As vrea si eu sa imi fac putin corpul sa arate ca un muschiulet.Sa nu fie prea mare , dar nici mic.Sa se vada destul de bine.Deci nu vreau sa arat ca nu stiu ce culturist , ci doar asa .. putin.
Cam cat ar trebui sa trag de fiare ? In cat timp s-ar vedea rezultatul ? Si ce ar trebui sa mamanc pentru a se vedea ?
Va trebui sa folosesc proteine, sau fel si fel de prafuri ?
ar trebui sa folosesti antrenamentul,alimentatia si odihna pentru obtinerea de masa
odata ajuns la un anumit nivel iti modifici antrenamentul,alimentatia si introduci aerobic
rezultatele depind de la un individ la altul si nu exista o anumita perioada de timp..daca vrei sa ai rezultate mai bune si poate mai rapide pe langa alimentatia corespunzatoare ar fi bine sa folosesti si suplimente
oricum banuiesc ca tu nu ai impresia ca odata acumulata masa musculara..sau muschiuletii aia iti vor ramane pt totdeauna fara sa mai faci antrenamente sau sa ai o alimentatie corespunzatoare
