Pagina 1 din 1
ionutz598
Junior member
39 mesaje
|
Scolioza,Cifoza
scris pe 24 oct 2012 20:55 de ionutz598
Salutare!
Am fost diagnosticat si eu acuma ceva timp( 2 luni) cu scolioza arciforma si cifoza dorsala,si a zis medicul ca trebuie sa fac 10 sedinte de recuperare(gimnastica medicala),le-am facut si apoi a mai zis sa continui si acasa ...vreau sa va intreb daca mai pot merge la sala de forta in timpul asta sau sa mai astept ceva timp??...si daca da,ce exercitii imi sunt interzise?
Am 17 ani 1.81.m si 79 de kg...ce parere aveti?
Multumesc!! O seara buna!!!
|
 sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 22 dec 2012 19:28 de adi123
Salutare!
Am fost diagnosticat si eu acuma ceva timp( 2 luni) cu scolioza arciforma si cifoza dorsala,si a zis medicul ca trebuie sa fac 10 sedinte de recuperare(gimnastica medicala),le-am facut si apoi a mai zis sa continui si acasa...vreau sa va intreb daca mai pot merge la sala de forta in timpul asta sau sa mai astept ceva timp??...si daca da,ce exercitii imi sunt interzise?
Am 17 ani 1.81.m si 79 de kg...ce parere aveti?
Multumesc!! O seara buna!!!
cel mai bine iti poate raspunde medicul care ti-a dat diagnosticul.
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 23 dec 2012 08:31 de basu
Salutare!
Am fost diagnosticat si eu acuma ceva timp( 2 luni) cu scolioza arciforma si cifoza dorsala,si a zis medicul ca trebuie sa fac 10 sedinte de recuperare(gimnastica medicala),le-am facut si apoi a mai zis sa continui si acasa...vreau sa va intreb daca mai pot merge la sala de forta in timpul asta sau sa mai astept ceva timp??...si daca da,ce exercitii imi sunt interzise?
Am 17 ani 1.81.m si 79 de kg...ce parere aveti?
Multumesc!! O seara buna!!!
Poti merge la sala de forta dar nu pt a face forta . Evita urmatoarele exercitii: impins pt umeri de orice fel, squat, ramat cu bara, ramat cu bara T , indreptarile. Daca sunt probleme mai scoti si altele gen biceps cu haltera din stand.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
ionutz598
Junior member
39 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 24 feb 2013 14:38 de ionutz598
Buna ziua!
Revin si eu pe forum dupa cateva luni de absenta,cu o nedumerire in legatura cu exercitile mele efectuate la sala,am scolioza in forma de "S" si vreau sa va intreb daca tractiunile pentru spate si flexii cu ganterele pentru biceps pun presiune pe coloana,la fel si impinsu pentru piept??
Apar dureri in zona lombara cand efectuez hiperextensile si abdomene(dupa 5 repetari incepe sa ma doara spatele)
Ar fi bine sa renunt la ele si sa fac gimnastica medicala??
17 ani,1.8 m 79 de kg
Multumesc!!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 24 feb 2013 20:42 de basu
Buna ziua!
Revin si eu pe forum dupa cateva luni de absenta,cu o nedumerire in legatura cu exercitile mele efectuate la sala,am scolioza in forma de "S" si vreau sa va intreb daca tractiunile pentru spate si flexii cu ganterele pentru biceps pun presiune pe coloana,la fel si impinsu pentru piept??
Apar dureri in zona lombara cand efectuez hiperextensile si abdomene(dupa 5 repetari incepe sa ma doara spatele)
Ar fi bine sa renunt la ele si sa fac gimnastica medicala??
17 ani,1.8 m 79 de kg
Multumesc!!
Raspunsul este DA. Cel putin momentan.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
dragosss88
Newbie
9 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 27 feb 2013 11:18 de dragosss88
Va salut
sper sa pot primi un raspuns/ajutor doar de la cei care stiu
am 24 de ani si de la un timp a inceput sa ma doara sub coasta stanga
am fost la doctor si mi-a spus ca am scolioza tip S, se vede foarte putin. mai umflat
ma doare doar la efort mare
mi s-a recomandat exercitii specifice de la un fizioterapeut
am facut exercitiile si tin sub control durerile
intrebarea mea este: pot continua sa ma duc la sala de forta?
la noi in oras. fizioterapeutul stie doar ce exercitii pot face tip fitness. nu si cele tip culturism
Va multumesc
Editat de dragosss88 pe 27 feb 2013 11:19
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 27 feb 2013 15:36 de basu
pot face exercitii acasa cu gantere?
