Am o intrebare...am facut sala timp de 1 an de zile,natural fara absolut niciun supliment,si sunt multumit de rezultate,specific sunt ectomorf,acum vreau sa ma duc la kickbox si stiu ca la acest sport slabesti foarte mult din cauza ca se face foarte mult cardio,ma gandeam in timp ce merg la kickbox sa iau niste suplimente,m-ar ajuta sa ma mentin la rezultatele pe care le am la momentul de fata? sau am sanse sa pun strat adipos?dar fiind ectomorf si facand kickbox ma gandeam ca la cat efort faci la antrenamentele de kickbox nu cred ca as putea sa pun strat adipos...!!? voi ce spuneti ? ma gandeam la niste milk&egg si poate si creatina !?
Daca mananci la fel nu ai cum sa pui strat adipos ,poate doar sa slabesti din cauza a prea mult cardio(kickbox) tinand cont ca esti si ectomorf..
asa m-as incadra destul de bine...o galeata de milk&egg 120 ron + niste creatina care nu poate depasii 80ron ...
