Salut. acum 2 ani am avut un accident de motocicleta in care mi am rupt omoplatul si clavicula de pe partea dreapta. In urma accidentului am suferit o pareza pe bratul drept in urma careia n am mai putut misca decat degetele, pt o perioada de circa 5 luni. In cele 5 luni s a dus aproape tota masa musculara de pe brat, mai exact aveam 21.5 cm in cirumferinta. Acum dupa 2 ani de recuperare am ajuns in brat pana la 28 cm. Intrebarea mea este ce imi recomandati ca supliment pt o crestere mai rapida a masei musculare? La sala pe cat posibil am incercat sa lucrez doar cu bratul drept pt a putea ajunge la dimensiunea celui stang.
Ce alimentatie ai de vrei sa treci direct la supliment?
)
