Pagina 1 din 1
fritzye
Newbie
1 mesaje
|
ajutor MARE!...incepator!
scris pe 13 ian 2007 00:53 de fritzye
salutari!am si eu o intrebare,ma apuc de sala peste 2 zile si ma gandeam sa iau si nite proteine sau ceva care sa ma ajute sa pun mai repede pe mine,ce imi recomandati?(1.75 m;68 kg;17 ani)ar trebui sa ma duc la un doctor?si cam cat costa proteinele!va multumesc!
beginner...so pls...HELP!
|
 sus |
|
M_Florin
Senior member
116 mesaje
|
Re: ajutor MARE!...incepator!
scris pe 13 ian 2007 01:00 de M_Florin
salutari!am si eu o intrebare,ma apuc de sala peste 2 zile si ma gandeam sa iau si nite proteine sau ceva care sa ma ajute sa pun mai repede pe mine,ce imi recomandati?(1.75 m;68 kg;17 ani)ar trebui sa ma duc la un doctor?si cam cat costa proteinele!va multumesc! De ce buget dispui?
|
| sus |
|
Radoi
Junior member
35 mesaje
|
Re: Re: ajutor MARE!...incepator!
scris pe 13 ian 2007 13:43 de Radoi
pt inceput iti trebuie un weight gainer.
mega mass 2000 de la weider este foarte bun dupa parerea mea.
daca pretul ti se pare mare poti sa iei gfx8 de la pronutrion.
|
| sus |
|
cuando
Veteran member
286 mesaje
|
Re: Re: Re: ajutor MARE!...incepator!
scris pe 18 ian 2007 16:05 de cuando
pt inceput iti trebuie un weight gainer.
mega mass 2000 de la weider este foarte bun dupa parerea mea.
daca pretul ti se pare mare poti sa iei gfx8 de la pronutrion.
nu as baga mana in foc ca ai tb neaparat asa ceva , nu are o proportie rea inaltime kg, plus ca el are doar 17 ani. parerea mea e ca se poate axa mai bine pe niste proteine si glutamina sau direct aminoacizii, o combinatie direct din astea, sau ca as fiu mai exact sa nu se faca confuzie eu zic ca nu are nevoie de carbo din suplimente, asimileaza suficient din mancare.
nu fiti purcei si raspundeti klumea :P
|
| sus |
|
cristyan
Veteran member
262 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: ajutor MARE!...incepator!
scris pe 18 ian 2007 17:20 de cristyan
nu ar fi mai bine sa faca o perioada fara sa ia nimic?
"Nu suntem mai puternici decat cea mai slaba parte a corpului nostru."
|
| sus |
|
arkon13
Junior member
10 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: ajutor MARE!...incepator!
scris pe 18 ian 2007 17:21 de arkon13
nu ar fi mai bine sa faca o perioada fara sa ia nimic?
bineinteles...
Arkon
|
| sus |
|
uleruf
Senior member
61 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: ajutor MARE!...incepator!
scris pe 30 ian 2007 14:38 de uleruf
nu ar fi mai bine sa faca o perioada fara sa ia nimic?
Cred ca este cel mai bun sfat.
Dupa macar 6 luni revino cu intrebarea.Si sa nu uiti ca nu poti creste peste noapte cat altii in ani de sala.
|
| sus |
|
CM_Punk
Senior member
145 mesaje
|
Re: Re: Re: ajutor MARE!...incepator!
scris pe 30 ian 2007 18:51 de CM_Punk
pt inceput iti trebuie un weight gainer.
mega mass 2000 de la weider este foarte bun dupa parerea mea.
daca pretul ti se pare mare poti sa iei gfx8 de la pronutrion.
N-Large2, Prolab.
...for there is no great reward without great sacrifice.
TNA Sacrifice
|
| sus |
|
jockasta
Veteran member
392 mesaje
|
Re: ajutor MARE!...incepator!
scris pe 30 ian 2007 21:38 de jockasta
salutari!am si eu o intrebare,ma apuc de sala peste 2 zile si ma gandeam sa iau si nite proteine sau ceva care sa ma ajute sa pun mai repede pe mine,ce imi recomandati?(1.75 m;68 kg;17 ani)ar trebui sa ma duc la un doctor?si cam cat costa proteinele!va multumesc!
In primele trei luni nu iti recomand decat niste minerale si vitamine, ceva usurel gen Eurovita. In rest mancare buna si de calitate, somn, si antrenament.
Peste trei luni revii si ne spui ce si cum.Spor.
no fear
|
| sus |
|
M_Florin
Senior member
116 mesaje
|
Re: Re: ajutor MARE!...incepator!
scris pe 30 ian 2007 22:21 de M_Florin
In primele trei luni nu iti recomand decat niste minerale si vitamine, ceva usurel gen Eurovita. In rest mancare buna si de calitate, somn, si antrenament.
Peste trei luni revii si ne spui ce si cum.Spor.
Baieti dar care este problema daca folosesti de la inceput suplimente nutritive(ma refer la weight gainere sau concentrate proteice)?Parerea mea este ca nu este nici o problema daca sa zicem ca de maine se apuca cineva de culturism si foloseste concentrate proteice de la inceput,nu are de ce sa mai stea 3-4 sau mai multe luni.
|
| sus |
|
CM_Punk
Senior member
145 mesaje
|
Re: Re: ajutor MARE!...incepator!
scris pe 1 feb 2007 23:54 de CM_Punk
In primele trei luni nu iti recomand decat niste minerale si vitamine, ceva usurel gen Eurovita. In rest mancare buna si de calitate, somn, si antrenament.
Peste trei luni revii si ne spui ce si cum.Spor.
,,usurel"...:Y
Nici un usurel, incepe in forta din prima.Cand zic in forta ma refer la antrenament, alimentatie, odihna si suplimente, in ordinea de mai sus.O sa vezi ca vei obtine rezultate foarte bune.
,,Usurel"...:Y
...for there is no great reward without great sacrifice.
TNA Sacrifice
|
| sus |
|
OuTKasteD
Expert member
627 mesaje
|
Re: Re: Re: ajutor MARE!...incepator!
scris pe 2 feb 2007 00:11 de OuTKasteD
,,usurel"...:Y
Nici un usurel, incepe in forta din prima.Cand zic in forta ma refer la antrenament, alimentatie, odihna si suplimente, in ordinea de mai sus.O sa vezi ca vei obtine rezultate foarte bune.
,,Usurel"...:Y
Bagi din primele zile, suplimente de avansati, peste 1 an mai simti ceva de la ele? eu nu cred ca mai au vreun efect.
I love to pump crack, love to stay strapped.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: ajutor MARE!...incepator!
scris pe 2 feb 2007 00:15 de Gilu
Bagi din primele zile, suplimente de avansati, peste 1 an mai simti ceva de la ele? eu nu cred ca mai au vreun efect.
Ce efect ai vrea sa aiba niste suplimente??
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
CM_Punk
Senior member
145 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: ajutor MARE!...incepator!
scris pe 2 feb 2007 00:42 de CM_Punk
Bagi din primele zile, suplimente de avansati, peste 1 an mai simti ceva de la ele? eu nu cred ca mai au vreun efect.
Wtf?!Despre ce vorbesti, omule?Care sunt suplimentele de avansati si la ce te referi cand spui ca ,,isi pierd efectul"?
Si prin absurd zicand ca ai dreptate, cine i-a recomandat ,,suplimente de avansati"?
Creatina, proteinele, oligoelementele, si aminoacizii importanti:glutamina, BCAA, carnitina.Astea sunt baza!
...for there is no great reward without great sacrifice.
TNA Sacrifice
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
