Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Protejarea spatelui
scris pe 28 aug 2012 01:05 de Gilu
Daca urmezi instructiunile generale de practicare a acestui sport n-ai cum sa te accidentezi.In cazul asta, sa te antrenezi cu greutati care-ti permit sa executi miscarea CORECT.
Problema mai mare ar fi ca tu esti inca in crestere si trebuie sa ai grija la alimentatie, adica sa-i dai corpului necesarul de nutrienti pt dezvoltarea specifica varstei tale + pt refacerea si cresterea musculara.Mare grija!
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
