In vara anului 2008 implinisem 2 ani jumate de sala. A trebuit sa ma las intrucat am facut un surmenaj foarte urat. Inainte de a mi se pune diagnosticul am facut investigatie de sange, ECK, tomografie, ecografie (pt ficat,ricnihi). Simptomele acuzate au fost ameteli, stare de lesin la sala, tensiunea la docotor 16 cu 8 fara sa fi facut efort inainte, depresie, insomnie toatala aproape, atacuri de panica,o mica intoxicatie la ficat etc. Motivul declansarii ar fi fost programul dezordonat de viata cu nopti pierdute, efortul la sala, suplimnetel luate timp de 2 luni care au dat si insomnia cat si "streasarea" ficatului (energiznate, proteine) etc. Am luat o gramada de medicamente pt inima (concor), detoxifiante pt ficat, cerebrex si inca vreo 2 medicamente pentru cevicala si de la psihiatru seroxat + somnifere (rivotril,sanval), toate cu indicatia de repaus, odihna, nici macar tv sau calc o perioada. Acum iau doar seroxat dupa tratament (1 la 2 zile) si as vrea sa ma reapuc de sala nu inainte de a primi un "acord"/sfat de la cineva care se pricepe (un doctor). Ce tip de antrenament imi recomandati (2ani jumate am facut numai masa) si ce exercitii ar trebui sa evit? In mom de fata am 1.90, 103 kg (varsta 23 de ani). In vara am avut 110kg. Vreau sa ma reapuc dar mi-e firca cu coloana cervicala si ce e drept si cu dozarea efortului. Nu as vrea sa trec din nou princ e am trecut.
Nu sunt doctor
insa...un sfat prietenesc este sa o lasi muuult mai moale cu sala...adica:
exercitii usoare, grija cu somnul si efortul depus...la cate ti-au descoperit...nu e bine deloc frate...la varsta asta...fara sa te superi...dar antrenamentele dintr-o sala ade culturism nu prind la toata lumea...de admirat efortul depus pana acum
Sau o lasi definitiv ...sau faci in parametrii mult mai lejeri...ceva sa se apropie mai mult de fitness, aerobic...sanatatea e mai importanta decat orice
P.S. apropo...ziceai ca vrei parerea unui doctor de p-aci...da ala/aia la care ai fost ce-au zis cand le-ai spus regimul tau de viata ? 
