S-o luam de la capat, pe tine nu te intereseaza culturismul ci doar sa fi tare la skander? Crescand masa musculara creste automat si forta......., daca vrei sa fi tare la skander fa sala, si pe langa sala sunt anumite tipuri speciale de exercitii pentru skander(vezi forumurile de profil). Bafta!!
Multumesc pentru sfaturi in primul rand.
Si as dori in special sa stiu daca forta pe care o capat cu Animal Pak nu se va risipi in cateva luni dupa ce temin cu sala. Nu o sa stau acasa degeaba totusi, m-am gandit sa urmez un program de flotari pt a ma mentine cel putin.
Si cam ce s-ar intampla daca nu administrez pak in fiecare zi? numai in zilele cu antrenament?
). Daca e cineva amabil sa imi spuna si mie cam ce ar trebui sa antrenez mai mult (ma gandesc ca antebratul) si sa imi ofere cateva sfaturi in ceea ce priveste subiectul asta).
))) http://www.youtube.com/watch?v=8Jo53EKhbGc&feature=youtu.be
