Pagina 1 din 1
CaponeR
Junior member
15 mesaje
|
Nedumerire gainer.
scris pe 19 sep 2012 23:12 de CaponeR
Am si eu o nedumerire despre un produs de la optimum nutrition.
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/Pachet-Masa-Musculara-Incepatori/
Am observat ca aici scrie ca pentru incepatori,chiar si minori acest supliment este foarte bun(gainerul), vitaminele le lasam la o parte.
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-PRO-Complex-Gainer-2-3kg/
Aici tot acelasi produs(gainer),dar fara oferta,scrie "a nu se folosi de persoanele sub 18 ani".
Cum vine asta?Nu prea stiu ce sa cred.
Am aproape 16 ani si nu stiu cat de bun ar fi acest produs pentru mine.
Ceva pareri?
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Nedumerire gainer.
scris pe 20 sep 2012 14:06 de Gilu
Poti fii incepator si la 50 de ani.
Ia linistit.Nu exista nimic in compozitia suplimentului care sa-ti faca rau acum la 16 ani si peste 2 ani nu.
Este o chestiune pur formala.
Editat de Gilu pe 20 sep 2012 14:07
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
CaponeR
Junior member
15 mesaje
|
Re: Nedumerire gainer.
scris pe 20 sep 2012 20:47 de CaponeR
Poti fii incepator si la 50 de ani.
Ia linistit.Nu exista nimic in compozitia suplimentului care sa-ti faca rau acum la 16 ani si peste 2 ani nu.
Este o chestiune pur formala.
Multumesc mult.
As mai avea o intrebare?
Mi se pare cam mult dupa antrenament 2 cupe care fac 330g si ma gandeam sa administrez doar o cupa dupa antrenament si una inainte poate,sau una in zilele de pauza.
Sau ar fi mai bine sa administrez doar in zilele de antrenament 2 cupe dupa acesta?
|
| sus |
|
Valy_305
Veteran member
395 mesaje
|
Re: Nedumerire gainer.
scris pe 20 sep 2012 21:55 de Valy_305
Multumesc mult.
As mai avea o intrebare?
Mi se pare cam mult dupa antrenament 2 cupe care fac 330g si ma gandeam sa administrez doar o cupa dupa antrenament si una inainte poate,sau una in zilele de pauza.
Sau ar fi mai bine sa administrez doar in zilele de antrenament 2 cupe dupa acesta?
Nu sunt 2 cupe ci 2 portii. O portie ( 169 g de produs) contine 60 gr proteina pura. Corpul tau nu poate sa digere 120 gr ( continutul a doua portii) de proteina deodata, iar restul se pierde. Deci mai bine ia doar o portie dupa antrenamet. Important e sa ai flux continuu de proteina in corp fie din suplimente fie din alimentatie.
Keep it up.
|
| sus |
|
CaponeR
Junior member
15 mesaje
|
Re: Nedumerire gainer.
scris pe 20 sep 2012 22:08 de CaponeR
Multumesc pentru parere.
Intrebarea mea despre administrarea gainerului era pentru acesta http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg/ ,dar am cam incurcat produsele.
Am observat la el ca are cam 330 g pe portie.
Deci ar fi bine sa i-au o portie dupa antrenament (330g) sau una inainte cu 30 de minute si una dupa antrenament?
Editat de CaponeR pe 20 sep 2012 22:15
|
| sus |
|
Valy_305
Veteran member
395 mesaje
|
Re: Nedumerire gainer.
scris pe 20 sep 2012 22:21 de Valy_305
Multumesc pentru parere.
Intrebarea mea despre administrarea gainerului era pentru acesta http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-5-4-kg/ ,dar am cam incurcat produsele.
Am observat la el ca are cam 330 g pe portie.
Deci ar fi bine sa i-au o portie dupa antrenament (330g) sau una inainte cu 30 de minute si una dupa antrenament?
Inainte de antrenament in niciun caz... dupa antrenament merge sa iei undeva pana in 50 gr PROTEINA PURA, si intre mese, pentru a-ti asigura necesarul zilnic asa cum am zis mai sus.
