suplimente buget 1500 ron

Pagina 1 din 1

ionuttul

Junior member
24 mesaje

suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 15:22 de ionuttul

buna sunt ionut, fac sala de aproximativ 3 ani, am crescut destul de mult dar nu cu forme frumoase .. cred ca din cauza asta ca nu am luat nici un fel de supliment , am deja 92 de kilograme la 1.77 as vrea sa ma definesc putin, u foarte mult ca nu am asa multa grasime, ce suplimente imi recomandati?

sus

vladdaniel94

Veteran member
321 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 15:40 de vladdaniel94

http://www.megaproteine.ro/Slabit-si-arderea-grasimilor/Nutrex-Lipo-6x-120-capsule-lichide/

http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-vlad-dan-pagina1.html

sus

up4u

Senior member
100 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 15:58 de up4u

http://www.megaproteine.ro/Slabit-si-arderea-grasimilor/Nutrex-Lipo-6x-120-capsule-lichide/

atat doar? nu mai bine i-a ce iau si eu?
ON 100% Whey Gold Standard
Glutamine
BCAA
L-Carnitine
sau poate la bugetul lui ar mai putea adauga ceva sa aiba rezultate mai bune

sus

vladdaniel94

Veteran member
321 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 16:07 de vladdaniel94

ON 100% Whey Gold Standard este pentru cresterea muschilor
Glutamine este pentru recuperare de dupa antrenament
BCCA este pentru energie
L-Carnitine este pentru arderea grasimii
el ar nevoie doar pentru definire si arderea grasimii

http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-vlad-dan-pagina1.html

sus

Cristi7

Expert member
730 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 16:10 de Cristi7

ON 100% Whey Gold Standard este pentru cresterea muschilor
Glutamine este pentru recuperare de dupa antrenament
BCCA este pentru energie
L-Carnitine este pentru arderea grasimii
el ar nevoie doar pentru definire si arderea grasimii

Vb prostii 100% whey gold poate si si pentru definire

sus

vladdaniel94

Veteran member
321 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 16:13 de vladdaniel94

daca vorbesc prostii de ce scrie peste tot ca este pentru build muscle?

http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-vlad-dan-pagina1.html

sus

Cristi7

Expert member
730 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 16:16 de Cristi7

daca vorbesc prostii de ce scrie peste tot ca este pentru build muscle?

Citeste mai atent pe forum,ca sunt multe topicuri. Intr-adevar e si ptr crestere,dar poate fi si ptr definire

sus

vladdaniel94

Veteran member
321 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 16:18 de vladdaniel94

De 8 ani consecutivi, 100% Whey Gold Standard de la Optimum Nutrition castiga premiul pentru Suplimentul Anului si Concentratul Proteic al Anului la concursurile prestigioase Supplement Awards, organizate de Bodybuilding.com. In anul 2012, cel mai bine vandut concentrat proteic a luat si premiul pentru cel mai bun Muscle Builder.
Deci in concluzie ajuta la cresterea muschilor fara adaos de grasime,nu la definire

http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-vlad-dan-pagina1.html

sus

basu

Expert member
7247 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 16:35 de basu

De 8 ani consecutivi, 100% Whey Gold Standard de la Optimum Nutrition castiga premiul pentru Suplimentul Anului si Concentratul Proteic al Anului la concursurile prestigioase Supplement Awards, organizate de Bodybuilding.com. In anul 2012, cel mai bine vandut concentrat proteic a luat si premiul pentru cel mai bun Muscle Builder.
Deci in concluzie ajuta la cresterea muschilor fara adaos de grasime,nu la definire

Puteti sa purtati o discutie constructiva , sa va lamuriti problema sau macar sa va spuneti punctul de vedere si fara sa va jigniti.

Puterea vine din interior. Intotdeauna.

sus

vladdaniel94

Veteran member
321 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 16:39 de vladdaniel94

Daca ai cu cine.Eu mi-am spus punctul de vedere si nu cred ca am jignit pe nimeni cu afirmatiile mele.

http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-vlad-dan-pagina1.html

sus

Cristi7

Expert member
730 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 17:13 de Cristi7

Puteti sa purtati o discutie constructiva , sa va lamuriti problema sau macar sa va spuneti punctul de vedere si fara sa va jigniti.

Nu l-am jignit,doar mi-am zis parerea pe care inca o sustin

sus

ionuttul

Junior member
24 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 17:49 de ionuttul

pana la urma ce mi-a recomandat up4u sunt bune? sa comand fix ca el?

sus

MrOlympia

Expert member
922 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 18:26 de MrOlympia

Daca are bugetul de 1500 ron pt suplimente , e foarte ok.

