce este mai bun pentru slabire ?
scris pe 9 mai 2013 21:55 de Rolilas
daca esti interesat de un stimulent citesti si tu eticheta si pe ia ai sa vezi ca scrie clar ca nu ai voie sa folosesti alte suplimente care contin ingredientele din stimulet...nici macar cola nu ai voie sau cafea
ce am scris eu este o variatie de idei
Totusi, cred ca nu este necesar de nici un stimulent pentru a scadea 1 kg din greutate pe saptamana. Doar dieta si miscare este suficient.De banii respectivi mai bine isi cumpara omul niste fructe, dar asta e doar parerea mea.
|
| sus |
|
ynnu
Senior member
112 mesaje
|
Re: Ce este mai bun pentru slabire ?
scris pe 9 mai 2013 22:29 de ynnu
Totusi, cred ca nu este necesar de nici un stimulent pentru a scadea 1 kg din greutate pe saptamana. Doar dieta si miscare este suficient.De banii respectivi mai bine isi cumpara omul niste fructe, dar asta e doar parerea mea.
Multumesc frumos pentru raspunsuri si pareri .
Eu nu tin chiar o dieta as spune eu , NU mananc ulei , zahar ( daca vreau o bautura mai dulce pun indulcitori ) , dulciuri ( daca vreau ceva dulce ca desert mananc 1 mar sau 1 portocala ) , in fiecare zi mananc doar piept / pulpe de pui ( fara grasime , pielita ) la gratar , in tigaie dar fara ulei , orez / pilaf facut fara ulei , legume mexicane / legume , salata fara ulei , iar in schimb la bautura beau doar apa plata / izvor iar daca vreau ceva dulce imi fac un ceai de menta cu indulcitori .
As vrea sa va intreb daca e bine sa consum in continuare BURN FX si daca il pot combina cu ceva gen arderea grasimilor ??
Editat de ynnu pe 9 mai 2013 22:30
Do not waste your time for nothing ,
Try to use it.
|
| sus |
|
gixxx
Junior member
24 mesaje
|
Re: Ce este mai bun pentru slabire ?
scris pe 10 mai 2013 00:41 de gixxx
Multumesc frumos pentru raspunsuri si pareri .
Eu nu tin chiar o dieta as spune eu , NU mananc ulei , zahar ( daca vreau o bautura mai dulce pun indulcitori ) , dulciuri ( daca vreau ceva dulce ca desert mananc 1 mar sau 1 portocala ) , in fiecare zi mananc doar piept / pulpe de pui ( fara grasime , pielita ) la gratar , in tigaie dar fara ulei , orez / pilaf facut fara ulei , legume mexicane / legume , salata fara ulei , iar in schimb la bautura beau doar apa plata / izvor iar daca vreau ceva dulce imi fac un ceai de menta cu indulcitori .
As vrea sa va intreb daca e bine sa consum in continuare BURN FX si daca il pot combina cu ceva gen arderea grasimilor ??
Salut
Din proprie experienta te-as sfatui sa diminuezi orez/pilaf pt ca, coaja bobului se digera un pic mai greu. Poti inlocui cu cartofi la cuptor, preferabil 'sweet potato'.
Ca sa arzi grasimea iti trebuie un fat burner care sa iti bage organismul in stare termogenica - adica sa fie predispus la arderea rezervelor de grasime cu ajutorul noilor grasimi 'bune' proaspat consumate in timpul zilei - masline, avocado. Elementul care te face termogenic difera de la un individ la altul in functie de organism. Incearca Thermobol Caffeine Free de la Maximuscle (scump dar bun) - este unul dintre cele mai bune termogenice pe baza de ceai verde sau ceva pe baza de acid linoleic (eu tocmai mi-am luat Dual Effect de la Multipower, te anunt cum merge dupa prima cutie). Vezi la ce raspunde mai bine organismul tau si mergi pe aia dar nu uita sa intrerupi macar o luna dupa 3 luni de consum.
