Pagina 1 din 1
cuando
Veteran member
286 mesaje
|
buget dilema...help!
scris pe 15 ian 2007 14:20 de cuando
salut, pb de buget dupa sarbatorile astea ca sa cam micsorat si nus cum sa fac poate imi spuneti voi.
ectomorf 1.80 67 kg , 3 zile saptamana antrenament
suplimente gfx 8, glutamina, aminoacizi.
toate astea fac vreo 2.5 si un pik la ce as putea sa renuntz  tinand cont si de restul mentiunea ectomorf  .multumesc anticipat
nu fiti purcei si raspundeti klumea :P
|
 sus |
|
testsuspensi
Veteran member
410 mesaje
|
Re: buget dilema...help!
scris pe 15 ian 2007 14:38 de testsuspensi
frate faci marewa greseala sa iti cumperi un gfx 8 care e scump si tu nu ai bani .poai frate iati dextroza si o proteina de zer si ai economisit linistit cateva sute...........
ai 67 kg parca nu? poai frate proteinele ti le poti lua din alimentatie linistit suplimentele sunt suplimente pentru ca suplimenteaza nu inlocuiesc deci poti renuntqa si la amino . glutamina .hmmmmmm nu prea stiu de ea multe ca nu am testato dar nu cred ca are un efect asa mare deci un buget pentru tine cu 1,5 mil e indeajuns.si cu ala iti iei si creatina daca iti faci gainul acasa.
Te antrenezi.Transpiri.Te doare. Aici nu esti la bai de namol!Nu ai timp de taclale sau filozofie de doi bani. Doar tragi de fiare.Asta e adevarata afacer. asta e culturismul......daca poti si daca vrei!
|
| sus |
|
cristyan
Veteran member
262 mesaje
|
Re: buget dilema...help!
scris pe 15 ian 2007 14:43 de cristyan
salut, pb de buget dupa sarbatorile astea ca sa cam micsorat si nus cum sa fac poate imi spuneti voi.
ectomorf 1.80 67 kg , 3 zile saptamana antrenament
suplimente gfx 8, glutamina, aminoacizi.
toate astea fac vreo 2.5 si un pik la ce as putea sa renuntz tinand cont si de restul mentiunea ectomorf .multumesc anticipat
pai tata, daca esti ectomorf..de ce iei amino?din cate stiu eu aia sunt recomadati ca sursa de proteine celor care vor sa mai si arda din grasimi.tu poti sa iti iei proteinele alea pe care le iei din amino intr-un mod mai eficient si mai ieftin din mancare, sau concentrate proteice..
"Nu suntem mai puternici decat cea mai slaba parte a corpului nostru."
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: buget dilema...help!
scris pe 15 ian 2007 18:35 de JohnnyBordur
pai tata, daca esti ectomorf..de ce iei amino?din cate stiu eu aia sunt recomadati ca sursa de proteine celor care vor sa mai si arda din grasimi.tu poti sa iti iei proteinele alea pe care le iei din amino intr-un mod mai eficient si mai ieftin din mancare, sau concentrate proteice..
alt destept,aminoazicii is proteine predigerate,cel mai simplu stadiu la care ajunge o proteina e aminoacidul,de aia is asa scumpi ca is cei mai buni,deci sunt foarte buni pt ecto ! glutamina e de asemenea foarte buna,eventual in loc de gfx8 ia ceva gainer mai ieftin eu am gasit la natural plus masiv mass la 2 kg 260 de mii si is multumit de rezultate
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
cristyan
Veteran member
262 mesaje
|
Re: Re: Re: buget dilema...help!
scris pe 15 ian 2007 18:40 de cristyan
alt destept,aminoazicii is proteine predigerate,cel mai simplu stadiu la care ajunge o proteina e aminoacidul,de aia is asa scumpi ca is cei mai buni,deci sunt foarte buni pt ecto ! glutamina e de asemenea foarte buna,eventual in loc de gfx8 ia ceva gainer mai ieftin eu am gasit la natural plus masiv mass la 2 kg 260 de mii si is multumit de rezultate
adica vrei sa spui ca pentru el care e ectomorf si vrea sa iasa mai ieftin sunt mai buni aminoacizii care sunt mai scumpi si ajuta mai mult la definire...daca are ce sa defineasca...decat prafurile care sunt mult mai ieftine si mai eficiente la inceput?hmm..
"Nu suntem mai puternici decat cea mai slaba parte a corpului nostru."
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: buget dilema...help!
scris pe 15 ian 2007 18:47 de JohnnyBordur
adica vrei sa spui ca pentru el care e ectomorf si vrea sa iasa mai ieftin sunt mai buni aminoacizii care sunt mai scumpi si ajuta mai mult la definire...daca are ce sa defineasca...decat prafurile care sunt mult mai ieftine si mai eficiente la inceput?hmm..
ma daca vrea sa iasa mai ieftin ia gaineru de la natural plus si gata glutamina si amino is ff buni pt ecto SI NU IS PENTRU DEFINIT PLM ! aminoacizii is mai buni decat un gainer ! nu intelegi ce am scris mai sus ? citeste iar ! si de definit nu te definesti cu un supliment,incepi din alimentatie si dupaia incepi cu suplimente de slabit.
