Pagina 1 2 din 2
PH4Z3
Junior member
11 mesaje
|
Cateva sfaturi...
scris pe 4 aug 2011 14:27 de PH4Z3
Salut!
Am aproape 18 ani....Inaltime 1.82m....Greutate 67 kg...Precizez ca fac sala de 6 luni, fara nici un supliment....as vrea si eu niste sfaturi sau sa imi recomande cineva niste produse care sa ma ajute sa cresc in masa musculara....pentru ca in ultima perioada am cam stagnat si as vrea sa mai cresc in masa musculara....sa pun masa(calitativa) fara sa pun grasime...(daca se poate) sa dea rezultate....
(asta cam in bugetul de 300 ron) o proteina/un aminoacid
Orice sfat e bine venit....
Va Multumesc!!!
Editat de PH4Z3 pe 4 aug 2011 14:29
|
 sus |
|
mentzer
Senior member
67 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 4 aug 2011 14:54 de mentzer
salut,
eu pot sa-ti recomand o cutie de proteina MyoFusion de la Gaspari si D-Aspartic Acid(Primaforce). Proteina asta e o matrice cu mai multe surse in ea, eu sunt multumit de rezultatul, pe care l-am avut. D-Aspartic Acid este cel mai nou amplificator de testosteron natural in SUA.Combinatia aceasta de produse a fost destul de buna in cazul meu. Costa cam 290-300 RON
|
| sus |
|
PH4Z3
Junior member
11 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 4 aug 2011 18:06 de PH4Z3
ok dar ceva produse de la universal nu stie nimeni?
|
| sus |
|
PH4Z3
Junior member
11 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 4 aug 2011 18:14 de PH4Z3
sau daca nu....http://www.universalnutrition.com.ro/magazin/produse/49-ULTRA-WHEY-PRO.html ce ziceti de ultra whey pro?ceva pareri?
|
| sus |
|
nuk
Veteran member
246 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 4 aug 2011 18:41 de nuk
ok dar ceva produse de la universal nu stie nimeni? am luat mult timp produse universal si mi se pareau foarte bune atunci luam gain fast, milk&egg gama animal dar la un moment dat nu mai le simteam, nici un efect ori nu imi mai raspundea mie organismul ori le stricase nu mai erau la fel de bune
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 4 aug 2011 19:38 de basu
am luat mult timp produse universal si mi se pareau foarte bune atunci luam gain fast, milk&egg gama animal dar la un moment dat nu mai le simteam, nici un efect ori nu imi mai raspundea mie organismul ori le stricase nu mai erau la fel de bune
pai si ai schimbat ? acu ce ei ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
nuk
Veteran member
246 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 4 aug 2011 19:46 de nuk
pai si ai schimbat ? acu ce ei ?
am mers o vreme pe cele de la scintec acum merg pe ON
|
| sus |
|
PH4Z3
Junior member
11 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 11:10 de PH4Z3
am mers o vreme pe cele de la scintec acum merg pe ON
Deci ce ai recomanda....un produs de masa musculara calitativa...?dar sa am si definire....
nu doar mare...
|
| sus |
|
nuk
Veteran member
246 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 12:23 de nuk
Deci ce ai recomanda....un produs de masa musculara calitativa...?dar sa am si definire....
nu doar mare...
pentru tine eu cred ca asta e cel mai bun
Picture 053.jpg (308.53 KB)
|
| sus |
|
mentzer
Senior member
67 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 13:00 de mentzer
am luat mult timp produse universal si mi se pareau foarte bune atunci luam gain fast, milk&egg gama animal dar la un moment dat nu mai le simteam, nici un efect ori nu imi mai raspundea mie organismul ori le stricase nu mai erau la fel de bune
Eu zic ca Da,Universal si ON sunt lideri, dar exista si alti producatori cu produse si mai bune - Gaspari, PhD, BSN, PrimaForce, Syntrax, USP Labs, Athletic Xtreme. In timp am incercat vreo 5-6 produse phd, athletic, usp si primaforce si nu pot sa zic ca Universal sunt cei mai buni. toti au cate un produs sau doua foarte bune
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 13:06 de basu
Eu zic ca Da,Universal si ON sunt lideri, dar exista si alti producatori cu produse si mai bune - Gaspari, PhD, BSN, PrimaForce, Syntrax, USP Labs, Athletic Xtreme. In timp am incercat vreo 5-6 produse phd, athletic, usp si primaforce si nu pot sa zic ca Universal sunt cei mai buni. toti au cate un produs sau doua foarte bune
eu zic ca asta este excelent. True Mass de la BSN. este un produs de tip MRP foarte bun. cu mai multe tipuri de proteine.
