Pagina 1 din 1
SPloader
Junior member
28 mesaje
|
Masa + Alergat????
scris pe 5 iun 2011 01:01 de SPloader
buna......fac sala de 1 luna si aproape 2 sapt....masa am inceput sa pun pe mine, dar am si foarte multa grasime pe abdomen si pe solduri! ma gandeam ca sa alerg seara aproximativ 1ora...... este indicat, daca eu vreau sa pun masa ??? sa alerg??? si as vrea sa mai stiu si un program de alimentatie pt cauza mea(dat jos grasime, si crestere in masa), + cateva sfaturi despre suplimente!!!! stima si multumiri!!! de grabit nu ma grabesc......am tot timpul din lume!!! sunt constiuent ca intr-0o luna nu pot avea rez uimitoare, iar daca ar fi indicat sa pun masa pe mine, fara sa mai alerg , va rog sa imi spuneti. si abia dupa ce am ce stria sa fac alergari!!!!
|
 sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Masa + Alergat????
scris pe 5 iun 2011 17:34 de ricardo
buna......fac sala de 1 luna si aproape 2 sapt....masa am inceput sa pun pe mine, dar am si foarte multa grasime pe abdomen si pe solduri! ma gandeam ca sa alerg seara aproximativ 1ora...... este indicat, daca eu vreau sa pun masa ??? sa alerg??? si as vrea sa mai stiu si un program de alimentatie pt cauza mea(dat jos grasime, si crestere in masa), + cateva sfaturi despre suplimente!!!! stima si multumiri!!! de grabit nu ma grabesc......am tot timpul din lume!!! sunt constiuent ca intr-0o luna nu pot avea rez uimitoare, iar daca ar fi indicat sa pun masa pe mine, fara sa mai alerg , va rog sa imi spuneti. si abia dupa ce am ce stria sa fac alergari!!!!
...iti recomand sa ramai la un program de masa, acumuland mai multa masa musculara vei consuma mai multe calorii si treptat vei mai pierde din grasime +un supliment care mie personal mi se pare extraordinar, CLA (acid linoleic conjugat), opreste depunerea de grasime si dispune folosirea tesutului adipos deja existent ca sursa de energie si in plus ajuta la crestere musculara, eu folosesc cla-ultimate nutrition, vezi tu de la ce firma gasesti, este bun si cel de la Now Foods, se iau 3 pastile/zi, inainte cu aprox 30 min de mesele principale cu un pahar(200ml) apa...apropo Gilu, daca citesti acest post, cum tot suntem in sezonul estival(slabiri,definiri, six pack) eu zic ca, CLA este un supliment care poate concura la suplimentul lunii...
Editat de ricardo pe 5 iun 2011 17:40
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
SPloader
Junior member
28 mesaje
|
Re: Masa + Alergat????
scris pe 5 iun 2011 19:23 de SPloader
...iti recomand sa ramai la un program de masa, acumuland mai multa masa musculara vei consuma mai multe calorii si treptat vei mai pierde din grasime +un supliment care mie personal mi se pare extraordinar, CLA (acid linoleic conjugat), opreste depunerea de grasime si dispune folosirea tesutului adipos deja existent ca sursa de energie si in plus ajuta la crestere musculara, eu folosesc cla-ultimate nutrition, vezi tu de la ce firma gasesti, este bun si cel de la Now Foods, se iau 3 pastile/zi, inainte cu aprox 30 min de mesele principale cu un pahar(200ml) apa...apropo Gilu, daca citesti acest post, cum tot suntem in sezonul estival(slabiri,definiri, six pack) eu zic ca, CLA este un supliment care poate concura la suplimentul lunii...
si acest supliment CLA, de la care firma ar fi mai indicat sa imi cumpar???? as dori ceva bun! multumiri anticipate! stima!
|
| sus |
|
SPloader
Junior member
28 mesaje
|
Re: Masa + Alergat????
