Find prima data cand postez aici vreau sa va salut pe toti utilizatori acestui site forum.
Povestea mea este asa: de foarte mic am inceput antrenamentele , la inceput ca o joaca dupa ca o pasiune si poate si mai mult. Mai exact am facut box de perfomanta timp de 14 ani . Aproximativ acum 4 ani am incetat sa mai practic si sa asezat peste mine o lene extrema si odata cu lenea sa asez un strat frumos de grasime , poate chear exagerat pot spune . De la 95 de kg cat trebuia sa imi mentin , am ajuns la 150. Acum 10 luni am realizat ca nu se mai poate si am inceput o cura de slabire in prima faza. Mananc maxim 1000-1200 kalori pe zi. In ultimele 2 luni am inceput sa fac si exerciti de fitnes + alergat (seara 12 km) + ridicari de greutati si sac. Am ajuns la 105 dar organizmu meu nu mai vrea sa mai slabeasca , tine de kg suplimentare parca cu dinti. Este adevarat sa dezvoltat masa musculara dar strat de grasime inca exista. Si mam gandit la o solutie :
OxyElite Pro -http://www.megaproteine.ro/suplimente-nutritive/Sl--259-bit---351-i-arderea-gr--259-similor/-OxyElite-Pro/
Se zice ca arde grasimile si ofera mai multa energie . Dar nu afecteaza si masa musculara ? adica daca ridic greutati si el arder grasimea , muschiul va mai avea cu ce sa se hraneasca ? mai ales daca eu mananc de regim .
Pe langa Oxyelite ar fi recomandat sa adaug si ceva de genu :
http://www.megaproteine.ro/suplimente-nutritive/Performan--355---259--sportiv--259-/-Animal-M-Stak/
Ar ajuta mai mult la marirea masei musculare? Dar nu as risca sa nu mai scap de grsime ?
Sper ca nu vam incurcat in intrebariile mele si va cer scuze daca am mai gresit la ortografie.
Va multumesc mult.
...ar fi indicat sa alergi dimineata pe stomacul gol sau imediat dupa antrenament (fitnes sau greutati) deoarece odata consumat glicogenul corpul va arde grasimi pentru energie...atentie la dieta si mananca obligatoriu dupa antrenamente alfel risti sa pierzi masa musculara si nu grasimea...si da, daca ai ajuns intr-o perioada de stagnare un supliment iti poate da imboldul de care ai nevoie...bafta...
...