Grasimea de care vrei sa scapi este de 2 feluri:
- aia moale 'de copil' care se duce destul de repede daca mergi la sala si faci un efort;
- aia tare 'de pe burta' - pentru asta trebuie sa reduci carbohidratii la minim, cat sa nu mori (ca se moare fara carbohidrati, fara gluma) si sa bagi grasimi 'bune' (asta fac culturistii pro inainte de concurs, dar au nutritionistu si doctoru dupa ei).
Ca exercitii ar fi alergarea cat poti de mult si 'core exercise' cum sunt genoflexiunile, presa picioare cu genunchii inapoi pana la umeri, indreptari, tractiuni si cam orice iti foloseste aproape tot ca te face sa iti incordezi si pleoapele la fiecare repetare.
Succes
Editat de gixxx pe 10 mai 2013 00:43
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Ce este mai bun pentru slabire ?
scris pe 10 mai 2013 08:24 de raduroberti
Totusi, cred ca nu este necesar de nici un stimulent pentru a scadea 1 kg din greutate pe saptamana. Doar dieta si miscare este suficient.De banii respectivi mai bine isi cumpara omul niste fructe, dar asta e doar parerea mea.
Depinde care este scopul tau...cand mai ai ultimile kg de dat jos este foarte greu,metabolismul se obisnuieste cu alimentatia,exercitile fizice si devine foarte obosit si lipsit de concentrare
Ps,eu de bani aia imi cumpar pizza...
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Ce este mai bun pentru slabire ?
scris pe 10 mai 2013 08:31 de raduroberti
Salut
Din proprie experienta te-as sfatui sa diminuezi orez/pilaf pt ca, coaja bobului se digera un pic mai greu. Poti inlocui cu cartofi la cuptor, preferabil 'sweet potato'.
Ca sa arzi grasimea iti trebuie un fat burner care sa iti bage organismul in stare termogenica - adica sa fie predispus la arderea rezervelor de grasime cu ajutorul noilor grasimi 'bune' proaspat consumate in timpul zilei - masline, avocado. Elementul care te face termogenic difera de la un individ la altul in functie de organism. Incearca Thermobol Caffeine Free de la Maximuscle (scump dar bun) - este unul dintre cele mai bune termogenice pe baza de ceai verde sau ceva pe baza de acid linoleic (eu tocmai mi-am luat Dual Effect de la Multipower, te anunt cum merge dupa prima cutie). Vezi la ce raspunde mai bine organismul tau si mergi pe aia dar nu uita sa intrerupi macar o luna dupa 3 luni de consum.
Grasimea de care vrei sa scapi este de 2 feluri:
- aia moale 'de copil' care se duce destul de repede daca mergi la sala si faci un efort;
- aia tare 'de pe burta' - pentru asta trebuie sa reduci carbohidratii la minim, cat sa nu mori (ca se moare fara carbohidrati, fara gluma) si sa bagi grasimi 'bune' (asta fac culturistii pro inainte de concurs, dar au nutritionistu si doctoru dupa ei).
Ca exercitii ar fi alergarea cat poti de mult si 'core exercise' cum sunt genoflexiunile, presa picioare cu genunchii inapoi pana la umeri, indreptari, tractiuni si cam orice iti foloseste aproape tot ca te face sa iti incordezi si pleoapele la fiecare repetare.
