Pagina 1 2 din 2
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: AFTER MAX de la ON
scris pe 20 mar 2012 01:39 de ricardo
Baieti pot sa va spun ca am luat in fiecare zi After max cate 2 cupe nu 3 cum zic ei pentru ca mananc bine si pt mine e suficient...pot sa zic ca sunt foarte multumit,am foarte mare energie la sala si chiar ma simt bine,o sa continui sa iau asa..are un gust foarte placut,de vanilie si se dizolva perfect
basu ms pentru sfaturi chiar mi au folosit 
...ma bucur ca nu mai ai probleme,oricum eu zic ca ai ales bine si 2 cupe sunt suficiente...spor la treaba...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
 sus |
|
Pazzo
Senior member
73 mesaje
|
Re: AFTER MAX de la ON
scris pe 20 mar 2012 14:21 de Pazzo
...ma bucur ca nu mai ai probleme,oricum eu zic ca ai ales bine si 2 cupe sunt suficiente...spor la treaba...
ricardo asa zic si eu ca am ales bine sunt multumit ca in sala ma ajuta sa dau tot si chiar se cunoaste diferenta.. am 3 luni si o saptamana de sala si am pus 4 kg de la 77 la 81..si asta fara suplimente .acum sper sa cresc mai mult
|
| sus |
|
mcata1
Junior member
15 mesaje
|
Re: AFTER MAX de la ON
scris pe 5 iun 2013 18:35 de mcata1
Salut! M-am gandit si eu sa imi cumpar after max insa la mine e putin mai "complicat". Am 1.70, 60 kg si 22 ani. Muncesc pe doua schimburi, 12 ore/schimb. 3 zile muncesc, 3 zile liber iar dupa merg 3 nopti si iar 3 zile liber si programul se repeta. Prin aceste ture imi cam dereglez mesele si orele de somn. Antrenament fac in zilele de pauza si mai merg cateodata si dupa ce termin o zi de servici. De mancat, incerc sa mananc cat mai sanatos. Am inceput sa fac sala de vreo 4 ani insa am intrerupt mult de atunci. Acum fac de aproape un an fara intrerupere. Am rezultate insa minore. Credeti ca o sa ma ajute acest supliment? Sau ar fi ceva mai bun pentru mine? Buget 200-250 lei/luna. Multumesc
|
| sus |
|
ssergiu
Veteran member
349 mesaje
|
Re: AFTER MAX de la ON
scris pe 5 iun 2013 23:14 de ssergiu
Salut! M-am gandit si eu sa imi cumpar after max insa la mine e putin mai "complicat". Am 1.70, 60 kg si 22 ani. Muncesc pe doua schimburi, 12 ore/schimb. 3 zile muncesc, 3 zile liber iar dupa merg 3 nopti si iar 3 zile liber si programul se repeta. Prin aceste ture imi cam dereglez mesele si orele de somn. Antrenament fac in zilele de pauza si mai merg cateodata si dupa ce termin o zi de servici. De mancat, incerc sa mananc cat mai sanatos. Am inceput sa fac sala de vreo 4 ani insa am intrerupt mult de atunci. Acum fac de aproape un an fara intrerupere. Am rezultate insa minore. Credeti ca o sa ma ajute acest supliment? Sau ar fi ceva mai bun pentru mine? Buget 200-250 lei/luna. Multumesc
Daca ai probleme cu luarea in greutate, iti recomand pachetul asta:
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg-Creatina-300g/
Sunt convins ca o sa se vada diferenta!
Atata gainer-ul cat si creatina sunt printre cele mai bune la categoria lor.
Losers Discuss Why They Can't!
|
| sus |
|
mcata1
Junior member
15 mesaje
|
Re: AFTER MAX de la ON
scris pe 6 iun 2013 13:47 de mcata1
Daca ai probleme cu luarea in greutate, iti recomand pachetul asta:
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg-Creatina-300g/
Sunt convins ca o sa se vada diferenta!
Atata gainer-ul cat si creatina sunt printre cele mai bune la categoria lor.
Bine punctat, multumesc. Eu m-am gandit la After max pentru ca, contine de toate (proteine, carbi, creatina, vitamine si minerale) in cantitati bune. Din cate vad cantitatea de carbohidrati este mult mai mare la serious mass dar daca e sa il iau cum scrie pe el trebuie sa bag aproape 2 saculeti pe luna si e cam costisitor pentru bugetul meu... O sa tin cont de parerea ta 
Editat de mcata1 pe 6 iun 2013 14:33
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: AFTER MAX de la ON
scris pe 7 iun 2013 21:47 de ricardo
Bine punctat, multumesc. Eu m-am gandit la After max pentru ca, contine de toate (proteine, carbi, creatina, vitamine si minerale) in cantitati bune. Din cate vad cantitatea de carbohidrati este mult mai mare la serious mass dar daca e sa il iau cum scrie pe el trebuie sa bag aproape 2 saculeti pe luna si e cam costisitor pentru bugetul meu... O sa tin cont de parerea ta
..orice supliment il adaptezi nevoilor tale, nu trebuie neaparat sa iei cantitatile recomandate de producatori sau distribuitori...la bugetul tau m-as orienta spre un whey bun + 1 multivit acceptabil (daily formula de ex) ...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
mcata1
Junior member
15 mesaje
|
Re: AFTER MAX de la ON
scris pe 14 iun 2013 01:52 de mcata1
..orice supliment il adaptezi nevoilor tale, nu trebuie neaparat sa iei cantitatile recomandate de producatori sau distribuitori...la bugetul tau m-as orienta spre un whey bun + 1 multivit acceptabil (daily formula de ex) ...
Multumesc ricardo...deocamdata am primit de la un prieten un pro complex gainer. O sa vad cum ma simt dupa el si poate incerc si metoda ta. Apropo, as putea sa iau un whey proteic cu putina dextroza nu?
Editat de mcata1 pe 14 iun 2013 02:24
|
| sus |
|
ssergiu
Veteran member
349 mesaje
|
Re: AFTER MAX de la ON
scris pe 14 iun 2013 15:43 de ssergiu
Multumesc ricardo...deocamdata am primit de la un prieten un pro complex gainer. O sa vad cum ma simt dupa el si poate incerc si metoda ta. Apropo, as putea sa iau un whey proteic cu putina dextroza nu?
Nu putina dextroza. Incerca macar un raport 1:1 proteine, desi eu zic ca merge si mai mult daca vrei sa cresti in masa.
Losers Discuss Why They Can't!
|
| sus |
|
mcata1
Junior member
15 mesaje
|
Re: AFTER MAX de la ON
scris pe 15 iun 2013 16:49 de mcata1
Nu putina dextroza. Incerca macar un raport 1:1 proteine, desi eu zic ca merge si mai mult daca vrei sa cresti in masa.
Ok, multumesc Sergiu.
|
| sus |
|
Pagina 1 2 din 2
| |
|
