am nevoie de un sfat (sau mai multe)..in iunie se face un concurs de forta intre mai multe sali ...impins la piept si geno(o repetare cu cat poti) ..vreu sa particip si eu dar as vrea sa cresc putin in forta ..am 2 ani de cand ma antrenez acum am 75 kg si imping la piept cu 120kg iar geno fac una cu 155..(in momentul de fata nu i-au nici un supliment nici creatina nimik ..(doar cate 4 albusuri de ou pe zi..) proprietarul salii unde ma antrenez a spus ca ceilalti vor fi dopati 100% .vreau sa-mi recomande cineva un supliment pentru forta ..nu vreau sa ma intep..am auzit de animal test ca ar fi bun dar cica are efect doar pentru cei cu varsta de peste 25 ani ..eu am 19 .cine stie ceva bun ..lasa un link sau numele suplimentului .please.
Muscletech Gakic.
