Buna seara!
Am 17 ani,178cm si 70kg,prima data cand am fost diagnosticat cu scolioza dorsolombara aveam varsta de 12 ani iar pe atunci mi s-a recomandat kinetoterapia si inotul.
Am practicat inotul o vreme buna si nici acum 5 ani nu aveam dureri de spate.
La 16 ani am inceput sa fac fitness timp de un an si trei luni fara probleme pana cand am facut o febra musculara la spate mai severa in partea lombara iar in cea de a doua zi am fost rugat de catre niste oameni mai in varsta sa ii ajut sa ridice o vana.In acel moment am simtit un junghi in spate.
Am fost la medic si mi-a spus ca am avut o contractura musculara cauzata de o scolioza usoara(ceea ce inseamna sub 20 de grade)
Am facut majoritatea exercitiilor la spate executate corect timp de un an si nu am resimtit nicio durere inafara de febra musculara.
Din nou mi s-a recomandat kinetoterapia insa nu mi s-a spus daca voi mai putea sa fac fitness pe langa kinetoterapia
P.S first post
da poti sa faci, atata timp cat la fitness lucrezi simetric, si te concentrezi pe postura. Sa fie cat mai corecta in timpul antrenamentelor.