q179z5z1dz.jpg (5.13 KB)
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
nuk
Veteran member
246 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 13:35 de nuk
eu zic ca asta este excelent. True Mass de la BSN. este un produs de tip MRP foarte bun. cu mai multe tipuri de proteine.
eu nu pot sa recomand decit un produs pe care lam incercat si cu care am obtinut rezultate, asa din auzite sau din ce scrie pe cutie sunt multe... gama asta BSN chiar nu am fost multumit de nici un produs folosesc de la ei doar NO-explode
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 13:50 de basu
eu nu pot sa recomand decit un produs pe care lam incercat si cu care am obtinut rezultate, asa din auzite sau din ce scrie pe cutie sunt multe... gama asta BSN chiar nu am fost multumit de nici un produs folosesc de la ei doar NO-explode
da e mai bine asa. eu nu am folosit decit o perioada scurta in trecut WPI. si in cantitati mici .acu nu mai folosesc nimic. dar daca ma uit la compozitie cred ca ar putea fi bun. oricum inainte sa spun da sau nu ar trebui zic sa-l folosesc o perioada mai lunga si sa pricep daca nu cumva ineficienta se datoreaza lui sau altor factori. 
pina atunci cred ca o sa merg pe curcan, pui si vita.
Editat de basu pe 5 aug 2011 13:50
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
PH4Z3
Junior member
11 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 14:04 de PH4Z3
pentru tine eu cred ca asta e cel mai bun Auzi...dar Tribulus mai exact care e efectul lui....si ce este si are cumva efecte secundare?
Ca am mai cautat pe net si nici nu zice exact...ce e...
|
| sus |
|
PH4Z3
Junior member
11 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 14:09 de PH4Z3
eu zic ca asta este excelent. True Mass de la BSN. este un produs de tip MRP foarte bun. cu mai multe tipuri de proteine.
Hmm....poti sa zici mai multe despre el?
|
| sus |
|
PH4Z3
Junior member
11 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 14:09 de PH4Z3
Hmm....poti sa zici mai multe despre el? din punctul tau de vedere? ca de pe internet vad notiuni generale...
Editat de PH4Z3 pe 5 aug 2011 14:14
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 14:15 de georgik
pentru tine eu cred ca asta e cel mai bun
de ce ar lua tribulus si zma?in acelasi timp ma refer
Tribulus mai pe scurt ar trebui sa creasca secretia naturala de testosteron.(ai intrebat ce e tribulus)
Si pe viitor incearca te rog sa iti aduni intr-un singur post intrebarile daca mai scurte.
Editat de georgik pe 5 aug 2011 14:17
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
nuk
Veteran member
246 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 14:57 de nuk
da e mai bine asa. eu nu am folosit decit o perioada scurta in trecut WPI. si in cantitati mici .acu nu mai folosesc nimic. dar daca ma uit la compozitie cred ca ar putea fi bun. oricum inainte sa spun da sau nu ar trebui zic sa-l folosesc o perioada mai lunga si sa pricep daca nu cumva ineficienta se datoreaza lui sau altor factori.
pina atunci cred ca o sa merg pe curcan, pui si vita. |
| sus |
|
PH4Z3
Junior member
11 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 15:10 de PH4Z3
daca as avea geneticul tau sa eu as face la fel dar sunt ectomerf comvins si in afara de asta sunt scarandiv la mincare, daca maninc 2 mese pe zi e bine, daca nu as lua suplimente nu as reusi sa pun 1gram pe mine hmm....sa pun o poze cu mine zici?
