Va salut
As vrea sa spun ca ma intereseaza un supliment nutritiv care sa ma ajute in crestere musculara si in definire.
Am 1,89 m, 80 kg si fac 3 sau 4 antrenamente pe saptamana. Am cam 2 ani de cand merg la sala si in acest timp am crescut in jur de 7 kg in greutate fara sa iau nici un supliment.
Nu ma astept la o crestere musculara extrem de spectaculoasa, insa am impresia ca am ajuns intr-un punct in care as avea nevoie si de suplimente.
Va multumesc
Masa musculara sau definire? Nu se pot amandoua deodata.
