Pagina 1 din 1
dnc
Newbie
3 mesaje
|
Ajutor incepator!
scris pe 20 iul 2011 11:12 de dnc
Am 1 83 , 22 de ani si 93 de kg! Am practicat diverse sporturi dar acuma am inceput si cu ,,sala" ! As dori sa va intreb ce suplimente ar trebui sa folosesc , nu sa slabesc ci sa transform grasimile in muschi si sa raman la o greutate similara ! Evident am si o nedumerire, eterna intrebare a incepatorului, pot crea anumite probleme de sanatate aceste produse( aminoacizi, creatina, proteine sintetice? ). Va multumesc anticipat!
|
 sus |
|
Ady20
Veteran member
162 mesaje
|
Re: Ajutor incepator!
scris pe 20 iul 2011 11:43 de Ady20
1. Da pot crea probleme de sanatate.
2. Grasimea nu il poti transforma in muchi. Ori slabesti, ori pui masa musculara. Hotaraste-te ce vrei sa faci prima data.
|
| sus |
|
Valy_305
Veteran member
395 mesaje
|
Re: Ajutor incepator!
scris pe 20 iul 2011 14:00 de Valy_305
1. Da pot crea probleme de sanatate.
2. Grasimea nu il poti transforma in muchi. Ori slabesti, ori pui masa musculara. Hotaraste-te ce vrei sa faci prima data. |
Ca de exemplu ce PROBLEME DE SANATATE? Am auzit-o si pe asta.
Keep it up.
|
| sus |
|
nicu_ivan
Expert member
899 mesaje
|
Re: Ajutor incepator!
scris pe 20 iul 2011 16:07 de nicu_ivan
1. Da pot crea probleme de sanatate.
2. Grasimea nu il poti transforma in muchi. Ori slabesti, ori pui masa musculara. Hotaraste-te ce vrei sa faci prima data.
M-am saturat sa tot repet asta: nu creeaza absolut nici o forma de probleme de sanatate...
Life sucks.... but in a beautifull kinda way
|
| sus |
|
Ady20
Veteran member
162 mesaje
|
Re: Ajutor incepator!
scris pe 20 iul 2011 16:49 de Ady20
Creeaza daca nu sunt administrate cum trebuie...crede-ma. NU ma refer la o boala pe termen lung ci la probleme ca si probleme cu rinichii, diaree frecventa, etc.
|
| sus |
|
nicu_ivan
Expert member
899 mesaje
|
Re: Ajutor incepator!
scris pe 20 iul 2011 17:11 de nicu_ivan
Creeaza daca nu sunt administrate cum trebuie...crede-ma. NU ma refer la o boala pe termen lung ci la probleme ca si probleme cu rinichii, diaree frecventa, etc.
Ba nu creeaza cu nimic mai mult decat mancarea obijnuita. Asa si mancarea daca nu e "administrata" cu trebuie... creeaza probleme cu rinichii, ficatul, diaree, dureri de burta etc.
Life sucks.... but in a beautifull kinda way
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Ajutor incepator!
scris pe 20 iul 2011 18:12 de basu
Abuzul de proteine, fie prin alimentatie, fie prin doze suplimentare, este primejdios. Dupa ce au fost asimilate si sintetizate de organism, proteinele elibereaza uree si amoniac, doua substante toxice care trebuie tratate si eliminate prin ficat si rinichi. Cu cit am mai multe proteine, cu atit aceste doua organe sint mai solicitate, uneori pina la epuizare. Tulburarile de ficat si de rinichi devin atunci si mai acute, din pricina neputintei corpului de a evacua substantele toxice.
Ii putem da o mina de ajutor marind consumul de minerale, intr-adevar, cind proteinele sint in exces, organismul are tendinta de a produce mai multa urina, pentru eliminarea reziduurilor din meolismul proteinelor. Odata cu ele dispar insa numeroase minerale esentiale, ca magneziul si potasiul. In sfirsit, consumul de proteine animale face sa creasca aciditatea singelui. Pentru a o reduce, corpul recurge la rezerle de calciu din oase, ceea ce poate antrena o demineralizare.
