Salut,
As vrea o parere legata de programul promovat de Mike Chang daca ati auzit de el- Six Pack Shortcuts- antrenament de tip High Intensity Interval Training. Eu fac sala de vreo 4-5 luni, as vrea sa incerc acest program si m-ar ajuta foarte mult parerea celor care practica deja acest tip de antrenament.
Eu fac HIIT la sfarsitul a doua din 4 antrenamente si cateodata si e picatura ce umple paharul, dar arat mult mult mai bine si am un abdomen mult mai definit. e solutia ideala daca vrei sa azri grasimea rapid si eficient. eu nu am citit de el in programul ce zici tu am citit la antrenorul meu personal, un program in romana.