|
| sus |
|
nuk
Veteran member
246 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 15:10 de nuk
de ce ar lua tribulus si zma?in acelasi timp ma refer
Tribulus mai pe scurt ar trebui sa creasca secretia naturala de testosteron.(ai intrebat ce e tribulus)
Si pe viitor incearca te rog sa iti aduni intr-un singur post intrebarile daca mai scurte.
daca pentru mine a fost adresata intrebarea de ce ar trebui luat tribulus cu ZMA http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID=99&cID=0&dID=0&bID=38
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 16:04 de basu
daca as avea geneticul tau sa eu as face la fel dar sunt ectomerf comvins si in afara de asta sunt scarandiv la mincare, daca maninc 2 mese pe zi e bine, daca nu as lua suplimente nu as reusi sa pun 1gram pe mine
ce naiba are geneticul meu? de unde sti ca nu suntem la fel? am 190 cm. greutatea de 112 kg precum si ai 47 cm i-am pus in timp. sa nu uitam un aspect important. trag de multi ani. draga nuk tu esti baiat destept mi se pare. daca te ascunzi in spatele unor cutii cu prafuri si zici ca muschii de la ele vin ,sa sti ca te inseli. nu de acolo vin. suplimentele suplimenteaza ce ai tu in farfurie. acolo este baza. da-le dracu de cuti cu praf. acu 40 de ani erau foarte putine cuti cu praf dar fizicuri bune erau multe. hai sa nu mai cautam scurtaturile.
MRP -ul ala ''mi se pare'' bun pt ca vad ca, contine un complex de proteine de diverse feluri. pai cam asta ne trebuie. nu am mincat din alea. poate imi cumpar sa-mi fac dimineata cu lapte si cu fulgi de porumb.
daca vrei sa folosesti proteine din alea np dar macar foloseste un tip o perioada mai lunga ca sa vezi daca chiar sunt bune. adica daca se vad efecte sustenabile. asta voiam sa zic. dar pe linga ele mai baga si cite un pastrav la gratar ca sa te simti bine.
286169_155748257834793_100001988597336_309989_2538747_o.jpg (474.37 KB)
Editat de basu pe 5 aug 2011 16:09
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 16:56 de georgik
daca pentru mine a fost adresata intrebarea de ce ar trebui luat tribulus cu ZMA http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID=99&cID=0&dID=0&bID=38
asta nu e un argument. Asa poti sa iti zic si eu ca sunt suplimente cu zinc si calciu si precum probabil ai la cunoscutinta zincul cu calciu nu se iau in acelasi timp.Nu zic si ca aici e cazul asemanator.
Dar la un buget modest si la un nivel de incepator tribulus cu zma mi se pare o irosire de bani,ambele tinzand spre acelasi scop.Poate ma contrazici printr-un argument mai bun,cunostintele mele in materie de suplimente sunt modeste.
ps:nu vorbesc ca este o greseala in general aceasta combinatie, ci doar pe baza sfatului dat celui pe care l-a cerut.
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
PH4Z3
Junior member
11 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 16:57 de PH4Z3
asta nu e un argument. Asa poti sa iti zic si eu ca sunt suplimente cu zinc si calciu si precum probabil ai la cunoscutinta zincul cu calciu nu se iau in acelasi timp.Nu zic si ca aici e cazul asemanator.
Dar la un buget modest si la un nivel de incepator tribulus cu zma mi se pare o irosire de bani,ambele tinzand spre acelasi scop.Poate ma contrazici printr-un argument mai bun,cunostintele mele in materie de suplimente sunt modeste.
ps:nu vorbesc ca este o greseala in general aceasta combinatie, ci doar pe baza sfatului dat celui pe care l-a cerut.
atunci tu ce mi-ai recomanda?
|
| sus |
|
nuk
Veteran member
246 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 17:02 de nuk
asta nu e un argument. Asa poti sa iti zic si eu ca sunt suplimente cu zinc si calciu si precum probabil ai la cunoscutinta zincul cu calciu nu se iau in acelasi timp.Nu zic si ca aici e cazul asemanator.