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
cuando
Veteran member
286 mesaje
|
Re: Re: Re: buget dilema...help!
scris pe 16 ian 2007 12:38 de cuando
alt destept,aminoazicii is proteine predigerate,cel mai simplu stadiu la care ajunge o proteina e aminoacidul,de aia is asa scumpi ca is cei mai buni,deci sunt foarte buni pt ecto ! glutamina e de asemenea foarte buna,eventual in loc de gfx8 ia ceva gainer mai ieftin eu am gasit la natural plus masiv mass la 2 kg 260 de mii si is multumit de rezultate
hai ca m-am uitat si eu pe net dupa produsul asta si l-am gasit. sa te mai stresez putin. sa calculam , acolo zice intre 90-180 g zi. o cutie are 4 kg , daca iau maxim (180) o sa ma tina fix 22, (2) zile , dar tinand cont ca in zilele fara antrenament o sa iua jumate sa spunem ca tine o luna, ...bun...asta face 51 ron, acum cam ce zici tu sa mai iau ca si supliment...amino 2700 de la universal sau glutamina sa le combin, sau nu mia e nevoie si de altceva e de ajuns asta pt inceput !?
ps: la 180g are 144g carbohidrati si 36 proteine..presupunand ca e adevarat ce scrie acolo.
nu fiti purcei si raspundeti klumea :P
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: buget dilema...help!
scris pe 16 ian 2007 15:01 de JohnnyBordur
hai ca m-am uitat si eu pe net dupa produsul asta si l-am gasit. sa te mai stresez putin. sa calculam , acolo zice intre 90-180 g zi. o cutie are 4 kg , daca iau maxim (180) o sa ma tina fix 22, (2) zile , dar tinand cont ca in zilele fara antrenament o sa iua jumate sa spunem ca tine o luna, ...bun...asta face 51 ron, acum cam ce zici tu sa mai iau ca si supliment...amino 2700 de la universal sau glutamina sa le combin, sau nu mia e nevoie si de altceva e de ajuns asta pt inceput !?
ps: la 180g are 144g carbohidrati si 36 proteine..presupunand ca e adevarat ce scrie acolo.
pai daca tot nu e de ajuns renunti ori la amino ori la gluta ... aici nu imi pot da cu parerea,as ramane pe amino dar nu sunt sigur ...si ti-ar ajunge omule ... cat timp de sala zici ca ai ?
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
cuando
Veteran member
286 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: buget dilema...help!
scris pe 16 ian 2007 16:13 de cuando
pai daca tot nu e de ajuns renunti ori la amino ori la gluta ... aici nu imi pot da cu parerea,as ramane pe amino dar nu sunt sigur ...si ti-ar ajunge omule ... cat timp de sala zici ca ai ?
aprox 1 an , dar un constant ...serv ...amino zici tu , .....nu suna rau , ala e cu carbo multi, astia sunt "proteine"...nu ar fi o combinatie rea , zic eu .
nu fiti purcei si raspundeti klumea :P
|
| sus |
|
cuando
Veteran member
286 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: buget dilema...help!
scris pe 16 ian 2007 16:21 de cuando
pai daca tot nu e de ajuns renunti ori la amino ori la gluta ... aici nu imi pot da cu parerea,as ramane pe amino dar nu sunt sigur ...si ti-ar ajunge omule ... cat timp de sala zici ca ai ?
mai revin cu ceva . am gasit ca cei de la redis comercializeaza si produsul asta , tu sti din alta parte de unde poate fi luat, bucuresti ma refer, !?
cum se ia : pe un forum am gasit asa : 4 portii de-a lungu zilei: intre masa de dimineata si pranz, inainte de sala, dupa sala si seara la culcare.!?
si in zilele fara antrenamt doar 2 porti , e ok!?
sper ca nu te superi ca te tot intreb da acum macar sa aflu tot ce tb sa stiu.ms
nu fiti purcei si raspundeti klumea :P
|
| sus |
|
Dave
Expert member
962 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: buget dilema...help!
scris pe 16 ian 2007 18:12 de Dave
mai revin cu ceva . am gasit ca cei de la redis comercializeaza si produsul asta , tu sti din alta parte de unde poate fi luat, bucuresti ma refer, !?
cum se ia : pe un forum am gasit asa : 4 portii de-a lungu zilei: intre masa de dimineata si pranz, inainte de sala, dupa sala si seara la culcare.!?
si in zilele fara antrenamt doar 2 porti , e ok!?
sper ca nu te superi ca te tot intreb da acum macar sa aflu tot ce tb sa stiu.ms
ai putea sa economisesti multi bani daca ai sti cand ai cea mai mare nevoie de suplimente pe baza de prot si carbo : dupa antrenament proteina din zer+carbo iar inainte de culcare proteina cu absorbtie lenta(milk&egg)
in timpul zilei poti lua proteinele/carbohidratii din mancare, fiindca oricum mancarea e mai buna decat prafurile
masiv mass-ul ala...sincer...nu suna bine deloc la un astfel de pret, dar faci ce vrei
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
