BuGs
Junior member
33 mesaje
|
Grasimea De pe Piept
scris pe 12 iun 2013 17:49 de BuGs
Salutare baieti ! Sunt nou pe aici ! In primul rand sa ma prezint, ma numesc Remus, si am 16 ani !
Mi-am achizitionat acum 2 luni un aparat multi-functional , cu aproape 3-4 functii pentru fiecare categorie de muschi !
Mi-am luat si gantere, si bara pentru piept si biceps !
M-am apucat de 2 luni sa fac singur la mine acasa, aparatul avandul in garaj, lucrand dupa masa cand vin de la scoala, 2-3 ore, regulat , lucrand pe grupe cum trebuie ! + ca in timpul antrenamentului ascult si muzica, pentru a ma relaxa intens !
Acum am si eu o problema, de la varsta de 14 ani, cand m-am ingrasat intens din cauza unor pastile luate din motive medicale ! Pana la 15 ani, am mai slabit, iar pana la 16 ani, arat aproape perfect !!
Lucrez de 2 luni, toate grupele, vad progresele pe zi ce trece, dar am o mare problema !
Am grasime pe partea pectoralilor, si nu pot sa o dau jos nici cum ! Daca ma incordez in partea pieptului simt muschiul lucrat cat de cat, dar grasimea inca nu s-a tonifiat ! Vreau sa o dau jos cat mai rpd posibil deoarece vine vara, si oricine isi doreste sa arate bine la piscina
Vreau si eu cele mai bune metode sa dau grasimea din partea pectorarilor cat mai rapid jos ! Si in cazul abdomenului la fel ! Daca incordez abdomenul si dau cu mana de sus in jos simt "patratele" cat de cat formate ! Dar nu se vad deoarece abdomenul meu este acoperit de un strat de grasime ! Va rog, am nevoie de un raspuns , care chiar m-ar ajuta !
Tin sa va spun , ca nu mananc fast food, sau mult! Mananc regulat, si mancare sanatoasa ! Dar puteti sa-mi spuneti ce m-ar ajuta ! Mersi si astept cat mai multe raspunsuri !
Mentionez ca am varsta de 16 ani, 1,78 inaltime, si 74 KG ! Aceste kg in plus se vad in special in zona abodminala si pectorala, dar nu in exces.. Nu va ganditi ca sunt gras, pur si simplu am cateva kg in plus !
Editat de BuGs pe 12 iun 2013 17:51
|