Are partea lui de dreptate si Cristi, nu sunt avocatul nimanui dar ... oricui i-ar fi de folos si whey gold standard atunci cand trece la definire. Ai nevoie ca de aer de proteine, nu vad deloc cu ce l-ar incurca daca ar lua si whey gold. BCAA pentru energie? Aici apare o problema delicata, daca tu ai luat BCAA (amino cu catena ramificata valina, leucina, isoleucina) pentru energie, e o mare problema. Acestia au un rol foarte important pentru tesutul muscular asa ca nu vad nici un motiv sa ii folosesti pentru energie, pentru energie principala sursa sunt carbohidratii sau grasimile depinde si ce fel de dieta adaptezi.
In fine sa nu o mai lungesc atat ca si asa am facut destul off topic, poti sa comanzi ce ti-a recomandat up4u, iti vor fi de mare folos. As mai completa cu un supliment de vitamine si minerale , performaxx sau animal pak etc. astea ti le alegi dupa buget dar cu bugetul care l-ai scris in topic 1500 lei ti le poti cumpara lejer pe toate si iti mai raman si bani, acum sa fie atata si sa nu fie 150 lei ca atunci se schimba situatia si se duc aproape toate de pe lista , ramai cu 1 sau 2.

Bafta!

Don't give up your dream !
Still growing

sus

ionuttul

Junior member
24 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 18:51 de ionuttul

acum sa fie atata si sa nu fie 150 lei ca atunci se schimba situatia si se duc aproape toate de pe lista , ramai cu 1 sau 2.

Bafta!

am scris bine 1500! multumesc pentru sfaturi deci comand ce mi-a recomandat up4u

sus

adi123

Expert member
2429 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 19:21 de adi123

am scris bine 1500! multumesc pentru sfaturi deci comand ce mi-a recomandat up4u

la banii astia nu trebuie sa lipseasca complexul de vitamine si minerale.
am o mica intrebare: bugetul pentru alimentatie e mai mic sau mai mare?

Editat de adi123 pe 16 aug 2013 19:22

Mai bine mai tarziu decat niciodata!

sus

Rolilas

Veteran member
325 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 19:45 de Rolilas

Poti sa faci definire si luand gainer, asa ca nu prea are relevanta ce scrii tu aici. Definirea nu prin suplimente se face, si ultimul lucru ce l-as recomanda cuiva este sa`si cumpere suplimente pt arderea grasimilor daca bugetul pt suplimente este limitat. Eventual un complex de multivitamine si niste aminoacizi

Editat de Rolilas pe 16 aug 2013 19:49

sus

ionuttul

Junior member
24 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 19:46 de ionuttul

la banii astia nu trebuie sa lipseasca complexul de vitamine si minerale.
am o mica intrebare: bugetul pentru alimentatie e mai mic sau mai mare?

deci sa iau ce mi-a recomandat up4u + un complex de vitamine si mierale , dar acest complex nu o sa ma ingrase? bugetul de mancare nu este o problema parintii mei mananca foarte sanatos

sus

Rolilas

Veteran member
325 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 19:52 de Rolilas

deci sa iau ce mi-a recomandat up4u + un complex de vitamine si mierale , dar acest complex nu o sa ma ingrase? bugetul de mancare nu este o problema parintii mei mananca foarte sanatos

Vitaminele nu te vor ingrasa, daca iti permiti poti sa mai adaugi si niste aminoacizi in compozitie si ti-ai atins limita bugetului.

sus

Bosh

Veteran member
292 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 20:42 de Bosh

Deci vrei definire,ok,iti trebuie :
ON Platinum HydroWhey 1590g .[un shake inainte de antrenament cu 40minute si unul imediat dupa ]

ON 100% Casein Gold Standard 1.8 kg
[inainte de culcare]

Dymatize Liquid-Super Amino 23-000-946ml
200ml apa+1 capacel

ON Opti-Men,le iei cum vrei,preferabil intre mese,dar sa iei 3 .

Muscletech Hydroxycut Hardcore ELITE
2 capsule inainte de prima masa.

Scuzele si slabiciunea sunt o alegere .

sus

adi123

Expert member
2429 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 20:59 de adi123

Deci vrei definire,ok,iti trebuie :
ON Platinum HydroWhey 1590g .[un shake inainte de antrenament cu 40minute si unul imediat dupa ]

ON 100% Casein Gold Standard 1.8 kg
[inainte de culcare]

Dymatize Liquid-Super Amino 23-000-946ml
200ml apa+1 capacel

ON Opti-Men,le iei cum vrei,preferabil intre mese,dar sa iei 3 .

Muscletech Hydroxycut Hardcore ELITE
2 capsule inainte de prima masa.

optimen se ia cate una dupa masa de 3 ori pe zi, scrie clar pe eticheta

Mai bine mai tarziu decat niciodata!

sus

Razzzvanel

Senior member
137 mesaje

Re: suplimente buget 1500 ron

scris pe 16 aug 2013 22:10 de Razzzvanel

buna sunt ionut, fac sala de aproximativ 3 ani, am crescut destul de mult dar nu cu forme frumoase .. cred ca din cauza asta ca nu am luat nici un fel de supliment , am deja 92 de kilograme la 1.77 as vrea sa ma definesc putin, u foarte mult ca nu am asa multa grasime, ce suplimente imi recomandati?

Dieta low-carb si suplimentezi cu BCAA si creatina (cel putin). Mergi pe Dymatize ISO-100 pentru proteina, majoritatea aromelor au cantitati insignfiante de carbs/fats (aproape de 0). Pina colada e foarte bun. Daca vrei idei de suplimente, poti citi jurnalul meu. Tocmai mi-a venit si mie o comanda de ~1500RON de pe bb, din pacate am platit TVA si taxe vamale.

sus

Rolilas

Veteran member
325 mesaje