Pagina 1 din 1
Teddy
Guest
|
Ce este L-Glutamina si ce rol are?
scris pe 7 mar 2006 01:44 de Teddy
Spunei-mi va rog ce este l-glutamina si ce rol are? Care e deosebirea fata de creatina si care e mai utila? Sau e bine daca le iau impreuna + proteine?Mersi anticipat de raspunsuri
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Ce este L-Glutamina si ce rol are?
scris pe 8 mar 2006 13:08 de Gilu
Spunei-mi va rog ce este l-glutamina si ce rol are? Care e deosebirea fata de creatina si care e mai utila? Sau e bine daca le iau impreuna + proteine?Mersi anticipat de raspunsuri Pe scurt:Glutamina ii cel mai important aminoacid pt orice culturist,are f puternic efect anticatabolic,chiar am experimentat pe pielea mea,de obicei cand tineam regim pierdeam o cantitate considerabila de masa musculara odata cu grasimea,in 3 sapt de regim pierdusem 2cm in brat...acuma cu 25-30g glutamina/zi,in 2 sapt de regim nu am scazut deloc in brat,ba char mai mult,muschiul pare mult mai plin,mai dens......Glutamina ii si cel mai abundend aminoacid bun muschi,in jur de 60% DIN TOTALUL AMINOACIZILOR,DE AICI VA PUTETI DA SEAMA CAT DE IMPORTANT II.Pe langa astea,nenumarate studii spun ca glutamina ar avea efect asuptra producerii de HGH in corp,dar asta ii un efect care oricat de puternic sau slab ar fi,este imposibil de observat cu ochiul liber.In alta ordie de idei,glutamina nu trebuie sa lipseasca ca supliment din arsenalul oricarui culturist care vrea o masa musculara de durata,mai ales cand tine regim.
PS:Glutamina se foloseste si la post-operatori,pt a nu pierde tesut muscular si pt refacere in spitale.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Spaz
Veteran member
354 mesaje
|
Re: Re: Ce este L-Glutamina si ce rol are?
scris pe 8 mar 2006 20:34 de Spaz
Spunei-mi va rog ce este l-glutamina si ce rol are? Care e deosebirea fata de creatina si care e mai utila? Sau e bine daca le iau impreuna + proteine?Mersi anticipat de raspunsuri Pe scurt:Glutamina ii cel mai important aminoacid pt orice culturist,are f puternic efect anticatabolic,chiar am experimentat pe pielea mea,de obicei cand tineam regim pierdeam o cantitate considerabila de masa musculara odata cu grasimea,in 3 sapt de regim pierdusem 2cm in brat...acuma cu 25-30g glutamina/zi,in 2 sapt de regim nu am scazut deloc in brat,ba char mai mult,muschiul pare mult mai plin,mai dens......Glutamina ii si cel mai abundend aminoacid bun muschi,in jur de 60% DIN TOTALUL AMINOACIZILOR,DE AICI VA PUTETI DA SEAMA CAT DE IMPORTANT II.Pe langa astea,nenumarate studii spun ca glutamina ar avea efect asuptra producerii de HGH in corp,dar asta ii un efect care oricat de puternic sau slab ar fi,este imposibil de observat cu ochiul liber.In alta ordie de idei,glutamina nu trebuie sa lipseasca ca supliment din arsenalul oricarui culturist care vrea o masa musculara de durata,mai ales cand tine regim.
PS:Glutamina se foloseste si la post-operatori,pt a nu pierde tesut muscular si pt refacere in spitale.
90% din orice este nonsens.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
