Am facut niste abdomene care si-au cam batut joc de spatele meu.http://www.youtube.com/watch?v=VA770wpLX-Q&ob=av3e abdomenele care le face Dre pe la min 6:20. Sunt 100% sigur ca de la ele ma doare spatele.Nu ma doare tot timpul, ma doare in special cand ma ridic de pe scaun, cand ma aplec.Incercati sa le evitati pe cat posibil.Ce ar putea insemna durerea asta?Cum as putea scapa de ea? Deja de un timp nu mai pot sa fac antrenamentele calumea din cauza durerii.. si e cam enervant ca ma tin in loc.
daca problema a devenit asa de grava trebuie sa faci o radiografie si sa mergi la medicul competent. problema asta tine de ortopedie dar si de neurologie.
pana una alta eu iti recomand sa nu mai executi nici un fel de exercitiu din aplecat sau din picioare. adica orice exercitiu unde simti o jena in zona lombara. asta pt o perioada de cel putin trei luni. daca problema a aparut brusc dupa ce ai facit exercitiile alea si nu s-a dezvoltat intr-o perioada lunga de timp presupun ca este vb despre deplasarea unor vertebre. se va vedea la radiografie. diagnosticul nu se poate da pe forum.
