Pagina 1 din 1
kickboxingma
Senior member
96 mesaje
|
Astept parerile si sfaturile voastre
scris pe 26 mar 2006 08:36 de kickboxingma
E bine daca iau proteina cu abs. lenta de exemplu egg protein 25 grame inainte de antrenament(ma gandesc eu ca voi avea aminoacizi pe tot timpul antrenamentului si nu se va distruge tesutul muscular corectati-ma daca gresesc) si pe langa asta daca mai iau si 3 tab de amino 2700 (universal)Daca e bine atunci cu cat timp inainte sa iau ?
Ms.
If you want to grow eat like a son of a bitch and train like mother fucker.
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Astept parerile si sfaturile voastre
scris pe 26 mar 2006 12:27 de Gilu
E bine daca iau proteina cu abs. lenta de exemplu egg protein 25 grame inainte de antrenament(ma gandesc eu ca voi avea aminoacizi pe tot timpul antrenamentului si nu se va distruge tesutul muscular corectati-ma daca gresesc) si pe langa asta daca mai iau si 3 tab de amino 2700 (universal)Daca e bine atunci cu cat timp inainte sa iau ?
Ms. Cu milk&egg-ul sunt de acord,dar 3 tab de amino inainte de antrenament!!!!!!!!!!????????
Tu sti ce cantitate ii aia?O tab de amino 2700 are~1,9g amino/prot,deci 5,7g amino,ti se pare asta o cantitate rezonabila,sau cel putin de la care sa simti efect?Eu luam 16tab de amino 2700 dimineata si simteam ca ma simt mult mai bine,imi reveneam din amorteala de dimineata.De la 3tab ce crezi ca simti???!!!!
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Astept parerile si sfaturile voastre
scris pe 26 mar 2006 12:36 de JohnnyBordur
Cu milk&egg-ul sunt de acord,dar 3 tab de amino inainte de antrenament!!!!!!!!!!????????
Tu sti ce cantitate ii aia?O tab de amino 2700 are~1,9g amino/prot,deci 5,7g amino,ti se pare asta o cantitate rezonabila,sau cel putin de la care sa simti efect?Eu luam 16tab de amino 2700 dimineata si simteam ca ma simt mult mai bine,imi reveneam din amorteala de dimineata.De la 3tab ce crezi ca simti???!!!! gaura din buzunar si stari de nervozitate daca e prea scump produsu si "nu isi face treaba"
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Re: Astept parerile si sfaturile voastre
scris pe 26 mar 2006 13:59 de Spynes
Cu milk&egg-ul sunt de acord,dar 3 tab de amino inainte de antrenament!!!!!!!!!!????????
Tu sti ce cantitate ii aia?O tab de amino 2700 are~1,9g amino/prot,deci 5,7g amino,ti se pare asta o cantitate rezonabila,sau cel putin de la care sa simti efect?Eu luam 16tab de amino 2700 dimineata si simteam ca ma simt mult mai bine,imi reveneam din amorteala de dimineata.De la 3tab ce crezi ca simti???!!!! cam cat te-a costat luna aia cu 16 pastile de amino 2700 pe zi?
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Astept parerile si sfaturile voastre
scris pe 26 mar 2006 14:50 de Gilu
cam cat te-a costat luna aia cu 16 pastile de amino 2700 pe zi? O cutie imi ajungea 10 zile.Luam 15-16 tab dimineata,10 inainte si dupa.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
crististrong
Expert member
1117 mesaje
|
Re: Re: Re: Astept parerile si sfaturile voastre
scris pe 26 mar 2006 16:28 de crististrong
cam cat te-a costat luna aia cu 16 pastile de amino 2700 pe zi? pai asa se face culturismul!si inca e putin!sunt persoane care baga 5-6 milioane pe luna si nu ca sa mearga la concursuri(acolo iti trebe macar 10 mil pe luna)
|
| sus |
|
pilsmaster
Veteran member
422 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Astept parerile si sfaturile voast
scris pe 10 apr 2006 14:37 de pilsmaster
Vreau sa imi iau si eu o cutie de Amino 2700 de 350 tablete.E bine daca iau 10 dupa antrenament si 10 seara?
Train SMART!
