Pagina 1 2 din 2
laurtey
Veteran member
215 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: administrare suplimente dupa antre
scris pe 25 aug 2006 19:22 de laurtey
Unde ai citit tu treaba asta???
PS: De acum inainte scrie corect ca iti sterg mesajele. NU MAI STIU EXACT UNDE DAR EU ZIC CA N-ARE ROST SA INTRAM IN ASTFEL DE SUBIECTE(FARA IMPORTANTA PREA MARE) PENTRU CA NU SUNTEM RONNIE COLEMAN S-AU JAY CUTTLER, PROTEINELE SA ABSORB IN MATE PARTE LAFEL SI CU APA SI CU LAPTE, E UN SUBIECT PREA DELICAT....
fi destept!!!
|
 sus |
|
seders
Junior member
32 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: administrare suplimente dupa a
scris pe 25 aug 2006 19:35 de seders
NU MAI STIU EXACT UNDE DAR EU ZIC CA N-ARE ROST SA INTRAM IN ASTFEL DE SUBIECTE(FARA IMPORTANTA PREA MARE) PENTRU CA NU SUNTEM RONNIE COLEMAN S-AU JAY CUTTLER, PROTEINELE SA ABSORB IN MATE PARTE LAFEL SI CU APA SI CU LAPTE, E UN SUBIECT PREA DELICAT....
scuze de off-topic, dar cred ca nu ai citit regulile pentru postare...
Daca ai, ai.. Daca n-ai, n-ai... Da` mai bine sa ai
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: administrare suplimente dupa a
scris pe 25 aug 2006 19:51 de Gilu
NU MAI STIU EXACT UNDE Atunci e clara treaba..... DAR EU ZIC CA N-ARE ROST SA INTRAM IN ASTFEL DE SUBIECTE(FARA IMPORTANTA PREA MARE) PENTRU CA NU SUNTEM RONNIE COLEMAN S-AU JAY CUTTLER, PROTEINELE SA ABSORB IN MATE PARTE LAFEL SI CU APA SI CU LAPTE, E UN SUBIECT PREA DELICAT.... E totusi un forum unde vrem ca datele sa fie exacte si in special fara dezinformari.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
laurtey
Veteran member
215 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: administrare suplimente du
scris pe 25 aug 2006 20:02 de laurtey
Atunci e clara treaba..... E totusi un forum unde vrem ca datele sa fie exacte si in special fara dezinformari. ok
fi destept!!!
|
| sus |
|
IronBrain
Senior member
64 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 26 aug 2006 21:09 de IronBrain
Lasa revistele si citeste pe forum-uri si internet in general.Revistele ca si televiziunea sunt contolate si manipulate in functie de interese.
 iGilule, Gilule...
Nu cred ca un amator de pe un forum(si nu ma refer la tine) poate da sfaturi mai bine decat un profi care are catva diplome in buzunar.Si nu diplome din Romania!Asta a fost ultimul meu cuvant in legatura cu subiectul asta.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 26 aug 2006 21:21 de Gilu
iGilule, Gilule...
Nu cred ca un amator de pe un forum(si nu ma refer la tine) poate da sfaturi mai bine decat un profi care are catva diplome in buzunar.Si nu diplome din Romania!Asta a fost ultimul meu cuvant in legatura cu subiectul asta. Ramai tu cu revistele tale atunci.Poate mai inveti ceva luna ce vine, in numarul urmator din culrurism & fitness.....
PS:Faptul ca suntem amatori nu inseamna ca suntem si prost informati, ca unele persoane.....
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
IronBrain
Senior member
64 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 26 aug 2006 21:34 de IronBrain
Ramai tu cu revistele tale atunci.Poate mai inveti ceva luna ce vine, in numarul urmator din culrurism & fitness.....
PS:Faptul ca suntem amatori nu inseamna ca suntem si prost informati, ca unele persoane..... Gilule, Gilule...
Iar pui suflet si te ambalzei degeaba.IronMan nu se compara cu culturism&fitness, asta e sigur.
Si nu m-am referit la cineva de pe site sau la tine, am generalizat.M-am referit la membrii unui forum nu la cineva anume.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 26 aug 2006 21:40 de Gilu
Gilule, Gilule...
Iar pui suflet si te ambalzei degeaba.IronMan nu se compara cu culturism&fitness, asta e sigur.
Si nu m-am referit la cineva de pe site sau la tine, am generalizat.M-am referit la membrii unui forum nu la cineva anume. Stii cu me faza asta????E ca si cum as venii eu acum si as spune la toata lumea ca impinsul la piept cu bara lucreaza defapt gambele nu pieptul....asa faci tu acum cu absorbtia.
