Help

Pagina 1 din 1

caline96

Junior member
27 mesaje

Help

scris pe 10 feb 2012 21:49 de caline96

Salut tuturor.In primul rand vreau sa va spun ca sunt incepator.Vreau sa ma apuc de culturism(sala).Am 15 ani fac 16 in 4 luni 1,82m inaltime si 90kg.Pentru cei mai experimentati as dori daca se poate sa imi rapsundeti la niste intrebari
1.Daca ma apuc de sala stratul de grasime v-a fi metabolizat si transformat in muschi sau v-a trebui sa tin un regim intai salbesc si apoi ma apuc?
2.Din punct de vedere medical Baietii cresc pana la 18 ani.Sala mi-ar afecta cresterea?
3.Imi poate da si mie cineva un link cu un program de antrenament?
4.Cu un program de 3 zile pe saptamana (luni,miercuri si vineri) cam in cat timp se vor vedea rezultate ?
5.La ce "dimensiuni" am cu ce greutate trebuie sa incep?
In concluzie ce trrebuie sa fac sa se vada muschii mai bine ?
Multumesc anticipat