sal. sunt un om cu moralu la pamant. sa va zic cum sta treaba cu mine. acum 2 ani mi-am dislocat umaru' la fotbal. S-a vindecat bine zic eu. Acu 1 an (deci dupa un an de la accident) m-am apucat de sala. Dupa aproape 10 luni am avut ghinionul ca atunci cand lucram piept inclinat (primu exercitiu) sa imi mi-l disloc iar. Din cate am simtit cand mi l-am pus la doctor la loc nu a iesit de tot de data asta. am stat vreo 3 sapt in fasa Dessault dupa care am facut inca vreo 3 sapt de recuperare (masaj electric, ultrasunete, laser, gimnastica medicala). acum dupa vreo 2 luni si ceva de la nenorocire ma simt mai bine.
Va rog daca este cineva care a patit sau care stie despre ce este vba sa ma ajute.
1. Ma mai pot tine de sala la un nivel ridicat?
2. Cum tre sa incep: ma refer la piept in principal ca aici e cel mai periculos.
3. Umerii? este bine sa ii lucrez inca de la inceput (ma refer numai la ridicari cu ganterele nu la bara la ceafa sau altele) .. cineva mi-a recomandat sa ii lucrez de cate ori ma duc la sala cu greutati mai mici si multe reperati.
4. Va multumesc ca ati citit pana aici si orice stiti in plus mi-ar fi de mare ajutor si va multumesc anticipat.
nu poate sa-ti spuna nimeni chestia asta..decat un specialist care vede radiografia ta ...eu am facut mai multe sporturi de performanta si am avut probleme cu umarul...pe langa pauza si tratamentu aferent tre sa faci o recuperare foarte buna la un fizioterapeut bun.Daca ai fost la un doctor bun el trebuia sa-si dea seama daca o sa poti sa faci sala sau alte activitati la un nivel ridicat.Daca umarul nu e vindecat total risti sa-l compromiti pt toata viata.Incearca sa mergi la o clinica de medicina sportiva...ei o sa te indrume binenteles contra-cost,dar macar o sa stii ce ai de facut,si daca totusi faci antrenament nu forta si protejeaza umarul cu o fasa elastica sau un bandaj.Succes...
