Pagina 1 din 1
Morpheus
Newbie
8 mesaje
|
Grasime solduri si piept
scris pe 14 nov 2010 20:01 de Morpheus
As dori sa stiu ce pot face pentru a da jos grasimea dupa solduri si piept:
-Pentru piept fac flotari si fluturari sau impins cu gantera , dar scap foarte mult de grasime
-Din cauza ca in trecut am fost gras si acum am slabit , de la terminarea soldurilor si pana la piept (adica in partea laterala a abdomenului) s-a format un gol si nu stiu ce sa fac pentru a avea acelasi nivel intre abdomen si solduri (cineva mi-a spus ca trebuie sa slabesc la muschiul oblic extern)
Stiu ca cel mai bine ar fi sa alerg ca sa scap de grasime dar eu incerc sa cresc in masa , daca as alerga nu prea ar fi bine pentru restu corpului (sunt foarte slab in celelalte parti si acum , eu vreau sa ma ingras in anumite parti)
|
 sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