Citeste pe toate forumurile si lasa revistele ca acolo sunt minciuni.Si eu am citit reviste 2 ani si am ajuns la concluzia ca sunt articolele mediocre in cel mai bun caz(sau stiu eu f multe)si sunt scrise in asa fel incat sa avantazeze pe cineva sau ceva.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
IronBrain
Senior member
64 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 27 aug 2006 20:10 de IronBrain
Stii cu me faza asta????E ca si cum as venii eu acum si as spune la toata lumea ca impinsul la piept cu bara lucreaza defapt gambele nu pieptul....asa faci tu acum cu absorbtia.
Citeste pe toate forumurile si lasa revistele ca acolo sunt minciuni.Si eu am citit reviste 2 ani si am ajuns la concluzia ca sunt articolele mediocre in cel mai bun caz(sau stiu eu f multe)si sunt scrise in asa fel incat sa avantazeze pe cineva sau ceva. Gilule:hai sa-ti zic o chestie.Si te rog sa nu-mi dai ban pentru ea.
Eu am 47 in gambe si nu mi le lucrez niciodata.Absolut niciodata.Mi le-am facut de la alergari si impins cu bara de la piept.Executia trisata, evident.Cred ca stii cam la ce ma refer, ca nu esti incepator.Deci poti sa faci niste gambe destul de maricele cu impinsul de la piept.
Articolul cu whey-ul pe care l-am citit in IronMan prin 2003 parca, era scris de un profesionist nu mai stiu sigur care era(parca Schlierkamp sau Cutler) care raspundea la intrebarea unui cititor in legatura cu viteza de absorbtie a proteinelor.
P.S.:imi place ca ti-ai schimbat sloganul(N-o lua in personal)
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 27 aug 2006 20:30 de Gilu
Gilule:hai sa-ti zic o chestie.Si te rog sa nu-mi dai ban pentru ea. Daca ma rogi atunci nu iti dau.
Eu am 47 in gambe si nu mi le lucrez niciodata.Absolut niciodata.Mi le-am facut de la alergari si impins cu bara de la piept.Executia trisata, evident.Cred ca stii cam la ce ma refer, ca nu esti incepator.Deci poti sa faci niste gambe destul de maricele cu impinsul de la piept. Lasa misto-ul ca nu merge.....
Articolul cu whey-ul pe care l-am citit in IronMan prin 2003 parca, era scris de un profesionist nu mai stiu sigur care era(parca Schlierkamp sau Cutler) care raspundea la intrebarea unui cititor in legatura cu viteza de absorbtie a proteinelor.
Sa iti spun si eu ceva ce am citit intr-o revista in 2004....tot asa un profesionist,cred ca markus ruhl zicea ca proteina din lapte are defapt absorbtie rapida si ar avea efecte mai puternice ca a ateroizilor....Ma crezi nu???Doar asta scrie acolo.....
P.S.:imi place ca ti-ai schimbat sloganul(N-o lua in personal)
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
IronBrain
Senior member
64 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 27 aug 2006 20:52 de IronBrain
Daca ma rogi atunci nu iti dau.
Lasa misto-ul ca nu merge.....
Gilule, Gilule...Ai fi uimit.
|
| sus |
|
IronBrain
Senior member
64 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 28 aug 2006 20:19 de IronBrain
Hai sa nu mai facem off-topic aici ca nu ajung nicaieri cu tine.Ramai cu ideile tale si lasa-ne pe noi sa ne facem shake-ul dupa antrenament cu apa.ok?? Sigur, eu nu am zis nimanui sa faca afterwhey-ul cu lapte.Eu doar mi-am exprimat parerea in legatura cu subiectul.
|
| sus |
|
bogdanbgd
Expert member
606 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 30 aug 2006 21:06 de bogdanbgd
Sigur, eu nu am zis nimanui sa faca afterwhey-ul cu lapte.Eu doar mi-am exprimat parerea in legatura cu subiectul.
eu cu lapte o sa il bag in continuare ...
raspunsul la dilema asta al lui Dr. Mihai e:
"Eu luam shake-ul cu apa. NU puteam sa-l iau cu lapte , k nu-mi placea gustul, si imi era greu sa-l beau! In mod normal ar trebui cu lapte sau cu orice substantza cu indice glicemic ridicat, gen sucuri naturale proaspat stoarse,realizezi ca daca faci un suc de piersici cu storcatorul si mai adaugi si 2-3 cupe de proteine, continutul devine un amalgam care nush daca ai sa poti sa-l bei!
Proteinele in cazul in care sunt tolerate se absorb fara nici o problema, nu conteaza cu ce le iei, si in primul rand nu conteaza cat de repede se absorb.Intradevar fiziologic vorbind si teoretic cu lapte se absoarbe mai incet, ca timp dar nu afecteaza calitatea, chiar din contra!Laptele este ushor basic, deci protejeaza mucoasa stomacului de pepsinogenul care ataca proteinele pt a le degrada in aminoacizi!"
prefer sa imi protejez stomacul mai bine decat ...
concluziile le trageti singuri ...
