Pagina 1 din 1
sogard
Newbie
1 mesaje
|
mda, probleme si la mine
scris pe 17 mai 2005 23:02 de sogard
 da, salutare la toate lumea in primul rand si in al doilea rand poate stie cineva vreo metoda pt ca sa imi creasca si mie bradu pe mine un pic, si restu muschilor ca nu strica, dar sa fie repede, cam 3 luni daca este, ca degeaba merga la sala ca nu se vede nimic si am vreo 4 luni si ceva
ciao, si ms
|
 sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: mda, probleme si la mine
scris pe 12 mar 2006 20:53 de Anonim
da, salutare la toate lumea in primul rand si in al doilea rand poate stie cineva vreo metoda pt ca sa imi creasca si mie bradu pe mine un pic, si restu muschilor ca nu strica, dar sa fie repede, cam 3 luni daca este, ca degeaba merga la sala ca nu se vede nimic si am vreo 4 luni si ceva
ciao, si ms mah daca tot ai intrebat eu zic sa mananci vreo 4.5 mese pe zii si sa faci ex care sa rupa bicepsu fara durere nu faci nimic lare
|
| sus |
|
Umbra
Senior member
88 mesaje
|
Raspuns
scris pe 13 mar 2006 18:44 de Umbra
Cred ca te-ai gandit sa te mai si odihnesti. Asta inseamna, in masura in care poti, sa dormi in fiecare zi 1-2 ore. Desigur antrenamentul corelat cu alimentatia si odihna sunt cele trei elemente indisolubile pt. a ajunge ceea ce ti-ai propus. Deci, nu umbla creanga noaptea prin discoteci... >
greier
|
| sus |
|
URZI
Senior member
56 mesaje
|
Re: Raspuns
scris pe 17 mar 2006 12:38 de URZI
aha.. nici nu a trecut un an de cand a pus intrebarea..
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