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Astept parerile si sfaturile v
scris pe 10 apr 2006 15:27 de Gilu
Vreau sa imi iau si eu o cutie de Amino 2700 de 350 tablete.E bine daca iau 10 dupa antrenament si 10 seara? De ce sa iei seara aminoacizi
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Astept parerile si sfa
scris pe 11 apr 2006 13:02 de Gilu
Sa se duca unde trebuie cand dorm 
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
pilsmaster
Veteran member
422 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Astept parerile si
scris pe 12 apr 2006 22:45 de pilsmaster
Nu are sens....pt ca perioada de actiune la amino ii de cateva minute...ar trebui sa bagi din 10 in 10 min ca sa ai flux continuu de amino in sange.De aceea se folosesc inainte de culcare cazeinat si albumina,pt ca ofera flux continuu de amino pe o perioada mai lunga de timp,pana la 4 ore daca nu ma insel.
Nu stiam ca se asimileaza asa repede.Atunci sa iau inainte si dupa antrenament nu?Cand sa iau mai multe pastile,inainte sau dupa?
Train SMART!
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Astept pareril
scris pe 12 apr 2006 23:29 de Gilu
Nu stiam ca se asimileaza asa repede.Atunci sa iau inainte si dupa antrenament nu?Cand sa iau mai multe pastile,inainte sau dupa?
10 inainte si 10 dupa,asta daca is ceva de capul lor,cel putin 1,9g amino/tab(amino 2700),daca is amono-R....baga 20 inainte si 20 dupa.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
jockasta
Veteran member
392 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Astept parerile si sfa
scris pe 15 apr 2006 08:39 de jockasta
Sa se duca unde trebuie cand dorm
Seara ar trebui sa bagi o portie de proteina cu absortie lenta, de ex milk and egg, ca sa previi catabolismul.
no fear
|
| sus |
|
crististrong
Expert member
1117 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Astept parerile si
scris pe 15 apr 2006 12:35 de crististrong
Seara ar trebui sa bagi o portie de proteina cu absortie lenta, de ex milk and egg, ca sa previi catabolismul.
eu am un prieten care se scula noaptea pe la 2 ca sa mai ia o portie de supliment, dar cea mai tare faza pe care am auzit-o e ca unii profesionisti stau sub perfuzie care contine amino,toata noaptea, de milos sarcev(cred) era vorba(am citit asta intr-o rev culturism mai veche la rubrica stiati ca?)
|
| sus |
|
mon
Newbie
9 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Astept par
scris pe 15 apr 2006 23:40 de mon
10 inainte si 10 dupa,asta daca is ceva de capul lor,cel putin 1,9g amino/tab(amino 2700),daca is amono-R....baga 20 inainte si 20 dupa.[/quote nu shtiu cum puteti sa luati aminoacizi inainte de antrenament....eu dak luam aminoacizi inainte , dupa ce trageam putin mi se umflau muschii (da se umflau asa in nesimtire ) si nu mai puteam sa fac nimik.(asta se intampla de obicei la antrenamentul bratelor)
|)(|e_|)eMoN
|
| sus |
|
pilsmaster
Veteran member
422 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Astept par
scris pe 17 apr 2006 14:27 de pilsmaster
10 inainte si 10 dupa,asta daca is ceva de capul lor,cel putin 1,9g amino/tab(amino 2700),daca is amono-R....baga 20 inainte si 20 dupa.
Giule,are ceva daca dupa antrenament iau amino cu gfx-8?
Train SMART!
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Astept
scris pe 17 apr 2006 16:53 de Gilu
Giule,are ceva daca dupa antrenament iau amino cu gfx-8?
....Totusi ma astept de la ceva mai mult de la tine.....nici chiar intrebari de astea.Pai ce sa aiba?Ce crezi ca se intampla?
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
pilsmaster
Veteran member
422 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: As
scris pe 17 apr 2006 18:44 de pilsmaster
....Totusi ma astept de la ceva mai mult de la tine.....nici chiar intrebari de astea.Pai ce sa aiba?Ce crezi ca se intampla?
Pai nu stiu domnule Supermoderator ce se poate intampla  .
Train SMART!
|
| sus |
|
Guest
Guest
|
moshu
scris pe 26 nov 2010 17:15 de Guest
salut!
care e mai buna combinatia gfx8 +amino 2700...sau gfx 8 + milk egg....momentan iau gfx8 +amino gfx 2 cupe dim +5 pastile de amino dupa antrenament 2 cupe gfx +5 pastile de amino si seara 5 pastile
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