Dar la un buget modest si la un nivel de incepator tribulus cu zma mi se pare o irosire de bani,ambele tinzand spre acelasi scop.Poate ma contrazici printr-un argument mai bun,cunostintele mele in materie de suplimente sunt modeste.
ps:nu vorbesc ca este o greseala in general aceasta combinatie, ci doar pe baza sfatului dat celui pe care l-a cerut.
aha...dupa cite am vazut eu pe forumu asta tu cam suferi de mania contraziceri...era o recomandare poate nu cea mai buna.mi-am dat si eu cu parerea
|
| sus |
|
PH4Z3
Junior member
11 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 17:27 de PH4Z3
aha...dupa cite am vazut eu pe forumu asta tu cam suferi de mania contraziceri...era o recomandare poate nu cea mai buna.mi-am dat si eu cu parerea
hey va rog...nu va contraziceti si daca putem sa fim cat mai la subiect....ca intram in altul...
|
| sus |
|
nuk
Veteran member
246 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 17:49 de nuk
ce naiba are geneticul meu? de unde sti ca nu suntem la fel? am 190 cm. greutatea de 112 kg precum si ai 47 cm i-am pus in timp. sa nu uitam un aspect important. trag de multi ani. draga nuk tu esti baiat destept mi se pare. daca te ascunzi in spatele unor cutii cu prafuri si zici ca muschii de la ele vin ,sa sti ca te inseli. nu de acolo vin. suplimentele suplimenteaza ce ai tu in farfurie. acolo este baza. da-le dracu de cuti cu praf. acu 40 de ani erau foarte putine cuti cu praf dar fizicuri bune erau multe. hai sa nu mai cautam scurtaturile.
MRP -ul ala ''mi se pare'' bun pt ca vad ca, contine un complex de proteine de diverse feluri. pai cam asta ne trebuie. nu am mincat din alea. poate imi cumpar sa-mi fac dimineata cu lapte si cu fulgi de porumb.
daca vrei sa folosesti proteine din alea np dar macar foloseste un tip o perioada mai lunga ca sa vezi daca chiar sunt bune. adica daca se vad efecte sustenabile. asta voiam sa zic. dar pe linga ele mai baga si cite un pastrav la gratar ca sa te simti bine.
nu inteleg ce tea deranjat? spun ca nu am un genetic bun fata de tine care pari mezomoef din poze si am spus ca iau prafuri pentru ca nu pot sa maninc asa e felul meu maninc multe dulciuri si fructe nu suport mincarea de aceia trebui sa ma indop cu prafuri
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 18:01 de basu
nu inteleg ce tea deranjat? spun ca nu am un genetic bun fata de tine care pari mezomoef din poze si am spus ca iau prafuri pentru ca nu pot sa maninc asa e felul meu maninc multe dulciuri si fructe nu suport mincarea de aceia trebui sa ma indop cu prafuri
nuk, nu m-a deranjat absolut nimic din tot ce ai spus. crede-ma ca sunt extrem de greu de jignit. si va rog si pe voi sa fiti la fel . adica sa-mi spuneti franc pe fata tot ce ginditi. referitor la prafuri adica suplimente , faci exact ce vrei tu. eu sunt mai repezit la vb si trebuie sa va obisnuiti cu mine. niciodata nu trebuie sa iei o parere mai directa ca pe un afront. daca toti am sti tot ce trebuie sa stim nu am mai scrie aici si am fi toti mari . baga mare in continuare ca e bine ce faci.
Editat de basu pe 5 aug 2011 18:05
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Cateva sfaturi...
scris pe 5 aug 2011 18:35 de georgik
aha...dupa cite am vazut eu pe forumu asta tu cam suferi de mania contraziceri...era o recomandare poate nu cea mai buna.mi-am dat si eu cu parerea
da...sufar grav,de aia am ales sa dau raspuns fix la postul tau din cele care sunt pe forum.Mi se pare normal sa imi expun parerea atunci cand observ ceva gresit,pe langa faptul ca am si subliniat ca pot fi contrazis deoarece cunostintele mele sunt modeste.
Faptul ca te ataci tu cand esti contrazis nu inseamna ca sufar eu de mania contrazicerii.
Editat de georgik pe 5 aug 2011 18:47
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
Pagina 1 2 din 2
| |
|
