Pagina 1 din 1
georgyk
Newbie
3 mesaje
|
Baotane cu proteine??
scris pe 8 nov 2007 16:11 de georgyk
Incep prin a va saluta pe toti!!
Fac sala de 3 sapt am 14 ani..... vreau sa pun masa musculara dar,cineva ma sfatuit sa nu iau alte suplimente alimentare decat batoane cu proteine.
Intrebarile mele sunt:
1. Am voie sa iau proteine sau sa merg pe cele naturale(din mancare)? Dar creatina?
2. Dar batoane cu proteine? Daca DA, cand sa le iau si in ce cantitate avand in vedere k am aprox. 62 kg si 172 cm??
|
 sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: Baotane cu proteine??
scris pe 8 nov 2007 17:54 de murphy2
Incep prin a va saluta pe toti!!
Fac sala de 3 sapt am 14 ani..... vreau sa pun masa musculara dar,cineva ma sfatuit sa nu iau alte suplimente alimentare decat batoane cu proteine.
Intrebarile mele sunt:
1. Am voie sa iau proteine sau sa merg pe cele naturale(din mancare)? Dar creatina?
2. Dar batoane cu proteine? Daca DA, cand sa le iau si in ce cantitate avand in vedere k am aprox. 62 kg si 172 cm??
cine te-a sfatuit ? ...unul ca tine ? incepator?...
informeaza-te ce trebuie si cat sa mananci de pe net....ca vad ca ai acces si dupa aia pune intrebari ciudate!
citeste la ce foloseste creatina si modul de utilizare!
daca alegi totusi batoane ...frate....baga un bax inainte de antrenament si 2 cutiicand vi acasa
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
Lukiano
Veteran member
443 mesaje
|
Re: Baotane cu proteine??
scris pe 8 nov 2007 18:33 de Lukiano
Incep prin a va saluta pe toti!!
Fac sala de 3 sapt am 14 ani..... vreau sa pun masa musculara dar,cineva ma sfatuit sa nu iau alte suplimente alimentare decat batoane cu proteine.
Intrebarile mele sunt:
1. Am voie sa iau proteine sau sa merg pe cele naturale(din mancare)? Dar creatina?
2. Dar batoane cu proteine? Daca DA, cand sa le iau si in ce cantitate avand in vedere k am aprox. 62 kg si 172 cm??
1. Invata despre o alimentatie corecta si despre suplimente.
2. Sa nu te astepti la cresteri spectaculoase de la batoane. Singurul lucru la care sunt foarte bune batoanele este ca pot inlocui o masa(cam 2batoane), daca ai un program incarcat si nu apuci sa mananci atunci.
Consultanta si sfaturi culturism, fitness, nutritie, suplimente, slabire.
|
| sus |
|
georgyk
Newbie
3 mesaje
|
Re: Re: Baotane cu proteine??
scris pe 9 nov 2007 14:30 de georgyk
1. Invata despre o alimentatie corecta si despre suplimente.
2. Sa nu te astepti la cresteri spectaculoase de la batoane. Singurul lucru la care sunt foarte bune batoanele este ca pot inlocui o masa(cam 2batoane), daca ai un program incarcat si nu apuci sa mananci atunci.
mersi mult
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Baotane cu proteine??
scris pe 9 nov 2007 15:52 de Macho
Incep prin a va saluta pe toti!!
Fac sala de 3 sapt am 14 ani..... vreau sa pun masa musculara dar,cineva ma sfatuit sa nu iau alte suplimente alimentare decat batoane cu proteine.
Intrebarile mele sunt:
1. Am voie sa iau proteine sau sa merg pe cele naturale(din mancare)? Dar creatina?
2. Dar batoane cu proteine? Daca DA, cand sa le iau si in ce cantitate avand in vedere k am aprox. 62 kg si 172 cm??
poti sa iei batoane ...depinde de continutul batonului...in general au in jur de 20-24 gr prot...20 carbo...ma refer la cele romanesti...sunt batoane cu un continut mult mai ridicat de proteine..carbo si implicit calorii...deci daca mananci 2-3 batoane din astea depasesti 1-2 portii de gainer care se ia dupa antrenament...
totul e sa calculezi caloriile ce le iei si din proteine si din batoane si din mancare...si atunci poti sa faci o comparatie...
suplimentele care se amesteca cu lichid....deci cele normale...le absoarbe mult mai repede organismul...
|
| sus |
|
aLeEe
Junior member
45 mesaje
|
Re: Baotane cu proteine??
scris pe 10 ian 2008 22:46 de aLeEe
Incep prin a va saluta pe toti!!
Fac sala de 3 sapt am 14 ani..... vreau sa pun masa musculara dar,cineva ma sfatuit sa nu iau alte suplimente alimentare decat batoane cu proteine.
