Pagina 1 din 1
ovidiumun
Newbie
5 mesaje
|
Va rug mult un sfat: ametesc!
scris pe 6 oct 2009 07:28 de ovidiumun
Buna tuturor. Am inceput sa ma duc la sala de vreo 3 luni. Nu ridic cu greutati mati. AM 85 de kilograme si fac impins de la piept cu maxim 55 de kilograme. In fine, de vreo saptamina ametzesc si dau un pic din cap asa ca la parkinson. Ma cam sperie faza. Inca n-am vazut vreun medic ca am asteptata sa treaca de la sine. Prima oara am zis ca e o sinuzita, dar daca ma gandesc bine cred ca e de la sala pentru ca ma doare si gatul cand las capul in jos. Astept un sfat, poate cei cu experienta ati patit si voi. Va multumesc din suflet!
Ovidiu
|
 sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: Va rug mult un sfat: ametesc!
scris pe 6 oct 2009 11:57 de murphy2
Buna tuturor. Am inceput sa ma duc la sala de vreo 3 luni. Nu ridic cu greutati mati. AM 85 de kilograme si fac impins de la piept cu maxim 55 de kilograme. In fine, de vreo saptamina ametzesc si dau un pic din cap asa ca la parkinson. Ma cam sperie faza. Inca n-am vazut vreun medic ca am asteptata sa treaca de la sine. Prima oara am zis ca e o sinuzita, dar daca ma gandesc bine cred ca e de la sala pentru ca ma doare si gatul cand las capul in jos. Astept un sfat, poate cei cu experienta ati patit si voi. Va multumesc din suflet!
Ovidiu
Du-te la un doctor...nu mai amana...rezolvarea problemei tale nu se face pe forum...pare destul de ciudata...la cel de familie in prima faza si acela te trimite el unde crede ca este cel mai bine .
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
ovidiumun
Newbie
5 mesaje
|
Re: Re: Va rug mult un sfat: ametesc!
scris pe 6 oct 2009 20:32 de ovidiumun
Multumesc pentru sfat, asa ma gandisem si eu insa, uite, azi m-am simtit mai bine desi tot nu-s deplin refacut. E chestia ca avem in oraselul asta mic(Vaslui) numai medici aiurea Eu am un medic de familie care e doctor de medicina muncii iti dai seama ce are sa-mi zica ala.. ) Oricum am sa caut un cabinet de neurologie ceva. Ma gandesc ca e un supraantrenament care va trece cu ..odihna. M-am apucat sa trag ca prostul la sala, faceam multe exercitii la fiecare grupa musculara si aveam un volum mare de lucru. Imi dadeam seama ca trag eu cam fara cap insa rezultatele au fost extraordinare. In trei luni am pus masa musculara destul de buna(atat cat poate un incepator) insa oricum m-am schimbat total la corp si asta fara sa iau proteine sau alte, stiu eu, medicamente.
|
| sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: Re: Re: Va rug mult un sfat: ametesc!
scris pe 7 oct 2009 08:32 de murphy2
Multumesc pentru sfat, asa ma gandisem si eu insa, uite, azi m-am simtit mai bine desi tot nu-s deplin refacut. E chestia ca avem in oraselul asta mic(Vaslui) numai medici aiurea Eu am un medic de familie care e doctor de medicina muncii iti dai seama ce are sa-mi zica ala..) Oricum am sa caut un cabinet de neurologie ceva. Ma gandesc ca e un supraantrenament care va trece cu ..odihna. M-am apucat sa trag ca prostul la sala, faceam multe exercitii la fiecare grupa musculara si aveam un volum mare de lucru. Imi dadeam seama ca trag eu cam fara cap insa rezultatele au fost extraordinare. In trei luni am pus masa musculara destul de buna(atat cat poate un incepator) insa oricum m-am schimbat total la corp si asta fara sa iau proteine sau alte, stiu eu, medicamente.
in primul rand trebuie sa-ti schimbi principiile asupra antrenamentului...mergi totusi la un medic...fi egoist cand se pune problema sanatatii propriei tale persoane
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
Terente
Veteran member
354 mesaje
|
Re: Va rug mult un sfat: ametesc!
scris pe 15 oct 2009 20:59 de Terente
Buna tuturor. Am inceput sa ma duc la sala de vreo 3 luni. Nu ridic cu greutati mati. AM 85 de kilograme si fac impins de la piept cu maxim 55 de kilograme. In fine, de vreo saptamina ametzesc si dau un pic din cap asa ca la parkinson. Ma cam sperie faza. Inca n-am vazut vreun medic ca am asteptata sa treaca de la sine. Prima oara am zis ca e o sinuzita, dar daca ma gandesc bine cred ca e de la sala pentru ca ma doare si gatul cand las capul in jos. Astept un sfat, poate cei cu experienta ati patit si voi. Va multumesc din suflet!
Ovidiu
ameteli - foloseste un supliment cu multivitamine & multiminerale, gen Supradyne, Vitamax.
dureri gat - torticolis
vezi: http://www.sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/torticolis_2489
Tratament: 7 zile repaos, masaj zilnic cu Fastum Gel, Ben Gay sau Finalgon, primele 3 zile antiinflamator pastile, gen Ketonal (doar dupa ce mananci!)
Evitare: INCALZIRE inainte de antrenament! cand zic incalzire, nu ma refer la incalzirea musculaturii ce urmeaza sa o antrenezi, ci la incalzirea generala, a articulatiilor ce urmeaza a fi supuse efortului, dar mai ales a coloanei si a gatului prin diferite miscari de rotire (ca la educatie fizica pe clasa a 4-a)
|
| sus |
|
ovidiumun
Newbie
5 mesaje
|
Mersi!
scris pe 17 oct 2009 16:33 de ovidiumun
Multumesc pentru raspunsuri. M-am dus la doctor, am facut radiografie iar pastile pfff is plin de treaba. Am o usoara cifoza la gat si, bineinteles, sunt extenuat..:P Asta e. Astept sa treaca...
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
