Carbo+Proteina

Sondaj: Mancati Carbo+Proteine la o masa ?

Pagina 1 din 1

Eduard1996

Senior member
75 mesaje

Carbo+Proteina

scris pe 7 mar 2013 21:32 de Eduard1996

Salut ! Intai va spun cateva detalii despre mine: Sunt baiat116 ani, ~1.76 inaltime,64 kg.Dupa sarbatori am luat 2 kg si se vede in zona abdomenului, nu mai am patratelele,se vad mai putin. Asa ca vreau sa intru intr-un program de definire pe scurt timp . Intrebarea mea este : E vreo problema daca la cina mananc carbohidrati + proteine? Am tot auzit ca nu se inteleg bine. Adica pot sa dau 1-2 kg jos chiar si asa ?
Antrenamentul meu consta in : 3 zile /7 antrenament cu greutati si in aceleasi zile antrenament de tip HIIT .

sus

sZoTaK

Expert member
2711 mesaje

Re: Carbo+Proteina

scris pe 7 mar 2013 22:31 de sZoTaK

Salut ! Intai va spun cateva detalii despre mine: Sunt baiat116 ani, ~1.76 inaltime,64 kg.Dupa sarbatori am luat 2 kg si se vede in zona abdomenului, nu mai am patratelele,se vad mai putin. Asa ca vreau sa intru intr-un program de definire pe scurt timp . Intrebarea mea este : E vreo problema daca la cina mananc carbohidrati + proteine? Am tot auzit ca nu se inteleg bine. Adica pot sa dau 1-2 kg jos chiar si asa ?
Antrenamentul meu consta in : 3 zile /7 antrenament cu greutati si in aceleasi zile antrenament de tip HIIT .

nu conteaza cand mananci carbohidratii.. dar nu inteleg rostul unor intrebari de genu'. pai incearca si vezi.

Editat de sZoTaK pe 7 mar 2013 22:32

http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94

nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!

sus

Eduard1996

Senior member
75 mesaje

Re: Carbo+Proteina

scris pe 7 mar 2013 22:35 de Eduard1996

nu conteaza cand mananci carbohidratii.. dar nu inteleg rostul unor intrebari de genu'. pai incearca si vezi.

Ai dreptate,imi ramane decat sa incerc.

sus

raduroberti

Expert member
1070 mesaje

Re: Carbo+Proteina

scris pe 7 mar 2013 23:13 de raduroberti

depinde la ce fel de carbohidrati te refei...si cantitatea lor
la ori ce masa se mananca proteine+carbohidrati nu ai cum altfel..poate doar daca mananci la o masa numai carne si asta nu e bine,intra si tu la alimentatie si mai citeste

sus

Pagina 1 din 1

Sondaj:

Ce tip de antrenament preferi?