Pagina 1 din 1
blondu001
Newbie
4 mesaje
|
AJUTOR PROTEINE !
scris pe 19 iun 2013 23:58 de blondu001
Salut am 17 ani 1,78 65 kg pare putin insa inca mai am burta. Am 2 luni de sala iar in vacanta asta de vara as vrea sa ma apuc mai serios insa am niste nelamuriri:
1.Nu stiu ce proteine sa aleg.(Sunt oarecum speriat pentru ca am auzit tot felul de chestii cum ar fi daca nu mai iei s-ar putea sa dai inapoi mult etc + ca as vrea proteine mai scumpe dar bune sa nu imi faca rau sau ceva de genu stiu ca o sa imi spuneti ca nu ai dc sa iti fie frica etc.)
2.Nu situ cand se iau proteinele(nici gramaj nu stiu) adica eu din cate am inteles cred ca se iau asa dupa antrenament asta ar insemna cam la 2 si pana la 6 nu mai mananc nimic sau cum ? sau trb sa si mananc si sa si iau proteine ?.
3.Sunt pe afara recunosc  ) puteti sa radeti  .
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: AJUTOR PROTEINE !
scris pe 20 iun 2013 00:08 de Gilu
http://www.culturism.ro/forum/suplimente-nutritive/coltul-incepatorului.html
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
