Pagina 1 din 1
saddameu
Junior member
24 mesaje
|
pentru definire
scris pe 2 iun 2008 11:31 de saddameu
salut, merg la sala de aproape 1 an, se cunoaste destul de bine masa musculara, da nu imi plac cum arata muschii pe mine, si am inteles ca trebuie sa fac exercitii pentru definire ca sa-i fac sa prinda forme si sa arate mai frumos, intrebarea mea este , mai exact ce trebuie sa fac la sala pt a-mi definii muschii si cam cat timp trebuie sa fac exercitii pentru definire ca sa se cunoasca calumea definirea?
Mens sana in corpore sano.
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: pentru definire
scris pe 3 iun 2008 15:12 de Gilu
salut, merg la sala de aproape 1 an, se cunoaste destul de bine masa musculara, da nu imi plac cum arata muschii pe mine, si am inteles ca trebuie sa fac exercitii pentru definire ca sa-i fac sa prinda forme si sa arate mai frumos, intrebarea mea este , mai exact ce trebuie sa fac la sala pt a-mi definii muschii si cam cat timp trebuie sa fac exercitii pentru definire ca sa se cunoasca calumea definirea? In bucatarie trebuie sa lucrezi, nu in sala.Sa-i raspunda mai departe cine are rabdare si crede ca merita un rsp la ce intrebare a pus.....( cat timp....)
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: pentru definire
scris pe 4 iun 2008 00:24 de Macho
salut, merg la sala de aproape 1 an, se cunoaste destul de bine masa musculara, da nu imi plac cum arata muschii pe mine, si am inteles ca trebuie sa fac exercitii pentru definire ca sa-i fac sa prinda forme si sa arate mai frumos, intrebarea mea este , mai exact ce trebuie sa fac la sala pt a-mi definii muschii si cam cat timp trebuie sa fac exercitii pentru definire ca sa se cunoasca calumea definirea?
pot fii mai multe cauze...incearca sa faci cu greutati mai mici repetari mai multe,mai mult cardio,umbla la alimentatie....sau poate asa esti u genetic....nu o sa poti sa fii nicioadata striat ca un ectomorf....
|
| sus |
|
blacklitmous
Newbie
8 mesaje
|
Re: Re: pentru definire
scris pe 25 ian 2010 22:44 de blacklitmous
salutari!am si eu o intrebare despre definire:mai exact acum sunt in perioada in care cresc in greutate in masa musculara,repetari putine incarcatura maxima stiti despre ce vorbesc fiindca toti faceti acelasi lucru intrebarea vine acum :cand incepem definirea? mai exact exista un anotimp?fiindca cu cine am mai discutat zicea ca definirea o faci vara,primavra incepand,e adevarat sau depinde de fiecare cum si cand considera ca e momentul sa treaca la definire si apropo atat definirea cat si cresterea si marirea volumului masei musculare si cresterea in greutate se fac de mai multe ori pe parcursul unui an sau anotimpul rece masa iar in cel cald definire?multumesc pentru rabdare si sper ca ati inteles la ce ma refer,am mai citit despre asta dar exista o multitudine de parerei.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
...universal valabil....toata lumea se grabeste....si particularizat in sportul asta....majoritatea...
...indiferent de motiv...exista acolo o framantare.....dar in cat timp...n-ai ce-i face...