Poti face acele exercitii recomandate de catre medicul specialist care se ocupa de tine. Sunt convins ca nu iti convine sa faci ce spune ( doar ma lovesc de asta curent). Dar singurul sfat pe care ti-l pot da este : asculta totusi de el.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
geneu
Senior member
53 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 7 mar 2013 23:28 de geneu
kinetoterapie
am avut dureri lombare,dar m-am ferit sa merg la medic de frica parintilor ca imi vor interzice sa mai merg la sala...si pana l-a urma s-a dovedit ca era din cauza ca muschii lombari erau prea slabi pentru ce apasa pe ei
Editat de geneu pe 7 mar 2013 23:31
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 8 mar 2013 09:14 de basu
kinetoterapie
am avut dureri lombare,dar m-am ferit sa merg la medic de frica parintilor ca imi vor interzice sa mai merg la sala...si pana l-a urma s-a dovedit ca era din cauza ca muschii lombari erau prea slabi pentru ce apasa pe ei
Si ce apasa ma rog pe muschii lombari ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
geneu
Senior member
53 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 8 mar 2013 10:38 de geneu
Si ce apasa ma rog pe muschii lombari ?
din cate stiu eu fizica ne spune ca intr-un punct,masa este atrasa perpendicular spre centul pamantului cu o acceleratie gravitationala,astfel ==>o greutate,iar daca aceasta greutate nu are muschi care sa o sustina,in zonele alea va aparea durere...cel putin asa e pe Terra,in alte parti o fi altfel
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 8 mar 2013 10:55 de basu
din cate stiu eu fizica ne spune ca intr-un punct,masa este atrasa perpendicular spre centul pamantului cu o acceleratie gravitationala,astfel ==>o greutate,iar daca aceasta greutate nu are muschi care sa o sustina,in zonele alea va aparea durere...cel putin asa e pe Terra,in alte parti o fi altfel
Eu ma aflu in afara fizicii pe care o cunosti tu valabila pe Terra sau pe alte planete. Te rog sa imi explici ce apasa pe muschii lombari.
Editat de basu pe 8 mar 2013 10:56
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
geneu
Senior member
53 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 8 mar 2013 11:04 de geneu
Eu ma aflu in afara fizicii pe care o cunosti tu valabila pe Terra sau pe alte planete. Te rog sa imi explici ce apasa pe muschii lombari.
dar nu am zis ca apasa pe muschii lombari,apasa pe toata zona lombara,asa cum pe gat apasa capul,pe genunchi apasa toata greutatea corpului intalnita pana in zona respectiva,asa si pe zona lombara apasa: marele dorsal,trapez,pectorali si de aceea cu cat ai masa aceasta mai mare greutatea care apasa va fi mai mare
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 8 mar 2013 11:16 de basu
dar nu am zis ca apasa pe muschii lombari,apasa pe toata zona lombara,asa cum pe gat apasa capul,pe genunchi apasa toata greutatea corpului intalnita pana in zona respectiva,asa si pe zona lombara apasa: marele dorsal,trapez,pectorali si de aceea cu cat ai masa aceasta mai mare greutatea care apasa va fi mai mare
Ba asa ai spus : ''din cauza ca muschii lombari erau prea slabi pentru ce apasa pe ei''. Adica vrei sa spui ca in anumite situatii coloana vertebrala nefiind sustinuta de jur imprejur de muschi suficienti de puternici devizaza. Asa apar devierile numite in termeni medicali scolioze indiferent ca aceste devieri apar intrun plan sau in mai multe planuri dar asa apar si acele alunecari unilaterale discale in canalele spinale rezultand herniile cu protruzie. Chiar daca in cazul asta nu doar acei muschi sunt cauza. Ne aprofundam in niste lucruri care nu isi au locul aici si ca sa concluzionez ma repet : sa faca acele miscari pe care i le permite medicul care se ocupa de el. Noi aici batem campii pt ca nu stim ce este acolo si nu avem competenta in asa ceva. Eu unul nu am. Daca ai tu este ok.
Editat de basu pe 8 mar 2013 11:19
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
geneu
Senior member
53 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 8 mar 2013 11:19 de geneu
Ba asa ai spus : ''din cauza ca muschii lombari erau prea slabi pentru ce apasa pe ei''. Adica vrei sa spui ca in anumite situatii coloana vertebrala nefiind sustinuta de jur imprejur de muschi suficienti de puternici devizaza. Asa apar devierile numite in termeni medicali scolioze indiferent ca aceste devieri apar intrun plan sau in mai multe planuri dar asa apar si acele alunecari unilaterale discale in canalele spinale rezultand herniile cu protruzie. Chiar daca in cazul asta nu doar acei muschi sunt cauza. Ne aprofundam in niste lucruri care nu isi au locul aici si ca sa concluzionez ma repet : sa faca acele miscari pe care i le permite medicul care se ocupa de el. Noi aici batem campii pt ca nu stim ce este acolo si nu avem competenta in asa ceva. Nu unul nu am. Daca ai tu este ok.
din pacate nu am,am dat doar o idee ce ar putea sa incerce sa schimbe
|
| sus |
|
klawd18
Junior member
48 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 17 mar 2013 17:55 de klawd18
Salut! Si eu am scolioza toraco lombara dar am niste medici tampiti nu vor sa vorbim logic imi zic pur si simplu sa nu ma duc la sala decat de la 22 de ani ...nu au incredere ca execut totu bine.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 17 mar 2013 18:35 de basu
Salut! Si eu am scolioza toraco lombara dar am niste medici tampiti nu vor sa vorbim logic imi zic pur si simplu sa nu ma duc la sala decat de la 22 de ani ...nu au incredere ca execut totu bine.