Asta nu reprezint neaparat o parere a mea ci este o chestiune de natura medicala.
Ca sa ne reintoarcem la subiectul nostru vreau sa clarificam citeva lucruri. Pe forumul asta ne inscriem si participam cu toti prin comentarii, pareri, remarci, care nu tin cont neaparat de preocuparile profesionale ale unora dintre noi ci mai mult pe o anumita experienta ca sa zic asa pe care o avem sau consideram ca o avem fiecare.
Prin urmare orice parere este bine venita.
Dar, referitor la aceste suplimente eu personal am o parere mai rezervata. Din constatarile pe care le-am facut atit eu cit si altii consider ca orice incercare de a indeparta organismul de la acea linie pe care el este capabil sa o urmeze in mod natural folosindu-ne de aceste stimulente este putin gresita.
In medicina de fapt se incerca cu disperare readucerea ambalajului biologic numit uneori om la ceea ce a fost si nu mai este. nu mai este pt ca s-a imbolnavit. Luptam atunci cu toate fortele sa stopam un virus, o bacterie, o anomalie de orice fel care se manifesta prin tulburarea grava sau mai putin grava a acelei linii de care pomeneam mai inainte. De multe ori reusim de multe ori nu. De aceea parerea mea personala este ca nu trebuie folosite substante care sa forteze organizmul peste limitele sale naturale pt care a fost construit.
Eu personal consider ca trebuie sa maninc atit cit pot fara a ma simti rau. Daca din aceste alimente pot extrage proteine , carbo si alte chestii e un lucru bun dar daca nu pot o las asa. Deocamdata vad ca pot.
Prin urmare nu am nimic impotriva sa folositi substante din aceste categori. Dar nu pot nici sa ma abtin sa nu imi spun parerea vizavi de aceste lucruri.
Daca vreunul dintre voi ati fi avut vreodata in viata voastra pe masa de operatie un pacient bolnav de cancer de pancreas probabil ca primul lucru la care va gindeati ar fost ; oare ce o fi cu omul asta? Ca sa fac la loc pancreasul ala e nevoie de 10 ore. Se sta la terapie intensiva si o luna....Deci este un lucru foarte simplu pancreasul si usor de inteles.De ce ajuns asa? Ce pot face sa nu fiu si eu vreodata in locul lui.?
Sportul face bine la organism dar care este limita ?
Doresc prin comentariul meu doar sa va fac sa va ginditi putin mai mult atunci cind va apucati sa incercati si voi sa mincati niste chestii dar nu puteti baga mana in foc ca stiti exact ce efecte poate avea. Dar ati auzit voi ca sunt ok.
Din principiu consider ca toti cei care comenteaza pe forum sunt intr- un fel prietenii mei. Daca ma gindesc niciodata nu cred ca am deranjat pe cineva. Prin urmare sper ca nu deranjez prin comentariul meu si promit sa fie ultimul de acest tip
Nu tin neaparat sa comentati ceea ce am incercat sa explic aici in limita cunostiintelor pe care le am.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Valy_305
Veteran member
395 mesaje
|
Re: Ajutor incepator!
scris pe 20 iul 2011 19:03 de Valy_305
Creeaza daca nu sunt administrate cum trebuie...crede-ma. NU ma refer la o boala pe termen lung ci la probleme ca si probleme cu rinichii, diaree frecventa, etc.
Sunt si nu de acord cu parerile voastre.
Intr-un fel poate face rau normal daca se face abuz. Pana la urma sa fim realisti ca orice fel de abuz face rau: alcool, medicamente chiar si mancare deci si aceste suplimente poate sa iti faca rau luate "dupa ureche".
Keep it up.
|
| sus |
|
dnc
Newbie
3 mesaje
|
Re: Ajutor incepator!
scris pe 20 iul 2011 19:44 de dnc
Abuzul de proteine, fie prin alimentatie, fie prin doze suplimentare, este primejdios. Dupa ce au fost asimilate si sintetizate de organism, proteinele elibereaza uree si amoniac, doua substante toxice care trebuie tratate si eliminate prin ficat si rinichi. Cu cit am mai multe proteine, cu atit aceste doua organe sint mai solicitate, uneori pina la epuizare. Tulburarile de ficat si de rinichi devin atunci si mai acute, din pricina neputintei corpului de a evacua substantele toxice.
