Salut! Acum 2 luni am suferit o accidentare la umar la baschet am fost lovit cu un genunchi in mana intinsa cand am intrat la minge deci tot socul s-a dus in umar.
Au inceput durerile si am fost la doctor care mi-a zis ca e o subluxatie de tendon biceps (durerea resimtindu-se in zona umarului in partea din fata). Mi-a dat cartilaj de rechin si varixinal (o tampenie cu cel din urma zic eu) . In continuare durerea persista , mult mai slab acum insa daca intind mana in lateral cu palma orientata spre podea si rasucesc se aude o pocnitura. Am incercat sa ma mai antrenez dar toate exercitiile care lucreaza direct sau indirect bicepsu imi creaza alte dureri timp de cateva zile dupa antrenament.Trebuie sa fac o pauza mai mare? sau imi recomandati poate niste exercitii de recuperare sau alt unguent sau eu stiu.. (am dat si cu fastum gel , diclofenac etc). sau macar cineva care a patit asa ceva , astept un raspuns , mersi (fac sala de vreo 3 ani jumate sa fie si de la asta?)
SCHIMBA DR.-UL!!!
