Cum este mai bine ??

Pagina 1 din 1

nEMo

Junior member
35 mesaje

Cum este mai bine ??

scris pe 6 mar 2006 22:19 de nEMo

Auzi lamuritima si pe mine ! Eu la sala fac la piept cu 60 de kg si fac cam 4 5 seri a cate 10 repetari . si cineva mia spus sa fac cu kg mai putine si sa fac mai multe . care e faza ca nu inteleg

sus

RaduZZZ

Veteran member
379 mesaje

Re: Cum este mai bine ??

scris pe 12 mar 2006 11:56 de RaduZZZ

Auzi lamuritima si pe mine ! Eu la sala fac la piept cu 60 de kg si fac cam 4 5 seri a cate 10 repetari . si cineva mia spus sa fac cu kg mai putine si sa fac mai multe . care e faza ca nu inteleg

faza e k ala nu prea stia ce vorbeste..mai bine mai pune niste kg pe bara si fa numai 8 repetari pe serie.sau incarcati bara in asa fel incat sa faci o serie de incalzire de 15 rep,dupa aia mai pui si faci 12,mai pui si faci 10 dupa aia mai pui si faci 8,iar in a 5a incarci bara bine si faci numai 6 rep.

what goes around comes around

sus

RaduZZZ

Veteran member
379 mesaje

Re: Cum este mai bine ??

scris pe 12 mar 2006 11:56 de RaduZZZ

Auzi lamuritima si pe mine ! Eu la sala fac la piept cu 60 de kg si fac cam 4 5 seri a cate 10 repetari . si cineva mia spus sa fac cu kg mai putine si sa fac mai multe . care e faza ca nu inteleg

si trimite mesajele de genu asta la sectiunea culturism k de aia nu tia raspuns nimeni

what goes around comes around

sus

Un preten

Guest

Re: Cum este mai bine ??

scris pe 12 mar 2006 20:09 de Un preten

Auzi lamuritima si pe mine ! Eu la sala fac la piept cu 60 de kg si fac cam 4 5 seri a cate 10 repetari . si cineva mia spus sa fac cu kg mai putine si sa fac mai multe . care e faza ca nu inteleg

Aiurea ala nu stie ce vb ii mai bine daca faci cu greutati mai mari si mai putine repetari cam 7.8 sper ca tio prins bine sfatu meu