Pagina 1 din 1
mchbhp
Newbie
1 mesaje
|
Sfaturi slabire
scris pe 24 iul 2014 22:15 de mchbhp
Salut,
In urma cu 12 ani am avut o infectie la pulpa piciorului stang, in urma careia am trecut prin 4 operatii la piciorul stang si 2 la piciorul drept(deformat din cauza greutatii la genunche). Pana la varsta de 10 ani am fost un copil ca oricare altul, slabut si plin de viata. Dupa ce am fost indopat cu medicamente + repaus la pat luni de zile, am luat in greutate 40 de kilograme, situatia cu piciorul ramanand chiar si asa nerezolvata. Dupa transferul in "mainile" altui doctor, am fost repus pe picioare dar, am ramas cu kilogramele iar acestea au inceput in timp sa-mi deformeze genunchele piciorului drept inspre exterior, pana cand s-a ajuns la operatie. Datorita nebagarii de seama din partea mea, desi parintii mei insistau sa fac miscare, iar eu incapatanat nu ma simteam in largul meu in societate acest fapt datorat problemelor care m-au marcat la acea vreme... nu stiam ce se intampla dar stiam ca nu sunt bine. Acum la 22 de ani, inaltimea de 1,69-1,70 si 105 kilograme, iar piciorul meu stang cu o musculatura care simt pe zi ce trece ca nu e nici macar la 50% din energia musculaturii piciorului drept, au aparut problemele de bazin. Am fost din nou la doctor si mi-a spus: copile, nu ma ating de tine pana cand nu ajungi la 75 kg, iar asta o spun in limitele bunului simt, pentru ca tu trebuie sa cantaresti mai putin iar nici eu si nici alt doctor nu riscam sa te operam. Imi recunosc vina, am avut multe tentative de slabit dar cea mai lunga perioada a fost de o luna din motivele alimentatie si descurajat pentru ca nu reuseam exercitii cardio, facandu-si aparitia mici dureri de picior. Am facut schimbari in alimentatie, iar dupa putin timp imi faceam greata cand mancam legume, vomitam, eram tot mai slabit si am renuntat.
Rugamintea mea este sa-mi oferiti cateva sfaturi, sa ma indrumati intr-un fel... exercitii fizice care sa nu ma solicite exagerat de tare la inceput. Imi recomandati sa merg la sala sau la inot ? Am incercat si alergarea pe banda dar parca imi este mai grea decat outdoor pentru ca simt ca sar mai tare pe piciorul cu probleme.
Sunt constient ca este un caz mai aparte, cum stiu si ca am nevoie de un nutritionist, dar nu strica parerile unor oameni care se pricep sau au trecut printr-un astfel de moment in viata lor.
Astept cu nerabdare sfaturile voastre, critici de asemenea...
Mersi.
|
 sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
