Iau de 6 saptamani L-Carnitina (Universal) 1000mg de 5 ori pe sapt pentru ca aveam sunculitze. Bag de 2 ori pe saptamana alergat sau bicicleta si de 3 ori greutati (piept+biceps+abdomene si spate+triceps+abdomene). Treaba ii ca am dat jos destul de bine din sunca dar inca mai este.
Intrebarea mea este: Pot sa mai iau L-Carnitina sau trebuie sa fac o pauza? Administrarea indelungata nu creeaza dependenta?
nu are nici o problema administrarea,sa fi atent la dieta, si sa nu il iei niciodata pe stomacul gol...inainte de a lua carnitina mananca ceva, foarte putin,astfel reduci orice risk de injurie adusa stomacului, gen gastrita sau chiar ulceratie...