Succes
Energia organismului uman nu sunt numai carbohidrati,mai citeste
Cum zici tu sunt curios daca ti keto in cat timp mori
|
| sus |
|
gixxx
Junior member
24 mesaje
|
Re: Ce este mai bun pentru slabire ?
scris pe 10 mai 2013 16:32 de gixxx
Energia organismului uman nu sunt numai carbohidrati,mai citeste
Cum zici tu sunt curios daca ti keto in cat timp mori
imi cer scuze daca asta am dat de inteles, dar nu gasesc nicaieri in textul meu unde sa fi scris despre carbohidrati ca fiind singura sursa de energie.
keto nu este 0 carbs, keto este low carbs la un nivel la care te simti confortabil si organismul reactioneaza in directia propusa.
daca nu bagi carbs deloc o sa ai niste ameteli feroce care o sa se termine cand iti scapi bara pe gat la sala. iti garantez ca dupa 4-5 zile fara carbs nu mai poti sa mergi in linie dreapta pe strada.
incearca de curiozitate.
|
| sus |
|
ynnu
Senior member
112 mesaje
|
Re: Ce este mai bun pentru slabire ?
scris pe 10 mai 2013 20:38 de ynnu
imi cer scuze daca asta am dat de inteles, dar nu gasesc nicaieri in textul meu unde sa fi scris despre carbohidrati ca fiind singura sursa de energie.
keto nu este 0 carbs, keto este low carbs la un nivel la care te simti confortabil si organismul reactioneaza in directia propusa.
daca nu bagi carbs deloc o sa ai niste ameteli feroce care o sa se termine cand iti scapi bara pe gat la sala. iti garantez ca dupa 4-5 zile fara carbs nu mai poti sa mergi in linie dreapta pe strada.
incearca de curiozitate.
Am citit parerile tuturor , va multumesc mult de tot ca ati raspuns .
Eu voi face in felul urmator :
- Inainte cu 20 / 30 minute de antrenament voi lua 1 pliculet de burn fx
- Dupa antrenament voi consuma 200 Ml de ceai verde .
Vreau sa imi raspundeti daca este bine ceea ce fac , sau sa i-au altceva .
Do not waste your time for nothing ,
Try to use it.
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Ce este mai bun pentru slabire ?
scris pe 10 mai 2013 20:42 de raduroberti
imi cer scuze daca asta am dat de inteles, dar nu gasesc nicaieri in textul meu unde sa fi scris despre carbohidrati ca fiind singura sursa de energie.
keto nu este 0 carbs, keto este low carbs la un nivel la care te simti confortabil si organismul reactioneaza in directia propusa.
daca nu bagi carbs deloc o sa ai niste ameteli feroce care o sa se termine cand iti scapi bara pe gat la sala. iti garantez ca dupa 4-5 zile fara carbs nu mai poti sa mergi in linie dreapta pe strada.
incearca de curiozitate.
eu raman la pizza...ce zici tu sunt navete spatiale
Editat de raduroberti pe 10 mai 2013 20:44
|
| sus |
|
raduroberti
Expert member
1070 mesaje
|
Re: Ce este mai bun pentru slabire ?
scris pe 10 mai 2013 20:50 de raduroberti
Am citit parerile tuturor , va multumesc mult de tot ca ati raspuns .
Eu voi face in felul urmator :
- Inainte cu 20 / 30 minute de antrenament voi lua 1 pliculet de burn fx
- Dupa antrenament voi consuma 200 Ml de ceai verde .
Vreau sa imi raspundeti daca este bine ceea ce fac , sau sa i-au altceva .
ceaiul verde contine cofeina teoretic se ia inainte de antrenament dar daca ai un antrenment pana la ora 17 si avand in vedere ca iei si burn fx inainte, e bine si cum zici tu
daca bei ceai verde dupa ora 20 poti sa ai probleme cu somnu
|
| sus |
|
ynnu
Senior member
112 mesaje
|
Re: Ce este mai bun pentru slabire ?
scris pe 10 mai 2013 22:30 de ynnu
ceaiul verde contine cofeina teoretic se ia inainte de antrenament dar daca ai un antrenment pana la ora 17 si avand in vedere ca iei si burn fx inainte, e bine si cum zici tu
daca bei ceai verde dupa ora 20 poti sa ai probleme cu somnu
Eu am antrenamentul de la ora 9 dimineata , deci il pot lua fara probleme . Multumesc !
Do not waste your time for nothing ,
Try to use it.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
