Frenda mea vrea să slăbească!

Esti in: Culturism.ro > Forum > Slabire si definire > Frenda mea vrea să slăbească!

Pagina 1 din 1

DanSaRan

Newbie
2 mesaje

scris pe 9 aug 2011 22:08 de DanSaRan

Editat de DanSaRan pe 9 aug 2011 22:17

sus

basu

Expert member
7247 mesaje

scris pe 10 aug 2011 14:42 de basu

Puterea vine din interior. Intotdeauna.

sus

Valy_305

Veteran member
395 mesaje

scris pe 10 aug 2011 14:46 de Valy_305

Daca nu se si infometeaza un pic n-are cum sa slabeasca parerea mea. Am avut un coleg tot la fel cu probleme de greutate ( 140 kg ) la 17 ani deci iti dai seama si a urmat urmatoru program: prima zi: legume , 2-a zi branzeturi, 3-a zi carne ....etc nu stiu exact dar daca e ma interesez si iti spun dieta, si alerga in fiecare seara cate 2-3 km poate mai mult imbracat foarte bine sa transpire si in jumatate de an (aproximativ) a ajuns la 105 kg cat vroia. Mentionez ca in prezent tine dieta 2 sapt in fiecare luna si se mentine din cate vad.

Keep it up.

sus

DanSaRan

Newbie
2 mesaje

scris pe 10 aug 2011 21:26 de DanSaRan

Capture.PNG (73.94 KB)

Editat de DanSaRan pe 10 aug 2011 21:51

sus

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Optimum Nutrition ON
ON 100% Whey Gold Standard 4,5kg

465 lei

exercitii
pe grupe musculare:

	abdomen antebrat biceps coapse umeri	gambe piept spate trapez triceps
	alege grupa musculara

programe
de antrenament:

notiuni generale
program pt incepatori
1 zi / sapt
2 zile / sapt
3 zile / sapt

vezi toate programele

sali si accesorii

Fii sociabil!

Vrei sa iti trimitem ultimele noutati? Introdu mai jos adresa ta de e-mail

Culturism.ro v4.0.
online din 25.02.2000

Membri online
506 vizitatori si 0 membri sunt online:

vezi toti membrii online
cauta membri

Despre noi
Culturism.ro este un produs HTD.

prezentare
termeni si conditii
publicitate
contact

Parteneri
Culturism.ro va recomanda:

Crestere inaltime - exercitii si nutritie

site-ul tau aici

Nu esti logat! Login | Nu ai cont? Creeaza cont nou!

Cauta