Pagina 1 din 1
raduuu
Junior member
16 mesaje
|
Senzatie ciudata.
scris pe 22 aug 2011 15:07 de raduuu
Buna, am 18 ani, 65kg 1.80, fac sala de aproape 1 an, prin iunie am inceput sa folosesc jack3d iar dupa un antrenament intens nu ma m simtit asa bine, stare de lesin, o sezantie usoara de greata, am baut niste apa rece si mi a trecut, bineinteles ca am renuntat la jack3d.
Acuma mi am luat niste pastile creatina de la EFX Kre-Alkalyn PRO, iar pe langa mai iau niste amino-acizi tot pastile pentru recuperare, azi, dupa un antrenament intens, aceiasi stare, o stare foarte nosoala de lesin si greata, probabil ca o sa renunt si la aceasta creatina, dar sunt curios care e problema, poate o pot remedia.
Toate analizele+electrocardiograma+ nush cu ce sa uitat la organe, au iesit perfect.
Dupa 30 minute de antrenament ceva imi scade brusc, poate calciu, magneziu, nu stiu ce.
Daca ma puteti ajuta.
|
 sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Senzatie ciudata.
scris pe 22 aug 2011 16:00 de basu
Buna, am 18 ani, 65kg 1.80, fac sala de aproape 1 an, prin iunie am inceput sa folosesc jack3d iar dupa un antrenament intens nu ma m simtit asa bine, stare de lesin, o sezantie usoara de greata, am baut niste apa rece si mi a trecut, bineinteles ca am renuntat la jack3d.
Acuma mi am luat niste pastile creatina de la EFX Kre-Alkalyn PRO, iar pe langa mai iau niste amino-acizi tot pastile pentru recuperare, azi, dupa un antrenament intens, aceiasi stare, o stare foarte nosoala de lesin si greata, probabil ca o sa renunt si la aceasta creatina, dar sunt curios care e problema, poate o pot remedia.
Toate analizele+electrocardiograma+ nush cu ce sa uitat la organe, au iesit perfect.
Dupa 30 minute de antrenament ceva imi scade brusc, poate calciu, magneziu, nu stiu ce.
Daca ma puteti ajuta.
cred ca este pur si simplu o stare cauzata de efort. stiu multi baieti la care le era rau la sala. ameteli, greturi , din astea. treaba este ca ar trebui sa te obisnuiesti sa sa dispara aceste stari. asa ar fi normal.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
raduuu
Junior member
16 mesaje
|
Re: Senzatie ciudata.
scris pe 22 aug 2011 21:42 de raduuu
cred ca este pur si simplu o stare cauzata de efort. stiu multi baieti la care le era rau la sala. ameteli, greturi , din astea. treaba este ca ar trebui sa te obisnuiesti sa sa dispara aceste stari. asa ar fi normal.
Am postat si pe alte forumuri si am primit ca raspuns sa mai reduc din exerciti sau efort ca sa poata corpul meu suporta, sper sa ma obisnuiesc si sa scap de senzatia aia, mersi de raspuns.
Mi am dat seama care e problema, fac un efort prea mare, creatina aia are si un efect energizant iar dupa sala imi scade gliceamia foarte mult, de acolo vin starile alea, am dreptate?
Editat de raduuu pe 23 aug 2011 00:30
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Senzatie ciudata.
scris pe 23 aug 2011 10:51 de basu
Am postat si pe alte forumuri si am primit ca raspuns sa mai reduc din exerciti sau efort ca sa poata corpul meu suporta, sper sa ma obisnuiesc si sa scap de senzatia aia, mersi de raspuns.
Mi am dat seama care e problema, fac un efort prea mare, creatina aia are si un efect energizant iar dupa sala imi scade gliceamia foarte mult, de acolo vin starile alea, am dreptate?
posibil sa ai ,posibil sa nu ai. dar referitor la creatina eu te sfatuiesc sa te mai gindesti inainte sa mai maninci asa ceva. fiecare ducem pina intr-un punct. creatina aia care o mincati voi toti face ca punctul ala sa fie aiurea. tu decizi ......
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
raduuu
Junior member
16 mesaje
|
Re: Senzatie ciudata.
scris pe 24 aug 2011 00:49 de raduuu
posibil sa ai ,posibil sa nu ai. dar referitor la creatina eu te sfatuiesc sa te mai gindesti inainte sa mai maninci asa ceva. fiecare ducem pina intr-un punct. creatina aia care o mincati voi toti face ca punctul ala sa fie aiurea. tu decizi ......
La creatina am renuntat.
Sa renunt si la amino aicizi ? i folosesc pentru recuperare, is pastile, nu cred ca ma afecteaza...
Multumesc pentru raspunsuri.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Senzatie ciudata.
scris pe 24 aug 2011 14:21 de basu
La creatina am renuntat.
Sa renunt si la amino aicizi ? i folosesc pentru recuperare, is pastile, nu cred ca ma afecteaza...
Multumesc pentru raspunsuri.
nu cred ca amino pot cauza asa ceva. pina la urma renunti la ce crezi. sti cum este ? din moment ce nu te simti ok ceva tre sa faci. din pacate la medic nu poti merge pt ca medicina alopata nu se inghite cu sportul asta. o sa-ti zica sa te lasi. eventual la un medic sportiv.
Editat de basu pe 24 aug 2011 14:21
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
slabutul
Veteran member
224 mesaje
|
Re: Senzatie ciudata.
scris pe 24 aug 2011 14:50 de slabutul
cineva mi-a zis ca e din lipsa potasiului. mi se mai intampla si mie asa dar dupa o cola parca prindeam viata, imi reveneam. cand te simti asa incearca sa bei o coca cola la mine mergea. Eu sa nu mai am astfel de probleme am redus antrenamentele.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Senzatie ciudata.
scris pe 24 aug 2011 14:54 de basu
cineva mi-a zis ca e din lipsa potasiului. mi se mai intampla si mie asa dar dupa o cola parca prindeam viata, imi reveneam. cand te simti asa incearca sa bei o coca cola la mine mergea. Eu sa nu mai am astfel de probleme am redus antrenamentele.
nu stiu daca cola este cea mai buna sursa de potasiu. de banane, portocale, grapefruit, kiwi, suc de portocale, curmale, prune, avocado, caise , ce zici ?
asta daca o fi de la K.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Senzatie ciudata.
scris pe 24 aug 2011 21:45 de sZoTaK
nu stiu daca cola este cea mai buna sursa de potasiu. de banane, portocale, grapefruit, kiwi, suc de portocale, curmale, prune, avocado, caise , ce zici ?
asta daca o fi de la K.
curmalele sunt o sursa excelenta de carbohidrati..plus ca au indexul glicemic ( sper ca spun bine) undeva pe la 101-103...daca nu o sa iau dextroza...o sa mananc neaparat cateva dupa antrenament
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