Intrebarile mele sunt:
1. Am voie sa iau proteine sau sa merg pe cele naturale(din mancare)? Dar creatina?
2. Dar batoane cu proteine? Daca DA, cand sa le iau si in ce cantitate avand in vedere k am aprox. 62 kg si 172 cm??
la 14 eu eu ma gandesc ca nu e foarte buna creatina..si aia si'ar putea supune articulatiile la o presiune prea mare..d'apoi sa mai ia si creatina  parerea mea
Get big or die trying :| !
|
| sus |
|
yo_shmen94
Expert member
583 mesaje
|
Re: Baotane cu proteine??
scris pe 12 nov 2011 22:18 de yo_shmen94
subiectul a fost deschis de mult,dar mam gandit sa nu mai fac unul noi,si sa postez aici
ce parere aveti de batoanele proteice?mi se par avantajoase la pret,si ma gandesc sami mai imbogatesc alimentatia zilnica cu 1-2 batoane
combina un pic de vointa cu un gram de tel
|
| sus |
|
radu1
Veteran member
265 mesaje
|
Re: Baotane cu proteine??
scris pe 12 nov 2011 22:48 de radu1
subiectul a fost deschis de mult,dar mam gandit sa nu mai fac unul noi,si sa postez aici
ce parere aveti de batoanele proteice?mi se par avantajoase la pret,si ma gandesc sami mai imbogatesc alimentatia zilnica cu 1-2 batoane
Se merita mai ales daca iti comanzi de pe redis unde ai reducere 25% daca iei peste 50 de batoane. Cel mai bun mi s-a parut Milk & Egg Bar si la gust ,dar si raportat la cate proteine , carbohidrati contine.Am mai folosit si Protein-R , dar nu le-am putut manca avand un gust oribil.
"Train Hard Fight Easy"
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Baotane cu proteine??
scris pe 13 nov 2011 00:44 de ricardo
subiectul a fost deschis de mult,dar mam gandit sa nu mai fac unul noi,si sa postez aici
ce parere aveti de batoanele proteice?mi se par avantajoase la pret,si ma gandesc sami mai imbogatesc alimentatia zilnica cu 1-2 batoane
...ca o gustare, in loc de un snack sau o ciocolata mai bine un baton proteic ...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
GoreAlex
Newbie
5 mesaje
|
Re: Baotane cu proteine??
scris pe 24 nov 2011 23:30 de GoreAlex
mie imi plac batoanele cu cocos de la nanox, zici ca mananci bounty
|
| sus |
|
xExtasy
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Baotane cu proteine??
scris pe 29 ian 2012 20:59 de xExtasy
mie imi plac batoanele cu cocos de la nanox, zici ca mananci bounty
Sunt bune batoanele cu proteine de la redis? Au un pret mic si ma gandeam ca poate nu sunt de treaba. Daca sunt altele mai bune la acelasi pret va rog sa imi spuneti :d
Its not steroids to make a champion , but it is hard training,sacrifice, the diet and the genetics which that person have
|
| sus |
|
xExtasy
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Baotane cu proteine??
scris pe 30 ian 2012 19:35 de xExtasy
mie imi plac batoanele cu cocos de la nanox, zici ca mananci bounty
Nici un raspuns? 
Its not steroids to make a champion , but it is hard training,sacrifice, the diet and the genetics which that person have
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Baotane cu proteine??
scris pe 30 ian 2012 20:31 de MrOlympia
Nici un raspuns?
Sunt bune mai ales milk&egg e bun si la gust , mai cumparam asta vara dar nu e cine stie ce prefer sa imi iau o proteina decat sa dau banii pe batoane . Dar daca vrei sa iti iei batoane sunt bune si cele de la redis , le poti lua ca o gustare intre mese sau dupa antrenament .
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
R1P3R
Senior member
78 mesaje
|
Re: Baotane cu proteine??
scris pe 31 ian 2012 10:19 de R1P3R
Vreau sa stiu si eu de ce mi s-a sters postul...
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Baotane cu proteine??
scris pe 31 ian 2012 12:12 de basu
Vreau sa stiu si eu de ce mi s-a sters postul...
Au fost sterse mai multe postari pt ca aici trebuie sa discutati despre batoane proteice si nu despre cat de bune sau sanatoase sunt suplimentele in general. Si trebuie sa te informez ca daca mai faci pe cineva prost pe forum iti voi sterge in continuare postarile.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
R1P3R
Senior member
78 mesaje
|
Re: Baotane cu proteine??
scris pe 31 ian 2012 15:01 de R1P3R
Au fost sterse mai multe postari pt ca aici trebuie sa discutati despre batoane proteice si nu despre cat de bune sau sanatoase sunt suplimentele in general. Si trebuie sa te informez ca daca mai faci pe cineva prost pe forum iti voi sterge in continuare postarile.
Ok 
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
