Salut.
Am 1.90 si 18 ani si 76kg si am o problema, am un corp foarte urat cu solduri foarte late si se vede urat. Mananc doar o masa pe zi din cauza liceului si nu prea am pofta de mancare. Am slabit in jurul picioarelor dar m am ingrasat la burta. O sa las o poza.
Va rog solutii ceva, ar trebui sa mananc mai mult? Sa fac forta, nu ma intereseaza musculatura ci sa scap de grasimea aia. La calorii nu mai ce taia ca mananc maxim 1000 pe zi.
Buna. Evident ca trebuie sa mananci mai mult. SI fata daca erai ar fi trebuit.
Citeste aici:
http://www.fitbody.ro/cum-te-afecteaza-o-cura-de-slabire-extrema-si-efectul-yo-yo.html
Probabil ai o predispozitie genetica pe care numai cu sport o poti corecta. A spus bine colegul mai sus si, evident, va trebui pt echilibru sa lucrezi si picioarele