Ii putem da o mina de ajutor marind consumul de minerale, intr-adevar, cind proteinele sint in exces, organismul are tendinta de a produce mai multa urina, pentru eliminarea reziduurilor din meolismul proteinelor. Odata cu ele dispar insa numeroase minerale esentiale, ca magneziul si potasiul. In sfirsit, consumul de proteine animale face sa creasca aciditatea singelui. Pentru a o reduce, corpul recurge la rezerle de calciu din oase, ceea ce poate antrena o demineralizare.
Asta nu reprezint neaparat o parere a mea ci este o chestiune de natura medicala.
Ca sa ne reintoarcem la subiectul nostru vreau sa clarificam citeva lucruri. Pe forumul asta ne inscriem si participam cu toti prin comentarii, pareri, remarci, care nu tin cont neaparat de preocuparile profesionale ale unora dintre noi ci mai mult pe o anumita experienta ca sa zic asa pe care o avem sau consideram ca o avem fiecare.
Prin urmare orice parere este bine venita.
Dar, referitor la aceste suplimente eu personal am o parere mai rezervata. Din constatarile pe care le-am facut atit eu cit si altii consider ca orice incercare de a indeparta organismul de la acea linie pe care el este capabil sa o urmeze in mod natural folosindu-ne de aceste stimulente este putin gresita.
In medicina de fapt se incerca cu disperare readucerea ambalajului biologic numit uneori om la ceea ce a fost si nu mai este. nu mai este pt ca s-a imbolnavit. Luptam atunci cu toate fortele sa stopam un virus, o bacterie, o anomalie de orice fel care se manifesta prin tulburarea grava sau mai putin grava a acelei linii de care pomeneam mai inainte. De multe ori reusim de multe ori nu. De aceea parerea mea personala este ca nu trebuie folosite substante care sa forteze organizmul peste limitele sale naturale pt care a fost construit.
Eu personal consider ca trebuie sa maninc atit cit pot fara a ma simti rau. Daca din aceste alimente pot extrage proteine , carbo si alte chestii e un lucru bun dar daca nu pot o las asa. Deocamdata vad ca pot.
Prin urmare nu am nimic impotriva sa folositi substante din aceste categori. Dar nu pot nici sa ma abtin sa nu imi spun parerea vizavi de aceste lucruri.
Daca vreunul dintre voi ati fi avut vreodata in viata voastra pe masa de operatie un pacient bolnav de cancer de pancreas probabil ca primul lucru la care va gindeati ar fost ; oare ce o fi cu omul asta? Ca sa fac la loc pancreasul ala e nevoie de 10 ore. Se sta la terapie intensiva si o luna....Deci este un lucru foarte simplu pancreasul si usor de inteles.De ce ajuns asa? Ce pot face sa nu fiu si eu vreodata in locul lui.?
Sportul face bine la organism dar care este limita ?
Doresc prin comentariul meu doar sa va fac sa va ginditi putin mai mult atunci cind va apucati sa incercati si voi sa mincati niste chestii dar nu puteti baga mana in foc ca stiti exact ce efecte poate avea. Dar ati auzit voi ca sunt ok.
Din principiu consider ca toti cei care comenteaza pe forum sunt intr- un fel prietenii mei. Daca ma gindesc niciodata nu cred ca am deranjat pe cineva. Prin urmare sper ca nu deranjez prin comentariul meu si promit sa fie ultimul de acest tip
Nu tin neaparat sa comentati ceea ce am incercat sa explic aici in limita cunostiintelor pe care le am.
Multumesc frumos!
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Ajutor incepator!
scris pe 20 iul 2011 22:06 de Gilu
Imi pare rau pt mesajele deja postate, dar:
Cititi regulamentul de postare inainte sa postati!
Sunt 2 topicuri dedicate incepatorilor si celor care o iau acum de la 0...nu voi lasa pe fiecare sa-si deschida topicul lui, pt asa ceva avem sectia jurnale personale.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
