Pagina 1 din 1
BuGs
Junior member 33 mesaje
|
FULL BODY SAU PE GRUPE
scris pe 17 iun 2013 16:56 de BuGs
Am deja 1 luna de lucrat, avand o mini-sala acasa, cum v-am mai spus ! Vad ca s-a pus ceva pe mine de 1 luna de zile, pana acum facand si full body si pe grupe !
Ce credeti, si ce ma sfatuiti sa fac de acum ! Sa incep sa fac pe grupe sau sa raman la full body, sa pun mai bine pe mine? Folosesc si Carnitina si Creatina , deci vreau niste sfaturi!
Editat de BuGs pe 17 iun 2013 17:02
|
sus |
|
basu
Expert member 7247 mesaje
|
Re: FULL BODY SAU PE GRUPE
scris pe 17 iun 2013 17:10 de basu
Am deja 1 luna de lucrat, avand o mini-sala acasa, cum v-am mai spus ! Vad ca s-a pus ceva pe mine de 1 luna de zile, pana acum facand si full body si pe grupe !
Ce credeti, si ce ma sfatuiti sa fac de acum ! Sa incep sa fac pe grupe sau sa raman la full body, sa pun mai bine pe mine? Folosesc si Carnitina si Creatina , deci vreau niste sfaturi!
Fa antrenament normal.
http://www.culturism.ro/antrenament/model-de-antrenament-impartit-pe-etape-pentru-dezvoltare-musculara.html
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
sus |
|
BuGs
Junior member 33 mesaje
|
Re: FULL BODY SAU PE GRUPE
scris pe 17 iun 2013 17:20 de BuGs
Fa antrenament normal.
http://www.culturism.ro/antrenament/model-de-antrenament-impartit-pe-etape-pentru-dezvoltare-musculara.html
Eu as fi la etapa a -2a , dupa 1 luna de antrenament !
Oricum, mi se par putine 3 zile de antrenament ! Adica parerea mea este, ca 2 zile stua degaba, si simt deja ca parca nu as mai fi in forma ! Ce ziceti? Pot sa fac 5/5 zile acest antrenament?
|
sus |
|
Cristi7
Expert member 730 mesaje
|
Re: FULL BODY SAU PE GRUPE
scris pe 17 iun 2013 19:32 de Cristi7
Eu as fi la etapa a -2a , dupa 1 luna de antrenament !
Oricum, mi se par putine 3 zile de antrenament ! Adica parerea mea este, ca 2 zile stua degaba, si simt deja ca parca nu as mai fi in forma ! Ce ziceti? Pot sa fac 5/5 zile acest antrenament?
Fa-i pe grupe 4,5 zile,dar nu inteleg vrei sa pui masa,dar iei carnitina? Eu stiam ca,carnitina ajuta la slabit.
|
sus |
|
BuGs
Junior member 33 mesaje
|
Re: FULL BODY SAU PE GRUPE
scris pe 17 iun 2013 20:09 de BuGs
Fa-i pe grupe 4,5 zile,dar nu inteleg vrei sa pui masa,dar iei carnitina? Eu stiam ca,carnitina ajuta la slabit.
Pai iau ca sa dau kg in plus, sunt vreo 5-6 in plus ! Am 1,78 inaltime, si 74 KG ! Eu cred ca sunt multe, dar poate am si eu o obsesie..Voi ce ma sfatuiti?
|
sus |
|
Rolilas
Veteran member 325 mesaje
|
Re: FULL BODY SAU PE GRUPE
scris pe 17 iun 2013 23:44 de Rolilas
Pai iau ca sa dau kg in plus, sunt vreo 5-6 in plus ! Am 1,78 inaltime, si 74 KG ! Eu cred ca sunt multe, dar poate am si eu o obsesie..Voi ce ma sfatuiti?
Te sfatuiesc sa nu mai deschizi @#*@( de topicuri, si sa folosesti butonul de cautare inainte sa intrebi ceva.
Dar in primul rand sa te gandesti foarte bine la ce vrei sa faci, intr`un loc scrii un lucru, dupa care scrii cu totul altceva. Nu ti`o spun din rautate...incearca sa iti stabilesti niste obiective(pe termen scurt/lung) pe care vrei sa le atingi, dar asta numai dupa ce citesti una alta de pe forumul acesta sau din alte surse.
|
sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|