Da, intr-adevar.. am tinut si putina dieta(primele 2 saptamani mai mult muream de foame).. dar momentan mananc "aproape" orice. Painea am scos-o de tot din alimentatie (inainte mancam lejer 2 paini pe zi) , fast-food, dulciuri, sucuri la fel .
Am sa pun 3 poze inainte sa ma apuc de sala si dupa 1 luna si 2 saptamani sa va vedeti ca se poate .. trebuie doar sa ai AMBITIE !
http://img688.imageshack.us/i/64539523.jpg/
http://img705.imageshack.us/i/p3022064.jpg/
http://img857.imageshack.us/i/p3022067.jpg/
Felicitari ... eu personal nu iti recomand sa scoti painea de tot din alimentatie ... doar sa ai grija cu ce o combini ... 2 feliute de paine neagra , integrala poti manca pe zi cu o rosie sau o salata de cruditati ... fiindca atunci cand vei apuca sa iei o bucatica de paine corpul nemaifiind obisnuit cu ea s-ar putea sa adaugi catega grame repede in plus .. in rest mult succes ... :P esti pe drumul cel bun ! PS
nu te infometa, slabesti mancand cu cap) ...
) bag orice 
... fara nici o dieta sau ceva ... 
