Va salut, nu stiu daca postez in sectiunea corespunzatoare iar daca gresesc imi cer scuze.Am inceput sa merg la sala de 1 luna si 1 saptamana, iar de cateva zile am observat ceva la mana stanga, adica : cand fac biceps exercitiu (Flexii concentrate din şezut, cu gantera) cu mana dreapta fac cu gantera de 13 kg iar cu mana stanga pur si simplu nu am forta, decat cu 8-9 kg maxim.Ridic gantera de 13 kg pana la jumatate si pur si simplu ma lasa mana, incheietura de la cot, nu stiu ... SA fie de la oboseala ? Oare sa am mai multa forta in mana dreapta decat in stanga ? Sa lucrez cu ganterele de 9kg cu ambele maini pana prind forta si in mana stanga ? Astept sfaturile voastre !
Multumesc !
PS : am uitat sa specific, iau 2 pastile de creatina Kre-alkalyn EFX inainte cu 30 de min de antrenament .
parearea mea este ca trebuie sa tragi cu ambele maine cu aceeasi greutate...si sa cresti usor cu amandoua odata....
nici eu nu pot ridica cu stanga cat pot ridica cu dreapta...si mi se pare normal...
daca simti totusi dureri in bratul stang...du-te la un doctor...