scris pe 5 iun 2011 19:24 de SPloader
...iti recomand sa ramai la un program de masa, acumuland mai multa masa musculara vei consuma mai multe calorii si treptat vei mai pierde din grasime +un supliment care mie personal mi se pare extraordinar, CLA (acid linoleic conjugat), opreste depunerea de grasime si dispune folosirea tesutului adipos deja existent ca sursa de energie si in plus ajuta la crestere musculara, eu folosesc cla-ultimate nutrition, vezi tu de la ce firma gasesti, este bun si cel de la Now Foods, se iau 3 pastile/zi, inainte cu aprox 30 min de mesele principale cu un pahar(200ml) apa...apropo Gilu, daca citesti acest post, cum tot suntem in sezonul estival(slabiri,definiri, six pack) eu zic ca, CLA este un supliment care poate concura la suplimentul lunii...
si acest supliment CLA, de la care firma ar fi mai indicat sa imi cumpar???? as dori ceva bun! multumiri anticipate! stima!
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Masa + Alergat????
scris pe 6 iun 2011 00:33 de ricardo
si acest supliment CLA, de la care firma ar fi mai indicat sa imi cumpar???? as dori ceva bun! multumiri anticipate! stima!
...eu am vazut pe siturile romanesti doar CLA de la Now Foods...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
SPloader
Junior member
28 mesaje
|
Re: Masa + Alergat????
scris pe 6 iun 2011 09:39 de SPloader
...eu am vazut pe siturile romanesti doar CLA de la Now Foods...
spune-mi te rog, CLA de la dymatize, ar fi bun??? Multumesc anticipat!! stima! stiu ca nu le-ai putut incerca pe toate, dar m-ar interesa daca de la dymatize e bun!
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: Masa + Alergat????
scris pe 6 iun 2011 12:43 de ricardo
spune-mi te rog, CLA de la dymatize, ar fi bun??? Multumesc anticipat!! stima! stiu ca nu le-ai putut incerca pe toate, dar m-ar interesa daca de la dymatize e bun!
...Dymatize este o firma cu produse bune, poti lua linistit de la dymatize...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
SPloader
Junior member
28 mesaje
|
Re: Masa + Alergat????
scris pe 6 iun 2011 15:57 de SPloader
...Dymatize este o firma cu produse bune, poti lua linistit de la dymatize...
multumesc!!!! pentru sfaturi!!! voi mai reveni daca voi maia vea nedumeriri!!! inca o data multumesc! stima!
|
| sus |
|
SPloader
Junior member
28 mesaje
|
Re: Masa + Alergat????
scris pe 8 iun 2011 13:47 de SPloader
...Dymatize este o firma cu produse bune, poti lua linistit de la dymatize...
.....si cat timp trebuie sa iau acest supliment???
si m-ar interesa daca ar fi indicat sa incep sa iau proteine?? Dymatize ISO-100 Berry , aveti idee daca sunt ok??? multumesc! stima!
|
| sus |
|
Cristilucian93
Junior member
15 mesaje
|
Re: Masa + Alergat????
scris pe 1 iul 2011 12:14 de Cristilucian93
.....si cat timp trebuie sa iau acest supliment???
si m-ar interesa daca ar fi indicat sa incep sa iau proteine?? Dymatize ISO-100 Berry , aveti idee daca sunt ok??? multumesc! stima!
Si eu fac aceiasi chestie masa + alergat si nu stiu daca ii chiar indicat dar eu vreau sa si slabesc  ) si eu m-am gandit sa iau super pump 250 (am 1 luna de sala..)
|
| sus |
|
Cristilucian93
Junior member
15 mesaje
|
Re: Masa + Alergat????
scris pe 1 iul 2011 12:15 de Cristilucian93
.....si cat timp trebuie sa iau acest supliment???
si m-ar interesa daca ar fi indicat sa incep sa iau proteine?? Dymatize ISO-100 Berry , aveti idee daca sunt ok??? multumesc! stima!
Si eu fac aceiasi chestie masa + alergat si nu stiu daca ii chiar indicat dar eu vreau sa si slabesc ) si eu m-am gandit sa iau super pump 250 (am 1 luna de sala..)
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
