|
 | |||||||||||
| ||||||||||||
|
| |||||||||||
| ||||||||||||
|
Membri online 223 vizitatori si 0 membri sunt online: vezi toti membrii online cauta membri |
Despre noi Culturism.ro este un produs HTD. prezentare termeni si conditii publicitate contact |
Parteneri Culturism.ro va recomanda: Crestere inaltime - exercitii si nutritie site-ul tau aici |
imineata la trezire inainte sa mananci iei 30g whey+glutamina 5g+amino 6 capsule+creatina 5g.inainte de antrenament cu 30 min iei 30g whey.Inainte de antrenament iei creatina 5g+glutamina 5g+amino 6 capsule.Imediat dupa antrenament iei 60g whey+glutamina 5g+Creatina 5g+amino 6 capsule, mai poti lua si ProM3 da nu stiu ce contine eventual daca i cu carbohidrati poti sa iei dimineata si dupa antrenament.Inainte de culcare 30gWhey+glutamina 5g+amino 6 capsule+creatina 5g.Daca te antrenezi destul de dur si mai si mananci calumea si te odihnesti suficient garantat o sa cresti de la programu asta.
