Pagina 1 din 1
eXelero13
Newbie
1 mesaje
|
Administrare corecta suplimente
scris pe 9 nov 2009 01:18 de eXelero13
Salutare,
In primul rand, sa ma prezint .
Ma numesc Dan, am 20 de ani, 170 cm - 68 kg .
Fac sala de aprox. 3 sapt si sunt destul de multumit de cum decurg lucrurile.
Totusi, vreau sa ma asigur ca suplimentele pe care le iau sunt ok (mod de administrare si daca sunt potrivite).
Am asa:
Gigant Pro Mass (Whey Line) - iau dimineata, cu 2 ore inainte de prima masa
Milk & Egg - imediat dupa antrenament in zilele de antrenament sau inainte de culcare in zilele fara antrenament
N.O. Xplode - Doar inainte de antrenament cu 30 de minute
Pana acum ceva timp luam Gigant Pro Mass si dupa antrenament dar la sfatul instructorului, le iau doar dimineata. ( am niste strat adipos la abdomen ce-i drept )
Asadar, vreau sa stiu daca le administrez corect, iar daca nu, sa ma sfatuiti voi cum sa le iau, daca sunt bune, daca mai imi trebuie si altceva, bugetul alocat suplimentelor nu este o problema .
Orice sfat e bine-venit.
Multumesc,
Dan
|
 sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Administrare corecta suplimente
scris pe 9 nov 2009 10:21 de Macho
Salutare,
In primul rand, sa ma prezint .
Ma numesc Dan, am 20 de ani, 170 cm - 68 kg .
Fac sala de aprox. 3 sapt si sunt destul de multumit de cum decurg lucrurile.
Totusi, vreau sa ma asigur ca suplimentele pe care le iau sunt ok (mod de administrare si daca sunt potrivite).
Am asa:
Gigant Pro Mass (Whey Line) - iau dimineata, cu 2 ore inainte de prima masa
Milk & Egg - imediat dupa antrenament in zilele de antrenament sau inainte de culcare in zilele fara antrenament
N.O. Xplode - Doar inainte de antrenament cu 30 de minute
Pana acum ceva timp luam Gigant Pro Mass si dupa antrenament dar la sfatul instructorului, le iau doar dimineata. ( am niste strat adipos la abdomen ce-i drept )
Asadar, vreau sa stiu daca le administrez corect, iar daca nu, sa ma sfatuiti voi cum sa le iau, daca sunt bune, daca mai imi trebuie si altceva, bugetul alocat suplimentelor nu este o problema .
Orice sfat e bine-venit.
Multumesc,
Dan
spune-i instructorului sa mai citeasa....milk&egg iei seara sau eventual intre mese are absorbtie lenta...dupa antrenament ai nevoie de zer(absorbtie rapida+carbo simpli)...adica un gainer
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Administrare corecta suplimente
scris pe 9 nov 2009 12:44 de Gilu
Salutare,
In primul rand, sa ma prezint .
Ma numesc Dan, am 20 de ani, 170 cm - 68 kg .
Fac sala de aprox. 3 sapt si sunt destul de multumit de cum decurg lucrurile.
Totusi, vreau sa ma asigur ca suplimentele pe care le iau sunt ok (mod de administrare si daca sunt potrivite).
Am asa:
Gigant Pro Mass (Whey Line) - iau dimineata, cu 2 ore inainte de prima masa
Milk & Egg - imediat dupa antrenament in zilele de antrenament sau inainte de culcare in zilele fara antrenament
N.O. Xplode - Doar inainte de antrenament cu 30 de minute
Pana acum ceva timp luam Gigant Pro Mass si dupa antrenament dar la sfatul instructorului, le iau doar dimineata. ( am niste strat adipos la abdomen ce-i drept )
Asadar, vreau sa stiu daca le administrez corect, iar daca nu, sa ma sfatuiti voi cum sa le iau, daca sunt bune, daca mai imi trebuie si altceva, bugetul alocat suplimentelor nu este o problema .
Orice sfat e bine-venit.
Multumesc,
Dan
Gigant ProMass ia doar imediat dupa antrenament.Milk & Egg cum ti-a spus macho.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
