Pagina 1 din 1
RusuVlad
Junior member
19 mesaje
|
Bsn AminoX + ON 100% Whey ?
scris pe 24 nov 2013 16:49 de RusuVlad
Ma scuzati daca s-a mai discutat dar nu am gasit sau poate nu am fost atent .
Ma intereseaza daca e oke urmatoarea administrare :
1. Dimineatza pe stomacul gol un shake de ON 100% Whey - 1 cupa jumatate
2. Inainte de antrenament cu 30 min un shake BSN AminoX - 1 cupa (10g)
3. Imediat dupa antrenament iarasi un shake de BSN AminoX - 1 cupa
4. Dupa 30 min de la administrarea ultimului shake de BSN Aminox ( adica cel imediat dupa antrenament) iau un shake de ON 100% Whey - o cupa jumatate + migdale rajite 70g/100g (depinde cum gasesc de cumparat punga)
FAC EXCES ?(inafara de bani  ) ) Ma intereseaza in special AminoX-ul pt ca l-am cumparat de vreo 3 zile.
Multumesc tuturor celor care imi vor lasa sfaturi/pareri.
Work hard , play hard !
|
 sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Bsn AminoX + ON 100% Whey ?
scris pe 1 dec 2013 22:59 de ricardo
Ma scuzati daca s-a mai discutat dar nu am gasit sau poate nu am fost atent .
Ma intereseaza daca e oke urmatoarea administrare :
1. Dimineatza pe stomacul gol un shake de ON 100% Whey - 1 cupa jumatate
2. Inainte de antrenament cu 30 min un shake BSN AminoX - 1 cupa (10g)
3. Imediat dupa antrenament iarasi un shake de BSN AminoX - 1 cupa
4. Dupa 30 min de la administrarea ultimului shake de BSN Aminox ( adica cel imediat dupa antrenament) iau un shake de ON 100% Whey - o cupa jumatate + migdale rajite 70g/100g (depinde cum gasesc de cumparat punga)
FAC EXCES ?(inafara de bani ) ) Ma intereseaza in special AminoX-ul pt ca l-am cumparat de vreo 3 zile.
Multumesc tuturor celor care imi vor lasa sfaturi/pareri.
...dupa shake amino-x -ul nu-si mai are rostul...ia amino-x doar inainte sau in timpul antrenamentului iar la sfarsit bea shake-ul ...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