Keep it up.
|
| sus |
|
CaponeR
Junior member
15 mesaje
|
Re: Nedumerire gainer.
scris pe 20 sep 2012 22:30 de CaponeR
Inainte de antrenament in niciun caz... dupa antrenament merge sa iei undeva pana in 50 gr PROTEINA PURA, si intre mese, pentru a-ti asigura necesarul zilnic asa cum am zis mai sus.
Vad ca produsul are pe 2 cupe(portie) 50 grame proteine si 251 carbohidrati.
Ar fi mai bine 2 cupe dupa antrenament sau una dupa si 1 intre mese?
|
| sus |
|
Valy_305
Veteran member
395 mesaje
|
Re: Nedumerire gainer.
scris pe 20 sep 2012 22:38 de Valy_305
Vad ca produsul are pe 2 cupe(portie) 50 grame proteine si 251 carbohidrati.
Ar fi mai bine 2 cupe dupa antrenament sau una dupa si 1 intre mese?
Acum depinde si de masa musculara pe care o ai, procentul de grasime...
Keep it up.
|
| sus |
|
CaponeR
Junior member
15 mesaje
|
Re: Nedumerire gainer.
scris pe 21 sep 2012 11:41 de CaponeR
Acum depinde si de masa musculara pe care o ai, procentul de grasime...
Procentul de grasime este redus,dar totusi este.
Masa musculara este,dar nu foarte multa.
Pe site scrie 1 cupa mare dupa antrenament adica 165 de grame,iar la prezentare scrie ca o portie are 330g.
Deci pana la urma dupa antrenament administrez 2 cupe mari(330g)sau o cupa mare (165g)?
Editat de CaponeR pe 21 sep 2012 11:47
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Nedumerire gainer.
scris pe 21 sep 2012 12:32 de adi123
Procentul de grasime este redus,dar totusi este.
Masa musculara este,dar nu foarte multa.
Pe site scrie 1 cupa mare dupa antrenament adica 165 de grame,iar la prezentare scrie ca o portie are 330g.
Deci pana la urma dupa antrenament administrez 2 cupe mari(330g)sau o cupa mare (165g)?
ia cate o cupa mare(165g) de doua ori pe zi. o cupa sa fie imediat dupa antrenament.
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
CaponeR
Junior member
15 mesaje
|
Re: Nedumerire gainer.
scris pe 21 sep 2012 21:26 de CaponeR
ia cate o cupa mare(165g) de doua ori pe zi. o cupa sa fie imediat dupa antrenament.
Ok multumesc,ma gandeam sa administrez 2 dupa antrenament,dar cred ca 1 dupa si una intre mese e mai bine...
|
| sus |
|
Valy_305
Veteran member
395 mesaje
|
Re: Nedumerire gainer.
scris pe 21 sep 2012 22:53 de Valy_305
Ok multumesc,ma gandeam sa administrez 2 dupa antrenament,dar cred ca 1 dupa si una intre mese e mai bine...
Keep it up.
|
| sus |
|
devotion
Junior member
14 mesaje
|
Re: Nedumerire gainer.
scris pe 16 oct 2012 16:57 de devotion
personal eu sunt anti-suplimente la varste sub 18-19 ani din varii motive endocrine, fiziologice, neurofiziologice, nici macar nu-ti este clar determinat tipul somatic, s.a.m.d
mai bine de banii aia mananci mai bine dupa si inainte de antrenament si daca tot ai varsta asta si nu lucrezi, dormi.
Am si eu o nedumerire despre un produs de la optimum nutrition.
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/Pachet-Masa-Musculara-Incepatori/
Am observat ca aici scrie ca pentru incepatori,chiar si minori acest supliment este foarte bun(gainerul), vitaminele le lasam la o parte.
http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-PRO-Complex-Gainer-2-3kg/
Aici tot acelasi produs(gainer),dar fara oferta,scrie "a nu se folosi de persoanele sub 18 ani".
Cum vine asta?Nu prea stiu ce sa cred.
Am aproape 16 ani si nu stiu cat de bun ar fi acest produs pentru mine.
Ceva pareri?
silence teaches you how to sing
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