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 30 aug 2006 21:12 de Gilu
Intradevar fiziologic vorbind si teoretic cu lapte se absoarbe mai incet
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
bogdanbgd
Expert member
606 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 30 aug 2006 23:04 de bogdanbgd
da' Gilu, dar si:
in primul rand nu conteaza cat de repede se absorb[/quote
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 30 aug 2006 23:06 de Gilu
da' Gilu, dar si:
in primul rand nu conteaza cat de repede se absorb[/quote
Asta ramane pt fiecare sa decida daca e sau nu important ca prot sa se absoarba cat mai rpd.Dr.Mihai a fost subiectiv la faza asta...poate pt el nu e important,pt mine e....cel putin dupa antrenament.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
bogdanbgd
Expert member
606 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 31 aug 2006 13:02 de bogdanbgd
Asta ramane pt fiecare sa decida daca e sau nu important ca prot sa se absoarba cat mai rpd.Dr.Mihai a fost subiectiv la faza asta...poate pt el nu e important,pt mine e....cel putin dupa antrenament.
asa e , ramane dupa fiecare cum crede ...
|
| sus |
|
alexz_rich
Senior member
131 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 31 aug 2006 14:53 de alexz_rich
Cum naiba sa nu conteze cat de repede se abosrabe atat timp cat muschiul are nevoie disperata de proteina si cat mai multa ( cat poate duce) dupa antrenament?
aaa si Dr. Mihai e ala cu ochelari si burta ?
|
| sus |
|
alexz_rich
Senior member
131 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 31 aug 2006 14:57 de alexz_rich
da' Gilu, dar si:
in primul rand nu conteaza cat de repede se absorb[/quote
Fiecare e liber sa aleaga cu ce sa isi faca shakeul dar acum nu va ganditi ca daca iei cu lpate o sa scazi cu 2 cm fata de ala care ia cu apa , dar oricum este un espect important in refacerea dupa antrenament .
|
| sus |
|
Speeed
Senior member
71 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 31 aug 2006 15:30 de Speeed
am vazut ca fiecare firma recomanda administrarea suplimentului dupa o jumatate de ora de la terminarea antrenamentului.
-are ceva daca iau suplimentul exact dupa ce am terminat antrenamentul ? (ca sunt lihnit de foame atunci )
pun intrebarea aici pt ca are legatura cu titlul topicului.
|
| sus |
|
laurtey
Veteran member
215 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 31 aug 2006 15:38 de laurtey
am vazut ca fiecare firma recomanda administrarea suplimentului dupa o jumatate de ora de la terminarea antrenamentului.
-are ceva daca iau suplimentul exact dupa ce am terminat antrenamentul ? (ca sunt lihnit de foame atunci )
pun intrebarea aici pt ca are legatura cu titlul topicului.
Nush pe cesupliment ai vazut tu asta"administrarea suplimentului dupa o jumatate de ora de la terminarea antrenamentului" poate ai inteles gresi, se recomanda administrarea suplimentului la o juma' de ora inainta antrenamentului(defapt la aprox o ora), imediat dupa terminarea antrenamentului se recomanda administrarea unui concentrat proteic cu absorbtie rapida!!!!
fi destept!!!
|
| sus |
|
laurtey
Veteran member
215 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 31 aug 2006 15:42 de laurtey
-are ceva daca iau suplimentul exact dupa ce am terminat antrenamentul ? (ca sunt lihnit de foame atunci )
fi destept!!!
|
| sus |
|
Speeed
Senior member
71 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 31 aug 2006 15:45 de Speeed
Nu, din contra,atunci yestye momentul cand organismul are nevoie disperata de proteine, deci atunci yeste cel mai inportant moment al zilei cand trebuie administrat un supliment!!!
aha...da de ce faci 2 posturi in care : in al 2-lea esti de-acord cu mine si in primul ma corectezi  ?
ps: poate ca nu ma exprimai corect si zisai "supliment" in loc de concentrat proteic cu absorbtie rapida/lenta...da, uite chiar aici pe site unde se recomanda sa se ia cu 1 jumate de ora dupa antre http://www.culturism.ro/suplimente/page1.php?p=2 (primele 3)
|
| sus |
|
laurtey
Veteran member
215 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 31 aug 2006 15:49 de laurtey
aha...da de ce faci 2 posturi in care : in al 2-lea esti de-acord cu mine si in primul ma corectezi ?
fi destept!!!
|
| sus |
|
Speeed
Senior member
71 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 31 aug 2006 15:51 de Speeed
Te-am contrazis in legatura q "am vazut ca fiecare firma recomanda administrarea suplimentului dupa o jumatate de ora de la terminarea antrenamentului" arat-mi si mie o firama care recomanda asta, suplimentele nu se administreaza la 30min dupa antrenament ci imediat dupa antrenament!!!!
http://www.culturism.ro/suplimente/page1.php?p=2 (primele 3)
|
| sus |
|
Pagina 1 2 din 2
| |
|