Daca tratam logic problema exista posibilitatea ca nu medicii sa fie tampiti. De unde si pana unde ai tu impresia ca stii despre treaba asta mai mult ca ei. Mie daca cineva imi cere parerea despre asa ceva ma abtin pt ca nu am competenta si cu cat stiu e posibil sa gresesc.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
klawd18
Junior member
48 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 17 mar 2013 22:42 de klawd18
Daca tratam logic problema exista posibilitatea ca nu medicii sa fie tampiti. De unde si pana unde ai tu impresia ca stii despre treaba asta mai mult ca ei. Mie daca cineva imi cere parerea despre asa ceva ma abtin pt ca nu am competenta si cu cat stiu e posibil sa gresesc.
Adica sa fim seriosi puteau macar sa-mi dea niste sfaturi ce exercitii sa evit..mia mai zis ei ceva sa nu fac lupte full-contact sa nu fac atletism(sarituri,etc.),dar cand au auzit de sala o i-au razna..am fost la un domn si o doamna dar cam asa reactioneaza.Eu:''am voie la sala sa ridic greutati?''El:''Nici vorba sala dupa 22 de ani acum nu ai voie..Ai voie sa iti lucrezi gambele,sa alergi pe banda dar nu la sala''  )...
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 18 mar 2013 08:31 de basu
Adica sa fim seriosi puteau macar sa-mi dea niste sfaturi ce exercitii sa evit..mia mai zis ei ceva sa nu fac lupte full-contact sa nu fac atletism(sarituri,etc.),dar cand au auzit de sala o i-au razna..am fost la un domn si o doamna dar cam asa reactioneaza.Eu:''am voie la sala sa ridic greutati?''El:''Nici vorba sala dupa 22 de ani acum nu ai voie..Ai voie sa iti lucrezi gambele,sa alergi pe banda dar nu la sala'' )...
Ba vad ca ti-au dat sfaturi. Si eu daca eram in locul lor tot asta spuneam. Adica daca ai probleme te ocupi de ele si asculti ce spun medicii nu faci filosofie.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
klawd18
Junior member
48 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 19 mar 2013 18:46 de klawd18
Ba vad ca ti-au dat sfaturi. Si eu daca eram in locul lor tot asta spuneam. Adica daca ai probleme te ocupi de ele si asculti ce spun medicii nu faci filosofie.
Si acel sfat e sa nu fac sala tot de la ce am plecat am ajuns.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 19 mar 2013 19:36 de basu
Si acel sfat e sa nu fac sala tot de la ce am plecat am ajuns.
Vad ca totul la tine se reduce la a face sau a nu face sala. Asa ca discutia este unutila.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 19 mar 2013 20:39 de Tooxie
Si acel sfat e sa nu fac sala tot de la ce am plecat am ajuns.
Daca medicii ti-au spus sa faci sala doar dupa 22 de ani atunci ar trebui sa-i asculti. Sau in cel mai rau caz, lucrezi cu greutati foarte mici pentru a te mentine cat de cat in forma.
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
klawd18
Junior member
48 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 20 mar 2013 19:23 de klawd18
Daca medicii ti-au spus sa faci sala doar dupa 22 de ani atunci ar trebui sa-i asculti. Sau in cel mai rau caz, lucrezi cu greutati foarte mici pentru a te mentine cat de cat in forma.
Nu neaparat la 22 de ani pur si simplu asa a reactionat cand i-am zis daca pot face sala si a zis ca normal dupa 21 de ani se face sala cand se intaresc toate oasele...
|
| sus |
|
klawd18
Junior member
48 mesaje
|
Re: Scolioza,Cifoza
scris pe 20 mar 2013 19:46 de klawd18
Vad ca totul la tine se reduce la a face sau a nu face sala. Asa ca discutia este unutila.
E aiurea ca dupa ce am aflat de coloana m-am apucat si eu de sala eu pana la varsta de 17 ani nu mai facusem nicodata sala.
Si m-am incapatanat si am facut sala.. mai ales ca m-am apucat tarziu de sport si eram si destul de slab acum nu ma mai pot lasa decat sa stau degaba pentru un ghinion ca asta.Sti cum e probabil cand ai inceput sala nu ai vrut sa te lasi de curand cum am inceput eu de 5 luni si cand ma gandesc ce muschi voi pierde nu ma pot lasa.
O sa incerc sa fac corect si evit cele care pun presiune pe coloana si sper ca nu se intampla nimic pana acum nu vad ca m-am agravat..parca m-am mai indreptat).
Editat de klawd18 pe 20 mar 2013 20:13
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
